婴儿补锌应该怎么做，儿童补锌怎么补

首先要确定是不是缺锌，这个很关键，可以带宝宝去医院检查，花几块钱去验血锌，诊断出缺锌后，妈妈要经常给宝宝一些动物肝脏、鱼虾、坚果等辅食， 如果缺锌严重，就要通过吃稀世珍宝来补充锌，用食物聚在一起，希望能帮助到大家。

雨滴医生，我的宝宝已经14个月大了，最近不怎么喜欢吃东西，我检查了一下微量元素不缺锌，这是怎么回事？

如何补充锌？ 锌是人体维持健康不可缺少的微量元素，我们经常能在电视上听到一些口服液，补充钙、铁和锌，但大声的广告并不一定意味着效果好，因为锌的吸收并不像一般的微量元素那么简单，所以相信有些家长想问， 那么如何快速补充锌呢？

1.首先，我们提倡在母乳中补充锌，因为母乳中的锌比口服液可以吸收高达62%，不仅如此，母乳早期的锌含量比血液中的锌含量高出三到六倍。

2.第二种方法是吃瘦肉，我们知道瘦肉中的锌含量比较高，但是小孩子平时都是挑食的，我们可以做一些小的瘦肉丸子。

3.第三种方法，吃蛋黄，众所周知，蛋黄的营养价值非常高，同时使用鸡蛋非常方便，我们可以给孩子做一些蛋羹、蛋黄粥之类的。

预防 措施。 如何弥补儿童缺锌？ 通过上面的介绍，相信很多家长都已经掌握了，每个家长都有自己的想法，但是孩子长大是很常见的，所以家长朋友不能马虎。

建议婴儿补充锌的最佳方式是母乳喂养，这样可以有效预防和治疗婴儿缺锌的症状。 以上就是补锌的正确方法，你还记得多少？

1.诊断宝宝是否缺锌，所以妈妈要先带宝宝去医院检查，确定缺锌后再给宝宝补锌，注意宝宝不要让宝宝空腹口服补锌液;

2.给宝宝一些富含锌的食物，含锌动物性食物主要包括瘦肉、肝脏、蛋类和牡蛎等，植物性水果中坚果的锌含量也比较高，如花生、核桃等，水果中苹果的含量最高，此外还有豆腐皮、大豆、白木耳、卷心菜等。

宝宝可以采取以下方法补充锌：

1.膳食补充剂中，锌存在于各种食物中，尤其是浅海的贝类，所以多吃贝类食物。 此外，瘦肉，尤其是红肉，包括猪肉、牛肉和羊肉，都富含锌，锌很容易被吸收。 其他食物如豆制品和豆芽也富含锌，因此儿童应均衡饮食，以保证食物中锌的摄入。

2.口服液、葡萄糖酸锌口服液或艾尔锌有补锌的作用，锌能促进儿童的生长发育。

3.减少出汗，宝宝的生理特点，出汗多了，出汗会流失锌，所以会引起缺锌。

4.另外，宝宝容易消化不良、腹泻，腹泻时锌流失较多，根据生理特点，需要及时补充锌，减少出汗、**胃肠道疾病，有助于减少锌的流失。 婴儿补锌可以帮助孩子吃挑食的食物，帮助孩子的生长发育。

如果宝宝缺锌，首先要针对****原发病。 鼓励孩子多吃富含锌的食物，如肝脏、鱼、瘦肉和鸡蛋。 鼓励母乳喂养，戒掉挑食、挑食和吃零食的习惯。

锌补充剂应适合因缺锌而可能发生的病症，如早产儿、人工喂养者、营养不良的婴儿、长期腹泻、大面积烧伤等。

1.食品补充剂。 即通过吃海鲜、猪、牛、羊肉、鸡肉、豆类、坚果等含锌量高的食物来补充锌，补充食品的效果稍长，一般需要3-5个月。

2.通过婴幼儿食用锌营养补充剂来补充锌。

3.如果宝宝属于缺锌高危人群，或有缺锌症状，建议及时服用婴幼儿营养补充剂补充锌。

如果要给宝宝补锌，可以选择每天给宝宝多吃瘦肉、猪肝、鱼、家禽等食物，也可以选择多给宝宝炖汤，比如党参、茯苓、苍树、橘皮、山药等。 您也可以选择给宝宝口服葡萄糖酸锌。

补锌可以辅以含锌量高的食物，这也有利于宝宝的吸收。 一般来说，含锌的食物包括牡蛎、鲱鱼、花生、米粉、鸡蛋、肉末等，这些食物都富含锌。 但同时要注意蔬果的营养均衡，让宝宝不挑食，不挑食，让宝宝不容易缺锌。

如果缺锌严重，也可以用药物补充，通常给予食物补充剂和两者兼而有之更有效。

如何科学地给宝宝补锌？ 如果宝宝缺锌，那么你可以给它一些钙、铁和锌，或者吃这种甘草锌来补充锌，或者你通常可以给他多一些动物内脏，多吃一些有营养的食物，多吃蔬菜和水果。

儿童最好通过吃食物来补充锌，这样有利于儿童更好的吸收，如牡蛎、猪肝、瘦肉、禽蛋黄等，核桃、花生、红豆、豌豆等植物性食物也富含锌。

宝宝缺锌要及时补充，日常生活中可以多给宝宝吃含锌的食物，动物肝脏、海鲜、坚果、瘦肉等。

要给宝宝补充锌，可以选择含锌的奶粉，需要给宝宝添加辅食，需要多样化的膳食。

要科学地给宝宝补锌，就是多吃含锌的蔬菜和水果，然后参考医生的指示，不要盲目进食。

找一些含锌量较多的食物给孩子做饭吃，我觉得补品一定比吃药好。

小儿补锌口服液，其实最好是多吃补锌食品，多吃含锌的食物。

婴儿补锌是膳食补充剂的首选，即多吃含锌量较多的食物。 当膳食补充剂不能满足时，清道夫可以用药物补充锌，但应遵医嘱服用，以免引起橙亮元素中毒，危害健康。

含锌量高的食物包括牛肉、羊肉、瘦猪肉、动物肝脏、花生、大豆、胡萝卜、牡蛎等。 由此可见，缺锌儿童需要多吃肉。 这句话是有一定依据的，根据测量，动物性食物中的锌含量高于植物性食物，动物蛋白分解后产生的氨基酸可以促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右; 植物性食物中所含的锌能与植物酸和纤维素结合，形成不溶于水的化合物，从而阻碍人体的吸收，吸收率只有20%左右。

母乳喂养的婴儿应从4个月大开始添加易吸收的富含锌的辅食：瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝脏、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。

当您的孩子 5 岁时，您可以直接从食物中获取足够的锌。 如果你想让你的宝宝通过食物“吃掉”你每天需要的锌，你必须从小就教育你的孩子不要挑剔或挑剔'良好的习惯，注意饮食结构的合理平衡，混搭粗粒和细粒。 这样，孩子一般不会缺锌。

还应注意不要让孩子吃太多的糖和甜食，以免影响锌的吸收。 另外，需要注意的是，缺锌症状明显或诊断为缺锌，必须辅以药物。 因为每个人的胃肠吸收能力都不一样，如果单纯依靠食品补充剂不及时和全面，专家建议使用大品牌，比如达因和三井锌补充剂，效果很好。