我觉得自己有精神障碍，我觉得自己是一个有点精神障碍的人，如何处理情绪问题？

我觉得自己心里有问题 我对自己不满意 你要正确认识自己 虽然不知道你多大年纪，但你对人生观、价值观、世界观有基本的了解 过去是无法弥补的 只有认真过好每一天 这辈子的人不长不短 不能让自己陷入回忆 快乐是活着的 愤怒还活着 为了这些事情而沮丧值得吗？如果你现在失眠做梦，你心存疑虑，你应该尽快去看心理医生，如果你生病了，你要去看，不能拖出来，你有没有出门走开的习惯，不确定门是不是关上了， 你对过去有强烈的反应，你没有好好处理这些事情，你不生气，不难过，你记得你现在在做什么，和过去无关，你不必在意，但你必须在乎，但它会影响你自己，他们不会生你的气， 你为什么要这么做。

我曾经有过这样的时光 我感到非常沮丧，没有归属感 我觉得每个人都比我好 我为什么这么可怜 安静的时候，我总是想起过去做过不好的事情 我会想很久一件小事 我很累 不知道你是不是一样 但正如你所说自己，很多事情都过去了 就算你真的没有做好 再怎么想也改变不了 还不如放松一下，期待下次做同样的事情 总比第一次好 记住一句话 只要精神不滑倒 办法总比困难多 :)

不要勉强自己，做自己想做的事，不要在乎别人的评价，你要学会忘记，如果忘不了，就把它当成人生的风景线。

出去散散步，不要让坏情绪迷失在世界上，扰乱你的心灵。

你缺乏自信，很敏感。 相信自己，逐步改正。

如果你真的觉得自己心里有心理障碍，可以寻求专业帮助。 你有女朋友或密友吗？ 你可以适当地向他们倾诉，谈谈你内心的纠葛，也许你会在他们关注一番后突然敞开心扉？

如果你真的做不到，他们也许能帮你找到精神科医生，而且对于多个人来说，总是有更多的方法。 这个时候不要害怕麻烦你最亲密的朋友，我相信他们会理解你，愿意帮助你。 当一个人感到绝望时，他必须告诫自己要冷静，不要让负面情绪让他走出泥潭。

尤其是初尝爱情甜蜜的女生，她特别敏感脆弱，突如其来的变故让你无法接受，你觉得天要塌下来了，越想越沉沦，直到无法自拔。

你给自己放个长假，和朋友一起去旅行，爬山看海，跑步游泳，让自己的身体疲惫，不在乎胡思乱想，倒着头入睡。 邀请你的女朋友喝咖啡吃甜点，甜点会让人感到快乐，晚上去看一部喜剧电影，尽量填满时间，不要让负面情绪上交。 去体育场馆找到适合你的项目，如果你想发泄，可以做瑜伽、打网球和拳击。

不要一个人呆在家里，很容易把自己逼到死胡同，告诉自己退后一步，打开天空，时间是最好的情感伤口。 别人的安慰是暂时的，靠你努力让自己重新站起来，面对未来，面对生活，更好的爱情在前方等着你。

你应该要找一个合适的心理咨询师来调整干预，并在此基础上积极配合你消除症状，改变思维模式，你的幸福不能寄托在别人身上，这是不靠谱的，提高你的能力，让自己的价值增加，你的能力提升，自然会有人上门。 好好活着，为自己过好日子，不要把时间浪费在不值得的人身上。 自己的命运掌握在自己手中，没有人是任何人的救命恩人，只能靠自己，醒醒吧，别傻了，跟别人有什么关系吗？

你认为人们会像你一样痛苦和悲伤吗？

如果你还想维持这段关系，那么你必须学会接纳和包容，多沟通，遇到问题时换个角度考虑。 你去接受心理咨询**，并在必要时服用抗抑郁药物。

觉得自己有点弱智的人，在当下社会，我们可以通过去找心理咨询师来找到解决方案，然后引导我们能够更好地处理情绪问题。

首先要保持良好的心态，遇到问题不要着急，一定要冷静分析，如果实在处理不了，也可以找身边的人帮忙处理，也可以去看心理医生，心理医生帮你缓解心中的障碍， 多读书可以产生最好的效果。

如果你处理不了情绪问题，可以找个帮手，让他处理，有些人他很愿意帮你，如果你在情感上什么都不懂，可以问问你的朋友，让他帮你！

你们要多关心对方，多信任对方，不要总是站在自己的角度考虑问题，要站在对方的角度考虑问题，给对方多点体贴的问候，这样关系才能长久。

你可以继续开导自己，让自己和朋友接触一些陌生人，结交更多的朋友，这样就不会有心理障碍，可以处理情绪问题。

反省一下自己，为什么会有心理障碍，自己想办法解决，如果没有，可以和父母谈谈，或者去医院心理科看看。

感情上的事情，很多时候不需要太复杂，只要你真诚地对待他们，就能真诚地和他们相处，有时候会比较尴尬。

遇到问题时，要及时与对方沟通，不要把一切都揣在心里，这样才能更好的解决你们关系中出现的问题。

如果你还想维持这段关系，那么你必须学会接受和包容，更频繁地沟通，从不同的角度考虑问题。

跟随你的心，做值得你做的事。 只要你不后悔。 但请配得上你的心，祝福你！

一般来说，他们彼此之间会有很好的沟通，同时，他们会理解对方的想法，他们会非常理性地处理问题。