我是油性皮肤，皮肤干燥，肤色暗沉，容易长粉刺，怎么保养？ 谢谢。

注意休息，内调外补。

我也是油性**，我现在用的是美林凯护肤品，效果不错，而且内在色调很重要，少吃辣，多喝水，不熬夜！

多做清洁工作，肤色暗沉，容易长痘痘都是代谢排泄物没有及时清理干净，所以被堵塞在毛孔里，更容易长痘痘，建议你买洗面奶，因为你的洗面奶是油性的**，所以每天至少做两次清洁工作。

经常洗脸，保湿是最重要的，不要碰化妆品

首先，内在调整很重要，少吃辛辣，多喝水，不要熬夜，深层清洁**，补水，然后再使用一些修护**或护肤品！

亲爱的，你好，油性**要注意饮食，不要多吃，油腻的食物，平时多休息，多注意面部卫生。

最主要的是给身体排毒，其他的都没用！

多使用保湿化妆品。

保持长丑陋是没有用的。

我认为保湿和那种美白是好的。

您可以在该区域使用清洁剂进行尝试。

吃点水果，多喝水！

我现在也长满了粉刺，我不知道该怎么办。

不要挤痘痘，然后改变你的作息习惯，休息和饮食习惯，尽量坚持晚上10：30。

早餐一定要吃，尽量在家吃饭，毕竟在家做饭含有较少的荷尔蒙和化学物质，不要吃辣椒，再想办法，当你经常喜欢吃痘痘的时候，脸上明显比平时更想出来，弄清楚，戒掉那个食物，不要贪心。

按时吃饭。

不要贪婪生食和冷食。

尽量定时排便，最好每天早上起床上厕所，不要忍受天气暖和的春天，慢跑运动运动，晚上跑步45分钟，这样才有跑完就走走停停后出汗的感觉。

不要用这样或那样的化妆品来掩盖和治愈。

坚持这些估计不会很快产生任何影响。

但只要能坚持下去，保持好心情，不要每天想着脸上长痘痘的精神紧张，放松心情，你会发现，不仅脸蛋好看，而且痘痘少了或者没有痘痘，身体素质就会明显提高。

可与阿根廷玫瑰果油与死海泥**结合使用。 果油能祛痘、痤疮疤痕，美白保湿。 死海泥**可改善**收缩毛孔，去除黑头等; 我的朋友就是这样好起来的！

这和我的情况一样，建议每天在水中加一点白醋洗脸，粘在上面软化角蛋白，美白。 痤疮只能通过饮食和睡眠来调节，长期痤疮应该与内分泌有关。

控制突破。

先补水。 由于缺水，会产生石油。

它应该与保湿系列一起使用。

如果你真的想摆脱粉刺和油脂，而且很经济，试试雅芳纯蓝系列。

洗完后，这种清洁剂非常干燥。

那个爽肤水。

一起。 痤疮治疗有效，但记得补水！

需要补水、控油、美白和泛黄才能获得单一产品。

一个人的肤色和肤色在给人留下第一印象方面起着重要作用。

白皙的肤色会给人，干净整洁，工作高效

而黝黑的肤色会给人一种阴郁而难以沟通的感觉。

保证充足的睡眠; 一个人一天做最久的事情就是睡眠，这充分说明了睡眠的重要性。 每天保持10个小时左右的睡眠，睡眠不是单纯的睡觉，而是让每个人的身体得到休息，让各个器官慢慢调整和恢复，管理好该管理的区域。 睡眠不足，感觉自己像个懒洋洋、精力充沛的人，大家都喜欢用脑子看人。

睡眠安排得很好，我在晚上 11 点之前入睡，早上 6 点左右醒来。 ‍‍