哪个很漂亮，30 岁的 MM 还是 20 岁的 MM

每个都有自己的转折点！

20岁的纯美人。

30岁的气质更好，功夫也更好。

看看个人爱好。

我喜欢年长的。

成熟度很高。

20岁的纯真，30岁的成熟。

我喝过胶原蛋白，不知道你详细的身体状况和化妆习惯，比如说几年前喝过明胶。 让我们谈谈经验。

首先，你说的粉剂，效果是有的，但会比较慢，有条件的话，这是最好的喝液体：如果你想长期补充胶原蛋白，最好从25或26开始，而不是越快越好！ 建议大家在决定是否喝胶原蛋白时先明确自己是否处于火体质，火的人喝1，二月份会有火反应（我晚上着火的时候发烧了，所以我停了2天。

粉状的没有）。

另外，饮食习惯也要考虑：如果喜欢吃肉皮、肉皮果冻、蹄子等，就不用花钱补充胶原蛋白了：这玩意儿至少需要1、2个月才能见效，其实最好靠饮食（液态胶原蛋白一个月要花很多钱）。

我不想说滴。 我30多岁了：虽然我不是美女，但我注重保养：我们来谈谈一些简单而公认的保养食谱:)

多吃维生素C，：美白，橙子和橙子的独特纤维对**和身体也有好处（上限：1天不超过2个）。

外出防晒：防止老化，隔离污垢。

少吃辛辣重口味：加速**的衰老。

如果你有条件，定期去信誉良好的美容院，让自己值得信赖，感到舒适，并养成定期保养的习惯。

25岁开始使用眼霜（除非需要，否则不要使用25岁以上的保湿系列，但不要使用太重的营养系列。 我用含有橄榄的那种供你参考，你只有24岁，25岁建议用比较温和的，26岁以后改成防皱的）

如果你想让你的皮肤保持现状，那不是只靠吃一件东西，或者你穿什么牌子的护肤品，最好考虑到你的身体和**的状况：你没有提到你是什么皮肤类型，我只能想到这些，虽然罗素指出， 但我试过了。尤其是第一个，我身边有30多个人一直在做这个，（算上一个快40岁的同事）真的没有特别差的皮肤，我建议你试试。

美化保美最有效的方法：合理饮食+良好的生活习惯+正确适度的运动！

我平时多做**，坚持每天吃几颗红枣，多喝蜂蜜柠檬水帮助排毒、美白,,,我基本上都是这样做的。 周末多做猪蹄黄豆或冬瓜汤补充胶原蛋白，相信你会和我一样。

30岁的女人有30岁的特点，有些人很喜欢这样生老病死是自然规律，不要勉强。

平时多运动，多吃水果蔬菜，吃得清淡，多注意保湿

多吃蔬菜和水果，适量摄入一些维生素C

都是化妆，有的还真的保养得很好，什么样的美貌和美貌，都是这样。

每天早上醒来时喝一杯水，洗澡时也喝一杯，这样更补水。

的确，有四样东西可以喝，但必须喝很长时间。