我已经打了一个学期的篮球了，但我仍然不知道如何运球

首先你要确保你打的位置是后卫，因为其他位置对运球的技术要求不是很高，更何况你不专业，所以运球技术有几个关键点：

1.保持低重心，这样你就可以快速改变方向并做出假动作来甩开防守者。

2.左右手的水平应该是一样的，有很多人打篮球，只用右手运球，左手基本都浪费了。

3.我的意思是，当我没事的时候，我会多练习，我的意思是我甚至不用去球场，只要在自己家或自己家里（前提是你住在一楼）在楼下练习，只要练习低重心运球，运球不好也没关系， 可以逐渐加快左右手的旋转速度，甚至可以尝试运球，我个人认为下移运球对提升手感很有帮助！

最后，我认识很多优秀的球员，他们中的许多人在初中甚至高中才开始打球！ 所以你年轻有前途！

楼上的都很好，我觉得只要你做就一定能进步！ 综上所述，有几点：

1 经常熟悉球，长时间不碰球会觉得奇怪。

2 多练习运球，确实，胯下还有一些其他的运球，对提高球的感觉有很大帮助。 试着降低体重，把眼睛从球上移开，打球时看着面前的人！

3 半场不同于全场，多带球跑全场，这样才能熟练带球加速！

4 运球时，注意左右手的配合，不要用一只手运球，这样会让你在球场上变成独臂！

5 最重要的是不要一直玩，或者3v3，我觉得练习很重要。 如果你觉得自己需要自己练习，那就找个领域自己练习，这样才能让自己的基本功扎实！

运球和写作一样，需要时间和汗水来弥补你的缺点。

1.利用你的空闲时间找个地方坐下来投篮。

2.如果回家的路不是很远，运球回家（特别注意安全） 3平时和同学一起打球，不要盲目带球，多传球。

4.眼睛应该尽可能远离篮球，这意味着在看篮板时也可以熟练地运球。

5.等待成为大师级......这不适合你，不要参考它！！

6.通常2个月后应该会生效！！

买个球，没事的时候就拍几次，习惯一下。

如果有机会，多和别人一起玩，你会进步很快。

有机会看看NBA有多少后卫运球好，基德、纳什等人。

和我一模一样，我和你差不多。 但我的上篮很糟糕，无法跳跃。

运球我以10岁为主，我觉得最重要的是脚，你要练习犀利的步法，你要注意运球好的人，脚步一定要超级犀利，尤其是那些不是很好打但超级强壮的人，要多注意。

如果你不打后卫，你不必运球好，你可以在其他地方打球。 您可以练习抓板、射击......另外，带球练习也很好，加油......NBA不是有很多人不会运球吗，姚明、奥尼尔......

挖，有前途，初中一年级还没接触过篮球，你还小，只要你去和比你年长的人打球，去社区打球，慢慢就会有成长，多练习，练习跳跃，这太重要了，

和我一样，我是一个纯粹的射手（汉密尔顿型），通常只是在三分线外接住跳投或不停地在空中切入，跑动和停球，长时间不运球突破。

我现在每天早上都会运球并在附近跑 1 圈，随着时间的推移，我会觉得自己像球一样

我擅长运球，而且我刚刚学会了，所以你什么都不用担心，只要冲出去闯出一个新世界就行了。

1.躯干情况：双腿微屈，左右手站立在原地，绕腰部做顺时针和逆时针的圆周运动，逆时针和顺时针交替运行。 它可以锻炼手指控制球的能力。

2.双腿绕动：握住球放在双腿之间，面朝正前方，不要盯着球看，然后顺时针和逆时针做一个圆圈8。你可以锻炼你的运球感。

3、手指互动传球：双手持球，然后双手将球传到篮球的下半部分，用手指击打篮球的下半部分，频率要快，力要控制均匀，熟练的话可以提高速度。 它可以锻炼手的灵巧性来控制球。

4、胯部运球：蹲下沉重心，背部挺直，脸部挺直，不要用眼睛看球，张开双腿。 在胯部交替击球，左右手交替接住。 可以大大提高运球能力，提高左手控球能力。

要注意运球能力的提升，需要长期坚持练习才能看到效果。

成为头号粉丝。

1.用手指运球，不是手掌，而是运球时触摸的手部。 由于手掌不够灵敏，无法准确运球重心的高度和方向。

检测球的最简单方法是在人迹罕至的道路上练习运球。 如果手掌脏了。 这意味着该操作是错误的。

2.运球时，尽量贴合并保持低重心。 你可以看到一些顶级后卫运球，就像你在玩溜溜球一样，而且是免费的。

一旦你加快了运球的速度，你可能会发现球越来越脱离你的手，很难控制好，所以建议你放慢速度，逐渐适应球的节奏，然后慢慢提高运球的速度。

3.不要看球和运球——这太重要了。 运球是用手，而不是眼睛。

将你炽热的目光向前投射，你不仅要观察对手在比赛中的一切，还要及时找出队友可能存在的任何差距，以承担起作为场上教练的责任。 要练习这一点，找一个站在你前面几步的高尔夫球手，让他随意举起几根手指，假装保护你，然后告诉他他们举起了多少根手指。 然后让他在你面前摆动，这将迫使你寻找你的队友并在四面八方发展正确的动作。

4.闭着眼睛运球——更多地训练你的球感。

5.练习用双手转换运球，眼睛直视前方。 加速运球也是基本动作之一，当你在原地达到一个相当流畅的点时，开始加快运球速度，你可以从球场一侧的一条端线到另一端线来回练习，这将有助于你控制运球的节奏。

踩下运球这个技巧很费时，但非常基本和重要：左脚运球在右脚前方约一尺处，换手后用双脚来回运球，运球加速。 始终关注眼前发生的事情，而不是球或脚。

如果背着球困了，怕球在胸前运球，容易被复制。 您可以使用后盘带来大大减少摆脱障碍的机会。 这个动作的重点是握住球的前缘，将球前后拉动，左手张开准备让球继续进行来回运球运动。

护球 说到护球，这是大个子的必备功课之一，试想一下，当防守者挡住你的右路时，所谓的护球就是用你的身体作为屏障，弯曲膝盖，将重心压下，用你不持球的手做一个合法的护球动作，保护球不被偷走。

首先，不要用手掌拍打篮球，而是用手指，尤其是手指第一段的垫子，然后利用手腕提供的力量运球。 其次，重心要低一些，运球时双腿要分开一定距离，使膝盖略微弯曲，这样才能降低重心。 用脚掌支撑身体的重量，这样在带球奔跑时也能保持平衡，不容易摔倒。

同时，膝盖在紧急情况下可以快速移动。

球应该用手指运球，而不是用手掌运球。 最好不要运球高于腰部（这样更容易控制球）。 运球时，放松手腕，向下挤压球，而不是鞭打。

有必要训练双手才能熟练运球。 从学习原地运球开始，然后能够在熟练的同时运球和四处走动。 运球时不要过多考虑自己的速度，先掌握运球技术。

一旦你掌握了移动中的运球技巧，就开始逐渐提高你的移动速度，直到你达到全速。 你使用的速度取决于你运球的舒适度。

不！ 第二次运输。

篮球主要规则解释 – 非法运球。

一名球员控制球并投掷、拍打或滚动球，并在球触及另一名球员之前触球。

在每次运球过程中，球必须与地面接触。 球员运球后，同时用双手触球或将球保持在那里。

手停留的那一刻，运球结束。 运球完成后，除非球丢失，否则不能再次运球。

控制并重新获得对球的控制权，以便您可以再次运球。

以下情况不算运球：

1.连续投篮，赢球后运球。

2.运球前漏球，持球稳后可以运球，运球后漏球，可以持球，不能再做。

财富。 3.与附近其他球员抢球时，可以使用镐和球拍来控制球，接球后可以运球。

4.击倒或拦截对手的球并拿到球，可以运球。

5.只要球没有违反运动，就可以用一只手或双手抛球或握住球。

运球时，运球者翻转手腕，使手掌超过垂直平面，属于“带球”违例。

在非法运球违例后，将球判给对手，让对手在犯规地点附近的界外掷界外球并继续比赛。

比赛。 走路的定义：带球超出允许范围就是走路 规则规定，可以在空中接球，两只脚先后落地，先落地的脚作为枢轴脚 双脚同时着地，双脚可以是枢轴脚（后面移动的脚是枢轴脚） 抬起枢轴脚可以传球和射门，但不能运球 抬起枢轴称为传球或射门时，枢轴脚在球离开手之前不能接触地面 运球开始时，球必须先离开手，然后枢轴脚才能抬起 违反上述规定是行走。

1）运球后停球的那一刻，A脚落地，B脚凌空抽射，哪只脚是枢轴脚？

答：A 脚是枢轴脚。

2）运球停止后（一段时间），枢轴脚A不动，另一只脚B向前探头，后A离开地面，用B跳跃投篮，你走路吗？

答：如果A离开地面后没有落地，那么他没有走路。

3）右撇子球员三步上篮时，同时用手探头左脚运球，将球停在手中，然后完成三步上篮，注意左脚最后一次用力跳跃，哪只脚是枢轴脚，什么时候确定？

答：支点脚在运球和接球传球末端的位置是确定的，问题应该是走路，因为如果想在末端用左脚跳跃，就必须用右脚作为枢轴脚，右手球员同时用手探查左脚和运球，将球停在手中， 然后完成三步上篮，这是不可能的，除非他的动作不是三步上篮或者他走路，原因如下：

假设（1）：当他停球时，左脚在地面上，右脚在空中，左脚是枢轴脚，除非他走路，否则不可能做出上述动作。

假设（2）：停球后，双脚着地，离地的脚是枢轴脚，如果他想完成一个三步上篮，用左脚跳起来，不走路，他只能用右脚作为枢轴脚，所以他只能用右脚作为枢轴脚， 所以他只能先抬起左脚后用右脚跳起来，相互矛盾，排除（除非步或动作不是三步上篮）。

所以他一定走了。

不，但你很幸运。

走路：手里拿着球走三步或更多步。

二次运球：运球边捡球，球不碰到对方或自己球员的身体时再次运球，俗称二次运球; 一名球员在控球后抛球、拍打或滚动球，然后在球碰到另一对后触球进行运球，每次运球必须与地面接触; 当球落在一只手或两只手上时，运球停止。 在运球过程中，当你的手不接触球时，你可以跑多少步是没有限制的; 你不能转动手腕运球（带球），也不能同时用双手投篮; 第一次运球后，球员不得再次运球。

超过上述规则是非法运球，除非球员在运球后失去对球的控制

不知道大家听懂不懂？ 我方依照裁判法的规定，如您满意，谢谢！ ~

如果你的脚不动，你可以去篮筐。 第二次运气，即运球一次后，持球的手翻过来形成死球，如果再次运球，就是第二次运气。 走路，即运球后走的步数足够走两步，如果两只脚中的任何一只再次离开该地，则为步行，但如果双脚原地移动，则不违法。

只要你不持球，你仍然可以运球......

篮球课！ 运球假动作是极好的基本技能训练。