跟腱炎的中医治疗，跟腱炎的中医治疗？

跟腱炎是跟腱的炎症。 一般来说，这是由于在运动（例如打篮球）中小腿腓肠肌和跟腱承受过大的压力引起的。 此外，运动强度或频率的突然增加往往会引起跟腱炎。

跟腱炎怎么样**。

1.穿高跟鞋可以放松跟腱，减少拉伸等损伤因素对病变组织的持续影响。 这样可以减轻跟腱的负担，如果病变轻微，只需穿高跟鞋即可**。

2.针灸：用两根针灸针从跟腱两侧穿刺，直至跟腱跟骨区，放置针15-20分钟，每天一次或每隔一天一次。 针头末端烧艾灸**的温针法，可以提高针灸的疗效。

3.自技**：用拇指尖在跟骨后上缘的跟腱区域来回刮擦。 每次10-15分钟，每天1-2次。

4、中药外用：中药“跟腱方医贴”能松筋活血，消肿止痛，消瘀驱寒，有效消除无菌性炎症，是目前最理想、最有效的跟腱炎。

5.红外线理疗等暖热**：应该说全温**对缓解软组织不适、疏通经络、加速气血循环还是有好处的。

6.手术**：手术一般不需要，也不能使用。 手术费用昂贵，容易出现***，并且效果有限。

跟腱炎预防。

1 运动前，先做个热身伸展运动。

2 力量：重型小腿运动可以让跟腱发挥更大的力量。

3 选择合适的鞋子。

4 做体育锻炼时，一定要逐渐增加量。

5.在太硬的跑道上跑步或太硬的跑鞋会导致跟腱发炎，因此在脚后跟上增加一层衬垫可以帮助缓解跟腱的紧张。

1.自助方法。

1）运动前先热身，逐渐停止运动，运动后做适当的放松活动。

2）注意休息，避免负重，合理运动。

3）运动时穿合适的鞋子。选择适合运动频率、运动场地和运动条件的鞋子。

4）定期伸展和加强小腿肌肉训练，在日常锻炼中逐渐增加登山和爬楼梯项目。如果需要，逐渐增加速度和距离。

2.使用支撑垫。

支撑垫可以抬高脚踝，以减少跟腱的拉伸。 晚上睡觉时也可以使用夹板来固定跟腱。 如果情况严重，建议穿步行靴或使用拐杖，以利于跟腱修复。

3.手术**。

非手术**（包括物理**）可使跟腱炎在几周内自行愈合和愈合。 如果它不起作用，则需要手术去除跟腱周围的炎症组织。

4.外用药。

外用抗炎镇痛药。

跟腱炎是一种主要是指跟腱发炎的疾病，一般在做运动时容易受伤，比如打篮球、踢足球，容易引起跟腱炎。 中医认为跟腱炎多是由肝肾阴虚、痰湿、血热等原因引起的。

肝脏的主要肌腱，肾脏的主要骨骼，肝肾的虚脱，肌肉和骨骼的营养不良，风，寒冷，潮湿或慢性劳损的复发会导致经络停滞，气血流动受阻，肌肉发作， 骨骼和肌肉。

中医**跟腱炎的方法。

1.中药泡脚：每晚用少许盐、胡椒粉和开水泡脚。 同时，在脚底自行按摩弹簧穴五分钟。 弹簧点位于脚中央上三分之一的凹陷处。

2.口服中药：李子20g、当归10g、川雄10g、黄腱藤15g、鹿腱30g、金银花20g、一枝黄花10g、茯苓20g、生米仁、都火、四川牛膝草10g、生甘草5g，水煎剂1剂/日。

3、中药膏药：中药膏药的原理是松弛肌肉，活血，打结，止痛。 能有效缓解疼痛，促进血液循环，加速组织修复。

4.中药汤剂：吴茱萸、五味子10克 用法：精药研究，将患脚鞋垫的鞋跟平放，盖上两层软布，穿边走，每天换一次敷料 功效：药效5天，有效率100%。

5.中医针灸：用两根针灸从跟腱两侧刺入跟腱跟骨区，放置针15-20分钟，每天一次或隔天一次。 针头末端烧艾灸**的温针法，可以提高针灸的疗效。

6.技术**：用拇指尖在跟骨后上缘附着的跟腱区域来回刮擦。 每次10-15分钟，每天1-2次。

7.中药汤剂：每天早晚各用药水浸泡患足各一次，可提高上述功法的效果。

8.运动**：双手放在脑后站立，然后蹲下，立即再次起身，每次1次。 每天做200次后，跟腱炎的症状在3个月内减轻。

跟腱炎的日常护理。

1.尽量避免穿柔软的薄底布鞋。

2.在脚后跟上涂上厚厚的缓冲保护，以减少局部摩擦和损坏。

3.经常做足蹬，增强足底腱膜的张力，增强其抗劳损能力，减少局部炎症。

4.抬高受伤的脚踝，使其高于心脏，这样可以减少水肿，尤其是在晚上睡觉时。

5.用温水泡脚，尽可能辅以物理治疗，可以减少局部炎症，缓解疼痛。

6.如果疼痛严重，严重影响行走，局部闭塞是最快的方法，但不能治标不治本。

7.停止跑步，抬高脚跟以减轻跟腱的张力，避免在跟腱愈合之前快速跑上坡和下坡。

8.选择合适的鞋子，如果鞋子太大，人们往往会弯曲脚趾来抠鞋底，这种动作会过度使用足底腱膜和相关组织，导致局部肌腱拉伤和跟腱炎。

中医**根尖炎症就是疏通经络，调和气血，治标治根源，具有消炎镇痛、血液循环和瘀血，通过经络，打通身体和骨骼等，那么最常用的膏药就是中药的膏药，那么这种膏药在很多药店都有卖。 可以使用石膏。 第二种就是我们常说的按摩疗法。

这是治疗各种软组织炎症和损伤的重要中医方法，它可以缓解肌肉紧张和痉挛，同时缓解疼痛。 第三，现在更推荐一种叫做针灸的方法就是针灸。 那么针灸**对于这个随访真的很好，而且风险比较小，可以明显缓解你的肌肉疼痛，放松你的肌肉。

改善经络的血液供应。 它对急性疼痛有暂时的缓解作用。 第四种就是我们所说的拔罐，拔罐也是中医对这些经络软组织常用的方法，它还可以起到活血化瘀、消肿止痛、拔毒腹泻的作用。

跟腱炎是一种麻痹病症，即与肾阴虚、肾阳虚有关，可以服用中药改善肝肾肌腱炎，帮助强筋健骨，还能活血止痛。 或者用中药液加酒精或醋熏蒸跟腱区域，直接浸泡脚跟部分，效果会更好。 调整肌腱的技术也可以使经络顺畅。

通过内外治疗相结合，无痛经络将被清除，跟腱炎将被消除。

跟腱炎一般是指急性和慢性劳损后发生的跟腱无菌性炎症。 在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱反复过度拉伸。 此外，运动强度或频率的突然增加往往会引起跟腱炎，其手术标准以保守和微创为主。

用中药泡脚时，一定要坚持，这样可以放松肌肉，活血。 同时，用针灸和电磁照射**，时间视病情而定，一般在1-3个月内会有明显的疗效，甚至治愈。 最主要的是要休养生息，注意自己的体重，减少走路的时间（后期看到好时机逐渐增加走路），穿鞋时尽量穿软底运动鞋。

不要打闭合的针头，它不会起作用，但会有***。 希望很快**。

对于跟腱炎，可以进行阻断**、热敷、物理治疗和体外冲击波**平时注意休息、补钙、禁止辛辣食物、意见和建议：建议应用硫酸镁局部热敷，结合针灸物理治疗，同时烘烤电**、激素必要时**，也可以配合中医证区分治疗， 必要时进行手术**，欢迎您的咨询，祝您早日**。

跟腱炎可以与一些活血和止痛药一起口服，并外用一些软膏。 也可以使用中药**、中药泡脚**，选择有补肾、活血化瘀的药物，如续、木瓜、丹参、鸡血藤、穿骨草、腱草、补骨脂素、铁线莲、洛瓦等，每天洗半小时足浴。

要多注意休息，正常走路也没关系，但不要动太多。 饮食清淡，避免过度劳累，定期去医院随访。

跟腱炎是跟腱的炎症，一般来说，它是由于在运动时，如打篮球时对小腿腓肠肌和跟腱的压力过大而引起的。 此外，运动强度和频率的突然增加往往会引起跟腱炎。 治疗跟腱炎的神奇配方是什么？

古中医治疗跟腱炎的三种常见家庭疗法。

1.腱草、骨草30克，红花、桃仁、穿山甲10克，芸芥9克，紫芍9克，油炸杜仲15克，川端9克，木瓜15克，补骨脂素9克。 水中煎剂，每日1剂，一日2次，以米酒为指导，饭后服用。

使用7天。 2.栀子花60克，川雄30克，白牡丹、铁线莲、鲁鲁通，地龙10克，蜈蚣5克，樟脑2克。 将药物放入瓷器中，加入适量的白酒（浸没药物），在密闭空间浸泡2周。

用蘸有药液的棉签擦拭患处10分钟，每天2次，持续3天**。

3.大黄30克，桃仁、红花、红芍、当归、乳香、没药各15克。 将药物的细粉混合在一起，与老醋混合成糊状，根据疼痛部位的大小涂抹在患处，然后用塑料薄膜覆盖，用胶带固定，24小时更换一次敷料。

使用1周。

你可以选择服用中药来改善你的体质。