初中生只能学习、睡觉、吃饭20

孩子，我初中一年级的经历和你不一样。 看看我的建议是否能帮助到你。

首先，你对自己的定位非常清楚，你不会因为玩游戏而落后，你只需要你的父母相信你能很好地管理你的时间。 你需要他们的信任。 这意味着当您不喜欢玩电脑时，您将自行关闭电脑。

听腻了**，我会做功课。 当我没有喜欢的频道时，我不看电视。 你必须对你的父母说这句话。

也许你不能接受我支持你的父母。 听我说，小家伙们。 因为你的父母都是过去的人，他们知道，当他们初中的时候有自己的想法，说白了，那就是他们可能会走错路的时候。

所以，他们开始限制你，你知道，他们都是为了你你有没有想过，他们没有向你解释他们为什么要这样做？ 他们不解释，因为他们担心你叛逆——违背原则。

最后，留给他们的只是胁迫——你的麻烦在哪里。

哦，好消息是，有一个解决方案。

1.小男孩可以选择在你的小房间里锻炼，每天起床做几十个俯卧撑，睡前做几十个俯卧撑，或者倒立也不错，保重！！

2.你是班长，有时间可以搬个小板凳，在阳台上凉快一下。 想想课堂上需要解决什么以及如何解决。

3.你可以拥有自己的偶像。 它让你平静下来，为你树立榜样。 （不是追星）。

4.和你的朋友一起玩。 在体育课上，你可以发泄和发泄拉拉独自一人。 慢跑。

5.把你所有的想法都告诉你的知心朋友，谈谈你的烦恼。 （你可以加我嗨）。

至于和你父母谈谈，我觉得成功率很低，因为你现在的心态。 他们无意的话语可能会被您解释为是针对您的。 所以等你静静地思考。

当你觉得你可以客观地谈论它时。 这是关于在没有你亲自的情况下谈论问题，并把它当作一个话题来谈论。 这样，您可以准确地表达您的想法和实际情况。

他们不会误解，并会建立对你的信心。

如果它发生在别人身上，你会怎么想？ 如何？

有他喜欢的人，想想当它发生在他身上时他会怎么做。 你会发现事情没有那么复杂。 复杂的是你的心态，当你调整它时，轻松快乐的生活会悄然到来。

告诉你，父母想要的是成绩和你的健康成长。 它们总是对你有好处。

以后的生活，呵呵，你会成熟起来的，然后帮助像你现在这样烦恼的人，相信我。

首先，向你的父母致敬，他们是最伟大的，他们这样做是对的，因为他们非常爱你，关心你的学业，关心你的未来，你任何时候都不能责怪你的好父母你在初中，你是班上的学习干部， 所以可以说你已经长大了，你必须学会体谅和理解你的父母！

1.只有吃得好，吃得好，我们才有学习的力气，这是前提;

2.如果休息得好，精神抖擞，可以更有利于学习;

3.好好学习固然重要，但注重“劳休结合”也很重要。

最后，祝你在学业上取得进步

问题附录：我对学习感到有点压力，所以我想放松一下。 但现在我找不到别人出来玩了。 人们想出来就出来，不想出来就没办法。 现在才初一，压力这么大怎么办？

想必你不知道，初中是人生最大的转折点，你走了一点滑坡，就算想回头，到时候也来不及了，我之所以这么说，就是因为我经历过！ 希望你不要总是和别人的同学朋友比较，比较和学习是可以的，怎么玩比较难免会对你以后的学习产生影响

还有，我觉得你的压力不是来自父母，而是来自你自己，因为你看到其他同学朋友都有机会出来玩，而你心理上不舒服，对吧，如果你真的想玩，你可以完成所有需要复习的作业和作业，取得好成绩， 让我相信你爸妈不会让你玩的

我应该让老师和他们两个谈谈，我觉得他们不应该这么固执。 如果他们继续这样下去，他们不会让你疲惫不堪！ 时机成熟，适得其反。

我当时也是初中一年级，虽然父母很严格，但还是让我唱歌、看电视、玩电脑，成绩不受影响。 现在是信息社会，要求德、智、体的全面发展，你爸妈这个样子，看似是为了你好，但有可能相反对你有害，我只能说：“他们小时候肯定是比较死的，读书一定要靠兴趣去做， 他们这么逼着，肯定不能逼你去梁山吧？

与您的父母交谈并向他们解释您的问题和想法可能会奏效。 因为我经常这样做！！

现在你吃饭和睡觉是为了更好地学习，你现在学习的好坏决定了你以后吃什么和睡什么。

如果你现在感到痛苦，你将来可能会更痛苦。

没错！ 只管去做！ 对自己有用，不要伤害别人！ 只管去做！ 不管那么多。

还有很多事情要做。

初中是靠自我实现的，你爸妈不对，但你也要好好干，怎么办，我也是初一，我爸妈不是很严格，我就是靠自我意识。

你爸妈的问题太严重了，他们什么时候有空，咱们约个时间，我会告诉他们，我在学教育，需要联系车站信息。

和你的父母谈谈。

学习不仅仅是学习教科书中的内容。

此外，学习是你自己的事，不是他们的事。

再说了，你现在是班长了。

我也是初中的新生，我的父母对我很好，让我很开心。

可以找时间多和父母多聊聊，注意！！ 这样，如果爸爸妈妈了解你的情况，他们可能会做出让步！！

您可以在周末听一听**并放松一下。

对你的父母：孩子可以理解，你也是为了孩子。 怜悯全世界父母的心！

你可以向你的父母展示听、玩电脑、看电视......的结果它不会影响学习。 只管去做。

在学校，你可以和同学们一起玩。

你可以用实际的方式向你的父母证明，和他们谈谈条件，某个科目会测试给你玩，几分就不玩了，但时间不能太长，最好是1到半个小时，祝你成功，我也是初中新生！

我和你一样是初中一年级学生，不知道该怎么办，但周末应该可以放松一下！ 否则，你的父母会走得太远。

如果你不痴迷于互联网，你现在在做什么？ 我也是初中新生！

呵呵，你的安排还挺合理的，我总觉得时间不够，因为看了电影或者多玩了几分钟就错过了计划。 睡眠质量不太好，因为你睡觉时还会想事情...... 我有一个好办法：

写下你想到的事情，你就可以开始了。 祝你有美好的一天。

睡前运动，喝牛奶，睡前不要想太多。

睡前喝牛奶，冷静心情，以为我要睡着了等等。

初中很容易拉 感觉初中很开心 10点差不多可以睡觉了 沈恒高 初三过了，一时间不紧张了 前面的地基打好了，尺子也打好了 不听课也没关系 呵呵 趁着初中这个机会 学东西比较容易所以听的时候要明白 以后拉也没关系 明白了什么都容易 不要给自己压力 初中真的很美 我上高一 我真的很想上初中 高一感觉比初三苦多了。

我10点睡，6点起床，我上初中2，一般来说，初中一、二年级睡7、8个小时就够了！

我每天晚上都看**，看的时候发现已经2点多了才上床睡觉。 我上初中三年级了。

11点，不要花太多时间追题，不要多想，想不上马就问老师关于作弊的事情，问问同学，别死！

每天按时上床睡觉，按时起床 这样，你也可以按时笑或学习

如果一切都按时完成，就没有压力，一切都很自然，时间就足够了！！ 升核。

您应该每天至少累积 8 小时。 当你不睡觉时，只要你不浪费时间。

你可以在午餐时小睡一会儿，有时15分钟非常有效。

另外，在周末，尽量多睡一会儿，不要嬉戏，尽量补觉。

没有良好的休息，就没有良好的学习效率。

有些学生似乎学习时间长，成绩上不去，这是睡眠不足，无法集中注意力的影响。

初中生应该有足够的睡眠 8 小时，但实际上这不太可能，所以你可以在中午小睡一会儿。

初中生可以睡8个小时，睡8个小时以上学生会变傻。

是的，身体透支特别容易影响正常的表现水平，大脑也不如往常好。 最主要的是会影响身高，加强体育锻炼会让精力更好（当然前提是有时间），初中真的不用那么辛苦，而且你会发现，如果把交不上交的作业省下来，就会少很多。

可能不是... 因为我自己每天12：30左右上床睡觉。。。

但是我学习的时候不打瞌睡,,,或者我很累,,,但我睡了10点：30分钟睡了2小时30分钟...... 我不觉得我在浪费时间......

呵呵

当然会影响学习，晚上睡眠不足，第二天怎么会有心理学习。

间接地，孩子要养成早睡早起的习惯，对身体有好处，熬夜容易身心疲惫，间接影响学习。

如果它导致睡眠不足，你将不得不在白天打瞌睡，如果没有，它对你的身体有害。

勤奋是应该的。

学习是有条不紊的。

身体是最重要的！

无论如何，十分是最后的极限，玩不好，会影响身体，也会影响学习。

在正常情况下，中学生应该有7至8个小时的睡眠时间。 如果你睡得好，你现在的日常生活应该没问题。 但是，由于对大脑的消耗很多，而且运动量也很少，很容易导致脑缺氧嗜睡，如果有条件，可以趁中午午休时间睡30到40分钟，甚至15分钟，这对大脑的休息和补充氧气有作用。

最好11点上床睡觉，古人讲究睡眠经络午睡，孩子的时间是从11点到凌晨1点，这个时候身体的新陈代谢最快，最好在这个时候睡觉。 中学生最好睡 7-8 小时。

理论上，你可以从0：00睡到24：00，随时睡觉，忙的时候不睡，不忙的时候保证12小时以上的睡眠。

最好是9点来，早上6点起床，睡9个小时，当然，还是坚持小睡一会儿比较好。

建议晚上 11 点上床睡觉：

晚上 9：00 至晚上 11：00

在人体淋巴的解毒过程中，免疫系统是活跃的，你应该冷静下来，听**，并尽可能保持安静。 这样，免疫系统就会顺利完成排毒工作，让你的免疫力增加。

晚上 11：00 下午 1：00

如果这个时候不睡觉，你的肝脏会很累，肯定会受损，一定要注意！

下午 1：00 下午 3：00

现在是胆囊排毒的时候，这个时候应该继续睡觉，以利于肝脏和胆囊的排毒。

午夜至凌晨 4：00

现在是人体脊髓造血的时候，一定要睡个好觉，不要熬夜！

凌晨 3：00 至凌晨 5：00

肺部开始排毒，平时咳嗽的人此时咳嗽会更严重，但不要立即服用止咳药，以免抑制肺部积聚的快速排泄。

凌晨 5：00 至早上 7：00

这个人的大肠正在排毒，这是你上厕所的最佳时间，如果你没有排便，说明你有异常，需要去医院看看。

上午 7：00 至上午 9：00

在小肠开始吸收大量营养之前，你应该吃早餐，否则你会被剥夺一天的营养。 **有病者最好在6：30前进食，健康者可在7：30前进食

30岁前吃。 我建议那些不习惯吃早餐的人，一定要养成每天吃早餐的好习惯，即使推迟到9：00以后！