每天锻炼会影响我的身高吗？ 锻炼肌肉会影响身高吗

当然，运动不会影响你的身高，做适合自己的运动是有必要的，但你可以选择帮助你长高的运动：跳绳、青蛙跳、垂直跳跃等。 此外，有必要做出食物选择，尽量每天坚持一些豆类

大豆，黑豆。 它只有 16 个，还有很大的增长空间。

不。 你每天锻炼身体是为了健康，不会影响你的身高，所以放心吧

不太可能，运动只能增强身体，提高免疫力。

锻炼会影响身高，但达到 175 并不表明我 17 岁参军，每天工作六年，身高长高 2 厘米。

试问一下，你能成为单块肌肉的健身教练吗？ 答：当然不是。

从本质上讲，这种理解是绝对错误的，良好的外表只是进入教练行业的一个比较基本的要求，一个成员可能会因为这个事实而尝试你的课程，但绝对不会成为你的客户很长一段时间。

成为一名合格的健身教练需要很多专业知识，如果你真的能达到合格健身教练的水平，那么获得高收入将变得非常容易。 健身行业发展的最后，需要有一个非常积极的学习态度，否则进入这个行业肯定会走很多弯路。 现在健身教练行业的门槛越来越高，所以只有不断提升自己，不断学习，不断更新自己的知识，才能发展得更好，走得更远。

相信有很多人会抱着侥幸心理，认为如果颜值好一点，销售能力高一点，就能发展得很好，其实是不对的。 健身教练行业比其他任何行业都更需要专业知识来辅助销售，只有花费精力、时间和财力，不断练习，才能达到更高的水平，进而获得更高的收入，在自己的岗位上发挥更大的价值，让自己大放异彩。

专业的理论知识不仅可以帮助健身教练事半功倍地保持完美身材，在与客户沟通时也有更强的说服力，更重要的是，能够真正帮助客户有效完成自己的健身目标，从而有更多的续约、更多的推荐、更多的收益、长期的良性发展。

18岁以下，最好不要做太多的肌肉运动，一方面会影响发育，可能导致身体畸形，14岁是锻炼身体速度和敏感度的最佳时机，等到你长了再锻炼肌肉吧！

我今年15岁，锻炼臂力，俯卧撑，仰卧起坐，出气筒，这些会影响我的身高吗？

单独做俯卧撑不会影响你的身高，打篮球也会促进你的成长。

健身真的会抑制长高吗？ 影响身高的因素究竟是什么？