一到夏天，我的脸上满是粉刺和油脂，胖乎乎的身体又觉得不自信，我该怎么办？

首先，第一个肯定是要**！！ 我也是胖子，我试着**先控制我的食欲！！

从现在开始，戒掉零食，不要吃油炸食品，少吃淀粉，多吃清淡的菜肴，一天一个鸡蛋，多喝水，慢慢来，改善体质，也要减肥。

第二**爱出油不能在夏天把脸擦得太油腻。 一瓶爽肤水、一瓶凝胶或类似的东西就足够了。

如果你有痤疮，避开痤疮区域，让他呼吸，早日好起来。

我对痘痘没有太多经验，因为我的脸不是很长，而且嘴巴周围都是粉刺！！ 再过几天，他就会好起来的了......

然后我平时买一张吸墨纸，用不了，所以每天中午都用。

然后买一个喷雾剂，喷在脸上，这样它就不会那么油腻了。

晚上多做补水** 脸部爱油，因为皮肤感觉干燥 她不会分泌水分，只分泌油脂来保护**。

所以，要多涂补水** 这个很好，先坚持让脸上少油腻，自信就会出来，这也需要长期的坚持。

还有一个：你的头发也喜欢油吗？

如果是这样，建议经常洗头，否则油腻的头发也会让你失去信心。

我看过新闻，每天早上洗头可以帮助一个人建立自信，并下意识地让自己觉得自己会更受欢迎。

所以每天早起半小时洗头，看看能不能帮你建立自信，然后慢慢好转。

**酒吧，亲爱的。 你必须一起添加排毒。 我推荐你吃千千薇薇魔芋膳食纤维，排毒效果很好，饭前吃，可以****，一周瘦了几斤。

你好，多吃新鲜的水果和蔬菜，用水洗脸。

每个人都有痘痘 关键是如何摆脱痘痘而不伤害身体，最好适合自己 不要太在意别人怎么看 是不是更注重自己的身体才是关键 健康是硬道理。

再胖，也比不上韩红。

凤姐已经突破了底线的第十八层。

你还有什么不自信的，你怎么能比她强一千倍。

呃，你怕什么，别人穿得这么暴露，控制自己的心岂不是有好处。

最主要的是清脸控油，油控痘，痘痘一般不长。

对于控油，请尝试 Beely 的油清洁系列。

男人和女人是不一样的。 许多控油清洁剂现在效果很好。 痤疮要着火，注意饮食。

最简单的答案。

平时洗脸，在油腻上放一点盐**效果不错。

控油清洁剂，通常使用吸油纸。

您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很乐意为您提供帮助。

玉米粉牛奶去除痤疮疤痕**。

将两汤匙玉米粉放入碗中，加入 450 毫升牛奶。 用筷子或勺子打成泥。

使用方法：用洁面乳洁面后，为了更好地渗透到皮肤中，还需要用热毛巾将其涂抹在脸上。 然后**均匀涂抹在脸上，眼睛和嘴唇应避开，等待15至20分钟，然后用温水洗净。

美容效果：此**可以帮助有效清洁**上的污垢和杂质，使**可以进一步净化，对平衡油脂也有很好的效果。 此外，它还可以帮助收缩毛孔，如果在**中加入一滴精油，可以改善美白和去除痕迹的效果。

痤疮（痤疮）按皮损的表现可分为以下几种类型：1.丘疹型：皮损以丘疹为主，或伴有少量小脓疱，多为初期症状较轻的患者; 2.脓疱型：

皮损主要是小脓疱和红斑炎性丘疹，伴有米粒或大豆大小的小结节; 3.结节型：皮损主要为从花生到手指大小的红色或红色结节，伴有疼痛或小脓疱; 4.囊肿类型：皮脂腺囊肿以不同大小的皮肤病变为主，伴有结节，表面暗红色，常继发于化脓性感染、溃疡、窦道形成和瘢痕或穿刺时抽血的瘢痕或脓液; 5.萎缩型：

开始时为红斑性丘疹或脓疱，随后多为凹陷性萎缩性瘢痕; 6.聚合型：多形性聚集性病变，全脸布满丘疹、结节、脓疱、囊肿及形成窦道，瘢痕疙瘩不均匀; 7.恶病质型：暗红色或紫红色丘疹、脓疱、针状至大豆结节，软，部分脓疱结节形成脓肿，内有脓液带血，进展缓慢，久不愈合，不感到疼痛，这种类型多为体弱患者。

Skinbeauty、An'an等国产祛痘产品效果不错。

试试康彩医疗的好脸，45元一套，很有效，祛痘很棒。

如果肝火和心火太强，建议每晚将脚泡在高于体温的水中20-30分钟，一段时间后会有明显改善。

脸上的旧粉刺：

a.经常更换枕头和毛巾。

枕头毛巾每周清洗一次，枕头应带出城晾干。

b.饮用水。 不要总是喝饮料，多喝白开水。

d.每天不要熬夜，早睡早起。

e.健康饮食：

多吃水果和蔬菜。

f.注意清洁：

每天用清水洗脸，然后用Slim Shed Wei Enshi涂抹在痘痘上，使用一个月左右痘痘就会消退。

如何护理油性**。

1.清洁：选择温和清爽的洗面奶，用温水洗脸不仅可以洗掉最好的油脂，还可以去除化妆品残留物和灰尘，洗脸的顺序，从下到上和鼻子，然后是下巴和脸颊，根据自下而上，从外到内的洗脸技巧。

2.营养成分高但不含油的精华。

是油性**夜间保养的最佳选择，因为精华水中的营养成分可以给予**良好的修复和滋养，而不会增加**油脂**的负担。

3.皮肤紧致：洁面后，一定要涂上爽肤水，让它在表面迅速挥发，带走热量让毛孔收缩，同时排出毛囊口的污垢和皮脂，相当于二次清洁，深层清洁使其更加清新干净。

4.含有微量酒精的紧致化妆水。

油性皮肤最好选择含有微量酒精的紧致化妆水，既可以收缩毛孔，还可以抑制油脂分泌，还可以整理酸碱平衡，帮助补充水分。

5. 选择温和的去角质进行护理。

每周定期去角质 1-3 次，去除毛孔中的污垢; 降低因油脂过多和痤疮引起的痤疮风险。

您需要调整水和油的平衡。