如何克服执着的幻想，如何克服爱情的幻想

摆在你面前的有两条路，第一条是把这种情况当成一场灾难，强迫自己去尽量避免它，结果，你可能会成功，也可能变得沮丧。 第二种是顺其自然，既然你曾经想写过，为什么不去做呢？ 我也曾有过把梦想或一些乱七八糟的想法写成文字的想法，但往往只写了一个开头就写不下来，因为要真正形成一部作品，对于普通人来说，一点灵感是不够的。

所以结果仍然是两个，要么你要成为一个天才，要么你要像我一样，懒得去想这些不会带来任何真正好处的事情。 你自己的道路，你的选择。

如果你能写得好，这是一件非常有意义的事情。

喜欢幻想并不是一件错事，爱因斯坦还是个孩子，试图弄清楚时间和空间是什么，如果人们的移动速度超过光速会发生什么。

让我们找到一个你喜欢爱上的人。

事实上，网络成瘾的本质是虚幻的、不可能的，只有与社会和人多接触，才能缓解这些问题。

您可以从体验中随心所欲地专注于其他事情。 与人互动，参与社交活动，减少独处时间要好得多。 每天给自己设定一些目标，并努力实现它们，我想你会逐渐摆脱这样的误会。

多做一些实实在在的事情，或者多锻炼！

适当地转移你的注意力。

那些科幻电影，魔法**什么的。

先别看它。

听听也没关系**。

多做运动。

培养更多的其他爱好。

偏执狂的心理学始于建立良好的关系并通过给予患者支持来改变某些行为。 此外，患者应避免过度的心理压力，这往往会影响妄想的强度，并教授适当的适应技能，以适应个体情况或认知行为**，可以减少来访者对压力的不适当反应。 如果患者同意，应鼓励患者家属参与该计划以帮助进展。

抗精神病药物是妄想障碍的主要药物**。 妄想障碍主要依靠药物，但应使用不同类型的偏执狂。 抗精神病药物是首选药物之一。

如果患者不合作**，可考虑长效注射抗精神病药物。 如果患者情绪波动大，包括精神病后抑郁，可以使用抗抑郁药。

抗精神病药分为西药和中药两种，一般来说，要使妄想症彻底**，需要中西医结合使用，需要专业心理咨询的配合。

过多的幻想使我们沉溺于自己的思想，无法自拔，严重影响了我们的实际行动，导致无法过上正常的生活。

1）替代方法。

专心欣赏**，可以净化你的灵魂，让你过度的幻想变成**的旋律，让青春飞得高高的，你就会拥有清醒如水的平静。

2）日记法。

把你的幻想和想法写下来，你会发现，过多的幻想无非是水中的月亮，梦中的花朵，它们只是让你的大脑休息一下的小插曲。 除此之外，这对你来说只是一个分散注意力的梦。 不要纠结于它，做你应该做的事，你会发现你有控制自己的力量。

现实生活中的人不能活在幻想和梦境中，一本日记可以让你学会克制自己，做自己该做的事，让自己的心情平静下来。

3）运动释放法。

既要以极大的投入参加运动，又要做更激烈的运动，这样会让人变得强壮和自信，因为疲劳和汗水可以洗去身心的内耗。 当你吃得好，睡眠充足，精力充沛时，你会觉得不切实际的幻想只不过是平庸，是多余的。

4）注重兴趣方法。

专注和成功感使人们意识到自己存在的价值。 从事实践活动可以帮助你摆脱幻想和幻想。

5）朋友破困。

观察和感受你的朋友在做什么，把你的烦恼告诉你的亲密朋友，你的朋友会给你新的人生目标，让你走出自己苦思冥想的循环，就会有一个新的生活世界。

6）心理咨询法。

如果以上方法无效，应主动寻求心理医生的帮助。 写信、打电话**或面试都没关系，不要把自己封闭起来，折磨自己。 你不必因为过度的幻想而责怪自己，但也不要放手，生活充满了矛盾。

我们曾经计算过，一张1亿元的钞票重一吨。 三十多岁就能赚到600多吨钞票的人，其实是在解决自己的问题。 我不想出去吃饭，就跑去送别人家。

这是企业家应该有的心态。

当你发现自己在幻想时，你必须惩罚自己，仔细阅读一本儿童读物。 去读鲁迅的选集。 暂时不要读其他书。

错误的心理活动和心理暗示会导致敏感和怀疑，以及胡思乱想。

例如，他们有很强的自尊心，更在乎别人的意见，勇气少，担心很多，非常沮丧甚至情绪化。

我们大多数人都经历过这样的情况：我们与某人发生争吵并遭受了损失，然后，我们在脑海中重新想象当时的情况，然后我们会想象“如果我当时这么说，如果我这样反击会发生什么，当然如果我像这样给了他一拳， 当他打我时，我会避开他”。

其实，弥补失去带来的心理创伤，是一种幻想，所以可以理解一个道理，我们的幻想背后一定有原因。

你不必去解决，你年轻的时候会幻想，随着年龄的增长和成熟，你自然不会幻想，我就是这样。