我才19岁，每天掉很多头发怎么办？

我以前有脱发的苦，但现在没关系了，你可以用生姜擦头皮直到它变热，生姜促进血液循环，斑秃非常有效！ 如果怕麻烦，就用生姜洗发水护发素，可以每3-4天洗一次头，不需要天天洗头，这样对头发不好，也不要给自己太大压力，早睡早起，睡眠最重要！ 祝您每天都玩得开心！

祝你好运**！

如果跌得这么厉害，应该是肾虚，不要自己吃药或者洗发水，最好去看医生。

你的头发很多吗？ 父母或祖父母有脱发的遗传基础吗？ 你的头皮油腻吗？

这几年我也掉了很多头发，头皮很油腻，还有遗传因素。 我的一个同学说，她小时候的头发很少，她妈妈带她去那种中医美发沙龙看。 她的头发现在很黑，很浓密，很浓密。

我也想试一试，但这肯定不仅仅是一个放之四海而皆准的事情，我可能不得不询问一下。 就我个人而言，去年就开始在淘宝上买那种洗头用的手工皂，除了洗起来不会像洗发水那么光滑之外，脱发明显少了，头发长得也快。 然而，这种肯定要坚持下去是代价高昂的。

使用过程中也会有一个过渡期，因人而异。 一些孕妇在分娩后也使用这种肥皂来脱发。 此外，洗头时加少许盐，注意保持头皮清洁会有所帮助。

如果肾虚或熬夜过晚，要注意休息。

剃光头，看看他怎么输。

我觉得霸王的这款洗发水不错，用完后头发会变硬，不容易脱落。

1.湿发易碎易碎，所以吹干头发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾擦拭。

2、吹风机的高温对头发有伤害作用，使用时吹风温度要低而不高，要注意还在滴水已经干的头发不要吹干。

3. 让头发自然干燥。

最主要的是少吃味精。

鸡肉的精华。 再。

就是工作休息时间有问题，工作休息时间长期紊乱。

身体的器官没有得到有效的恢复。 使身体长期处于亚健康状态。

另外，你还要看掉什么样的头发，一般来说，一个人每天掉100到200根头发是正常的，尤其是在季节变化的时候。 如果它从中间开始很短，那么你必须主要照顾它。

不要用力拉扯。 但是如果你的头发很稀疏或很短，那就意味着它正在长头发，而且不好。 吃一些有利于头发生长的核桃和黑芝麻，可以试试，而且不要用过热的水洗头，对头发造成伤害，也不要用冷水洗，否则如果不用洗发水和回水冲洗，很容易伤到头发。

好好照顾你的头发。

看来你的担忧还包括脱发......我先告诉你，如果你是女生，秃顶的几率很小，任何学过生物学的人都应该知道，这是基因决定的，其次，就算你是男生，这个年纪也不会秃顶，所以不要那么着急 首先，焦虑是让人紧张的， 情况不是更严重吗？

另外，你说你总是心烦意乱，睡不好，这可能会导致一定程度的脱发。 如果你在节食时基本上不吃肉，会使身体非常缺乏营养，尤其是蛋白质，这就是为什么节食的人容易脱发的原因。

以上几点都是你不正确的生活方式，所以如果你想改变这种状况，就应该立即改掉那些坏习惯，**什么的也应该注意使用健康的方法！

另外，说到洗头，需要注意一个问题，那就是洗头的时候，不要刻意去抓已经脱落的头发，因为头皮湿了之后，很容易抓到没有脱落的头发，最好先涂上护发素，然后用手把头发拉直洗头， 这样更润滑，头发不容易被刮掉。

不知道是不是因为缺血，但少吃盐和重物，对防止脱发真的很有用。

还有我们的生物老师说，何首吴真的对头发有好处，当然要保证你用的产品或者吃的东西真的含有何首吴的成分！

脱发的原因。

1、紧张、压力大，有的人焦虑，最容易导致脱发。

2、有失眠和长时间熬夜无法入睡，还有慢性疾病，时间长了也会导致脱发。

3.微量元素缺乏、维生素和胱氨酸缺乏、营养缺乏是最重要的原因，会导致脱发。

4.也有恶性肿瘤患者需要化疗，因为化疗药物，会影响头发的生长周期，导致脱发。

5、季节变化，人体内内分泌激素水平失衡，会造成脱发。

以上就是脱发的原因，想要改善脱发，一般建议口服头发浓缩营养，并坚持一段时间从根本上补充头发所需的营养，疏通堵塞的毛囊，从而控制和改善脱发问题。