我今年 18 岁，我还是 1 61 岁，我该怎么办，男孩 20

呵呵，这么专业，上面都出现了，我只能说专注是本质，短的寿命长

现在还为时过早。

俗话说，23岁的人仍然穿着暴力。

哼

骨线闭合，我想靠外力成长。

我是男孩，我1.8米，我的身体是1.69米，我20岁，我根本没有长大是什么意思？

男学生。 18岁的时候，身高1.69米不算太矮，还有上升的空间，但是你18岁到20岁，18岁到20岁以后，一点都没涨，这有点让人意外。 一般来说，十七八岁的孩子还是能长长的，当然也有20多岁的。

你可以多运动，多出去跳，真正伸展你的手臂。 让自己活跃起来，看看谷歌还能不能再走下去？ 但也有20多岁的孩子长大了，我见过一个20岁以后长大的孩子，长得很快，很长，很高。

但这都是未知数，还是你多运动，看看能不能长高？

其实，1.69米对于一个男人来说确实有点小，但也不算太小。 完全可以接受。 不要给自己太大的压力，不要想太多，也许吧。

再过两年，它将再次上升。 这都是不可能的。 就算你是大臣，那么这个，只要你各方面都好，你还是个优秀的人才。

不要把自己放在一边。 过去看起来很平淡。 没关系，连这个都没问题。

人家不说你有天赋，不长高，只要你有天赋，你就有能力，你看那些小家伙也有很好的发展。 所以不要纠结于这个尺寸。 当你放松时，你可能会起得更快。

事实上，其中一些小巧玲珑，我认为它们更好。 有些男人只有1.5米左右，仍然非常活跃。 发展也很好，像小品演员一样，有长得小，发展还不错，还有，你要找的对象还是很漂亮的，只要你看你有天赋，只要你有天赋？

你能在任何地方发光吗？

有些人非常重视身高，但其实最重要的是他们有品味和内涵。 还是很受欢迎的，当然还是高一点比较好，身高和体乳都是天生的足球，有时候你改变不了自己，一个人能改变自己。 然后我们都像名人一样改变了自己，我们变了漂亮、知性、高挑，所以我们处处受欢迎。

这是不可能的，因为我们谁都无法改变我们的出生。 它是什么样子的？ 所以不要给自己太大的压力，只要认真地过好余生，就一样。

而这个高度在这里不一定固定，说不定20岁以后，他会再度崛起。

1.每天早晚一杯牛奶（早上喝牛奶的时候可以吃点馒头或糕点，不要空腹喝牛奶，晚上最好晚饭后半小时喝牛奶，注意晚餐不要吃太多，食物量是平时饭菜的三分之二！ ）2.

每天适量食用大豆，大豆含有大量的钙和蛋白质3每晚睡前一小时，跳60次，跳得越高越好，然后跳绳半小时，1秒跳两下，双腿单腿跳4次跳绳后休息十分钟5

按压双腿，每条腿按压60次，按压至腿部有酸痛感，注意不要伤韧带6压腿伸展40次后，增加身高信息7睡眠 8

早上起床时，重复 5,6 个动作 9每晚也应该有8个小时的睡眠时间，如果你忙于学习或工作，你应该不少于7个小时！！ 没有骨骺线闭合的人（一般在23岁以下）按以上方法训练，三个月后效果就会生效，年龄越小效果越好。

首先，1.合理调整饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证营养充足，又要适度适度。 不吸烟，不喝酒;

2、生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡在硬床上，枕头要小于5cm;

3、注意自我保健，预防疾病，及早治疗疾病。 阅读有关身材矮小和身高生长发育研究的书籍，如果不懂可以咨询医生，增加知识，用科学来指导自己的行动;

4、保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无虑，有利于成长发展。

运动会长高。 1）双脚并拢站立，站直，一条腿向后移动半步，上半身向前弯曲，不弯曲膝盖，使手指接触地面，以此类推，连续15或20次。这个动作可以使大腿和膝盖的线条优美而柔软，并使左右腿均匀。

b） 站立，双脚张开 30 至 60 厘米，直立，一条腿向后退半步，扭转上半身，使指尖可以到达另一侧的脚趾。并连续做 10 到 15 次。 这个动作可以使手腕的线条优美柔和，减少腰围，矫正脊柱的弯曲。

c） 双脚张开 60 至 70 厘米，单腿向后退半步，双臂抬起与肩同高，双臂水平向后甩。沿长腿方向扭转 7 次，向短腿方向扭转 4 次。 这个动作可以使腰部紧致，身体细腻。

4）面墙，站立距离30厘米，一条腿向后退半步，打开脚跟，使脚趾朝内，双手按在墙上，抬起胸膛，双腿弯曲，臀部向后突出。连续做 20 到 50 次。 这个动作可以使股骨关节有旋转，可以治愈腿部不均匀的问题，可以使腿部线条美观。

要有毅力！

初一到三年级我没有长高，但是初中毕业的暑假开始长高，我什么都没吃，22岁的时候，我183岁，爸爸175岁，母亲158岁左右， 而且他们个子不高。

就是这样，有时它根本不会生长，但是当它到达那个点时，它会一下子跳起来，所以不用担心。 平时多运动，吃得好，不要吃什么钙片什么的，可以多吃骨头汤等补品，没关系，别担心，小弟弟。

吃这个钙丸怎么说，我觉得你还是多做运动比较好，这样才能长得快，而且你才16岁，现在还早，我同学都快高中毕业了，或者大学毕业后长高了，所以不用担心！ 精明。

男生比女生长得晚，16岁正好是跳起来的时候，多吃含钙的食物，多运动，肯定长到上面。

别担心，16 现在是长高的好时机，别担心，它不像我，我已经很多年没有长高了。

16到18岁，这两年还是会发展的，别担心，呵呵。

合理健康的饮食习惯，良好的精神状态，自信，跳高，跳绳，打篮球。

你不会太矮！

1.男生比女生发育晚,,,有的男生先长高，有的长得晚。 你可能会迟到，你可能会迟到。

如果你的饮食、营养和健康正常，没有严重的疾病，这个身高应该是正常的。

2.影响身高的另一个主要原因：遗传。

3.如果以上没有问题，你仍然可以长高。

4. 适当的运动有助于长高。 还有另一种方法可以尝试：每天在固定时间悬挂一根杆并伸展。

可能是遗传原因导致你个子不高，也可能是你运动量少。 我只有17岁，所以我还有机会长高。 只是经常打篮球，据我所知，打篮球是帮助男孩长高的最快方法。

反正只要不吃增高药，怎么能长高...... 增高药什么的都是骗人的。

在脚上绑一个沙袋，不要太重，然后去跳绳。 跳累了，我脱下沙袋，拔出肌腱。

当你有一天上床睡觉时抽筋时，这意味着你已经长大了[错了，没有得到证实...... 要求积分。

17岁170cm不低，你不打职业篮球。 一个人的身高是由从父母和外部环境（食物和饮料、营养丰富、身心发育）遗传的基因决定的。 如果你父母的平均身高超过170厘米，你可能会继续长高。

如果你想长高，可以增加运动量，合理饮食，睡个好觉，精神状态好。

1.7米，不算太短。 也许是遗传问题，也许现在还不是时候。 我可以长高。 注意饮食，多运动。 就是这样。

这是亚洲人的正常身高，男孩每八年上升一次。

你能长多高取决于许多因素，而不是你想要的那么高。 并非所有的运动员都很高。

而且，他才十八岁，还很年轻。 补充更多的钙，多晒太阳，多做身高和伸展运动。

十八岁有成长的可能，多运动让身体更活跃，可以长得更久。

服用增高药片或佩戴增高垫。

很长一段时间以来，我一直被长高的问题所困扰。

我记得在我15岁和169岁的时候，因为我喜欢打篮球，我真的很想长高，并且一直在寻找长高的方法。

15-16岁的时候我没有长高，差点失去自信，但后来18岁的时候，我长到了182，心里有说不出的幸福，18-19岁长了2厘米，20岁长了半厘米，现在已经23岁了， 185，我也很满意。

在这里，我就给大家介绍一些我用来长高的方法，希望对你有所帮助，先是不能做肌肉训练，比如俯卧撑、仰卧起坐等无氧运动，！

第二，每天有条不紊的作息，不能晚睡，晚上努力睡到10点，不要打盹，因为上午10点到凌晨2点是长高的最佳时间，打个盹就睡不着，！

第三，你不能抽烟、喝酒、！

第四，不要太容易生气

五、营养均衡，肉类、蔬菜是必不可少的，每天至少吃一个水果，！

第六，最好每天喝1升牛奶，！还需要至少 500 毫升的牛奶记住，要高钙纯牛奶，！

第七，你可能希望去看医生，看看你的骨龄，或者找出哪些微量元素缺失，比如钙

八、过度"自我安抚"，这必须加以控制，！

第九，适当的运动，建议跳绳，但是，跳绳不宜多，一日3次，每次30到40分钟为宜，！

第十，每周去游泳，用力蹬脚我可能厌倦了游泳。！

第十一，多吃动物肝脏，！

第十二，吃点药治疗蛔虫，比如石氏肠蛔虫清除，！

第十三，保持良好的心态，不要自卑，只要坚持

另外，这个高度很好。 积极运动，注意均衡营养。

男孩子在18岁之前不会停止成长，你平时多运动，多运动，照顾好自己的身体，有规律的日常生活，说不定接下来的2年你会有飞跃！ 实际上，情况也是如此。

你也可以长高，只要你不到18岁，这不是什么大问题，如果你长高了，多跳一些，这样你就可以把你的骨头伸展得更久一点。