我只出去了两个小时就晒黑了。 脸好红。 我有所有的帽子。 墨镜。 雨伞准备好了。 它仍然是一个不错的红色。

什么地方太阳这么毒，建议你先去看看医生怎么说，是你自己的**问题，如果**不是问题，擦芦荟凝胶补充水分，红肿应该会很快消退。

SPF值越高，虽然可以起到防晒效果，但防晒的有效时间会更短，就是要拍几次照片，如果一天拍一次，还是会被晒伤。

晒伤，要么是你脆弱，要么是防晒霜不合适，这是我进入护肤行业后获得的，防晒指数不是越高越好，红日表明你的**处于敏感阶段，所以一定要用好的修护产品。

防晒霜不是一整天都有效。 每两三个小时需要重新涂抹一次，以确保效果。 而且我建议，如果夏天阳光强烈，最好先涂防晒霜，然后用遮阳伞。 此外，您可以在晒后做一些舒缓和镇静的补水工作，以减少晒伤和发红。

用牛奶或酸奶清洗，但要坚持下去。

使用美肤产品，减少在阳光下的时间，并用牛奶浸泡脸部。

已经好几年了，我该如何解决？

尽量少外出，把它放在房子里。

再说一遍，首先要早点降温，用浸泡过冰水的毛巾敷在脸上，温度降下来后不要急着用美白产品，教你一个简单又便宜的方法，就是用西瓜皮，把西瓜皮剥成薄片贴在脸上，注意去掉红肉，只留下白色的部分。 如果你有经济条件，也可以买一些好的护肤品进行晒后修护，比如薇姿、雅漾等，草药集也不错，性价比高。 做好修复和补水工作后，恢复后可以使用美白产品。

为了避免被晒伤，最好做好防晒工作，涂上好的防晒霜。

首先是冷静下来。

最好用冷水代替温水洗脸。 洗澡时最好保持低温。 如果你刚从外面回来，最好用冰巾敷一会儿。

水果很酷。 例如，您可以使用黄瓜片粘在脸上。 有镇静作用。

然后是补水。 补水很重要。 如果你是红色的，你的**中的水就会减少。 这个时候，最重要的是水。 多喝水绝对是最好和最重要的方法。

多吃含有更多维生素C的水果和蔬菜。 例如，西红柿。 西瓜。 几维鸟。 橙。

这些只是一些对付太阳的简单方法。 最好买一些晒后修护水什么的。 效果会更好。