越来越胖是什么感觉？

我想说的是，当你胖的时候，你只是放弃了自己。 要穿 XXL 衣服，有两件需要洗和换。 夏天，大T运动裤，寒冷天气下的超大号夹克，以及怀孕期间穿的大肚子羽绒服，外面是冷羊毛夹克。

我没有心情涂抹**，更不用说化妆什么的了。 我看着这个身体，不喜欢自己。

这是一个悲伤的故事，去年夏天我是110斤，现在，太难过了，我一个冬天长了30斤，我感觉自己控制不住长的体重，吃多少就能长多少，吃完腰间的肉有一种烫的感觉，这就是发胖的感觉， 现在我必须控制体重，我不能再胖了，我必须减肥。

开始变胖的时候，我很紧张，想着锻炼健身，然后**失败了，体重继续**，所以越来越懒越来越胖，越来越胖越来越懒，恶性循环，我干脆放弃了，现在我已经习惯了。

高三那年，早上不用跑步锻炼，晚上吃晚饭，突然有一天发现衣柜里的裤子都穿不出去。 愤怒从96磅增长到120磅，感觉就像两个月一样。 而最可悲的是，他已经这么胖了五六年了。

前段时间，我还在晚上说，这个智商在外面结婚，看不上我，会担心我天天被打得半死，总之，回到家后，因为积蓄不多，过上了比较舒爽的生活，两年的名声已经工作了两三年， 休息，然后胖到一百二十多，差不多是这样的。

目标是**30磅，然后我希望我能变得幸福，如果他没有女朋友，就去追求他。 如果他有了新的生活，那就让他祝福他吧，来吧，你可以做到的，毕竟还有一个最爱你的妈妈。

原因1：对于大多数人来说，节食是很难坚持的。

无论你选择什么食谱，都需要你坚持很长时间。 饮食习惯的改变需要你的身体去适应，吃单调的食物或者长时间不吃任何食物，让你的身心很难长期坚持下去。

原因2：节食忽略了暴饮暴食的情绪因素。

当很多人心情不好或压力大的时候，会选择吃东西来发泄，这也是我们体重增加的一个原因。 在节食**期间，你也可能会遇到这样的情况，这些情绪化的饮食是我们难以抗拒的，如果你在情绪低落的时候不得不坚持节食，这会让心情更加忧郁。

原因3：节食者忽略了**是终生的事业，需要改变他们的生活习惯。

从很多成功案例中可以看出，很多成功人士都是通过长期坚持和改变生活习惯而做到的。 很多人在饮食稍微有效的时候，善待自己，然后就稍微松懈了一点，逐渐恢复到以前的饮食习惯，导致失败。

原因4：日常节食会让你感到无聊甚至崩溃。

节食比较单调，每天重复食谱很容易产生饮食无聊。 这会尽量找到一种不会让人感到无聊的饮食，而且没有这样的食谱可以让人不累，你在选择节食的时候应该能够想到它。 出于这个原因，您将开始寻找食物以使您的饮食多样化，这将导致肥胖而不是这样做。

原因5：节食会让你感到饥饿和被剥夺。

节食会让你感到非常饥饿，对不该吃的东西有更强的胃口，如果你刻意压抑它，你会感到被剥夺，这种情绪会导致你对食物的欲望增加，开始吃喝，结果失败。

很难有坚持下去的毅力，所以你越胖。

1.吃太多高热量食物。

肥胖被认为是由于吃了太多高热量食物引起的，导致摄入的卡路里多于燃烧的卡路里，体内多余的卡路里转化为脂肪。 通常你需要调整你的饮食，选择低糖、低脂肪和高纤维的食物。

2.减少运动。

变胖也可能是由于运动量减少、新陈代谢减慢和体内消耗的卡路里减少造成的。 每天进行体育锻炼，如慢跑、跳绳、游泳等，以促进脂肪燃烧。

3.内分泌疾病。

肥胖也可能是由内分泌疾病引起的，例如甲状腺功能减退症，这会导致身体的新陈代谢减慢，导致体重增加。 如果是甲状腺功能减退症引起的，大孙子服用左旋甲状腺素**是羡慕不已的。

胖子一般喝冷水都会发胖，这并不是因为胖子会越来越胖，而是因为身体素质的原因，每个人的身体素质都不一样。 其实，只要注意自己的饮食习惯，还是可以改善的！ 例如，晚上多运动，少吃！

肥胖不仅是女性禁忌的一个方面，也是男性渴望帅气的表现。 如果你一直挺着肚子，就好像怀孕了一样，就算是最好的女人也未必会喜欢你了，尤其是在当今这个追求颜值、体重和腰围的社会，更是一个重要的指标。

但为什么有些人不能继续下去呢？ 也有人声称喝冷水会长胖，真的是这样吗？ 大多数喝水增重的人是最肥胖的人。

从营养的角度来看，如果一种食物会让你发胖，首先要看的是食物有多少卡路里。 然而，对于水，其中没有热量。 因此，喝水增重的说法绝对不是真的。

但是如果你真的有这种情况，主要原因是你的基础代谢率很低，以至于身体对水分的新陈代谢就成了负担，那么你喝了很多水之后，就有可能出现水肿，看起来你会发胖。

人为什么会发胖？ 是什么原因造成的？

让你发胖的原因1：肠道菌群紊乱。

肠道是我们身体的消化器官，在消化食物方面起着重要作用。 一旦出现问题，或者肠道菌群因饮食或其他原因受到干扰，当你吃食物时，它将无法正常消化。

身体会把这些食物在体内转化为脂肪，然后积累得越来越多，所以你会越来越胖。 同时，这些肠道菌群也会让你食欲高涨，吃得越多，积累的就越多，最终会成为你发胖的导火索。

让你发胖的原因2：少运动。

如果你每天都坚持锻炼，这是一件非常好的事情。 但这并不意味着你可以运动几分钟，健康的范围是每天至少做半个小时左右的有氧运动，这样运动量就算是标准的。

但是如果你不经常运动或运动很少，首先，你身体的免疫力会下降。 其次，你的基础代谢率也比较小，当你吃一些食物的时候，你身体的新陈代谢是很慢的，如果你跟不上你吃饭的节奏，也会让你发胖。 最后，因为体内的代谢物也会影响到你的其他部位，比如**、脂质代谢等等。

让你发胖的原因3：不良的饮食习惯。

吃饭应该是一天的一部分。 吃食物的目的也是为了给身体提供更多的营养，让身体更健康。 但是如果你一直在吃垃圾食品，比如快餐、油炸食品、膨化食品、罐头食品等。

即使你以前身体瘦弱，也会因为这些不良的饮食习惯而造成你最终的肥胖。

这是由个人的系统决定的。

许多人无论怎么吃，都发不胖。

所以，对于体制内容易发胖的人来说，最主要的就是多锻炼身体，只有锻炼才是最根本、最实用的方法。

最好不要吸毒，这是最好的效果，这是我个人的看法，希望能对你有帮助。

吃得少和体重增加主要与体内激素水平的分泌有关。 人体是一个平衡的系统。 正常人体的吸收和消耗可以完美平衡，所以不容易长胖。 一旦平衡被打破。 很难恢复。 这就是为什么它很困难。

1.饮食问题。

2.吃药和注射激素。

3.人到了中年，难免会有福气。 这只是多少的问题。

4.内分泌失调、熬夜等。

你怎么会突然变胖？ 少运动多吃？ 当你生病时，有时你会注射激素，你会发胖。