形意拳应该先从什么开始修炼？

<>行意拳的修炼可以从基础开始。 基本功包括站立桩、单圈、推手、吊轮、切割、劈掌、踢腿等动作，可以发展身体的柔韧性、力量和气质。 掌握基本功后，练习动作和套路，包括五行拳、十二形拳和十二环套路。

在练习过程中，还要注意呼吸、用力、放松等技巧，以达到更好的效果。

形意，先站三体姿势，然后是五行、十二形......

修行形意拳是很辛苦的。

我是一个正统的民间武术家，从不参加任何比赛。 但我记得，师傅教我练行意的时候，先是让你摆个俯卧撑的姿势，不要动，看看你能坚持多久。

坚持5分钟：没有力气打败你的人不会伤害你。

坚持 10 分钟：如果一个不坚强的人无法伤害你。

15 分钟：你真的准备好练习铁布衬衫了。

首先通过5分钟的关卡，然后练习上述套路。

我也坚持每天，花了几个月的时间才勉强熬过5分钟。

我认为形意拳是中国最恶毒的武术。 现在，如果一个人的技能一般，只要他离我很近，保持合理的距离，我保证在零点几秒内把你弄残。 当然，武林修炼者是武道第一，可以打人也可以杀人，但是打一个杀另一个，就会牵扯到很多人。

你的一举一动都会让人失效，你肯定要补偿，所以除非迫不得已，否则你永远不会打架。

星意拳的强腰胯力！ 真是大开眼界！ 整流！ 震撼精神！ 英寸！ 都在里面，仔细看看！

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先练习三体立桩，再练习五行拳和十二行拳; 注意刘和！

现在社会上流行的形意拳的练习方法是先练习三体站立桩，然后再练习五行拳和十二形拳。 还有一种方法是先练实战，再教行意功夫。 上世纪70年代，有一位特级大师以速成班的形式培养了一批大师，直到今天才成为官方和非政府组织的中流砥柱。

他们先是经过了三个月的高强度实战训练，然后又经过了半年多的高强度打桩训练。

最好有师傅来修行形意拳，尤其是立桩，需要师傅经常给你整堆，否则很难修好。

我建议你看一看李忠轩的《过往武侠》一书，可能对你有所帮助。