我现在哪儿都不想去，我很懒，怎么回事，我才20岁

你精力不足，缺乏精力。 原因可能是多方面的。 生理、心理、环境等因素。

1.你首先要自己判断你最近是否睡得足够，是否摄入了营养。 如果这段时间身体状况不好，营养不足就会出现这种现象。

因为人们在日常工作中消耗大量的能量，如果能量摄入不足，身体自然会很疲惫。 我什么都做不了。 此外，还有某种突发疾病，也可以作为一种条件。

你的身体可能是酸性的，容易疲劳，所以你通常多吃碱性食物，如水果和蔬菜，少吃猪肉作为肉类。 牛肉。 可以选择羊肉、鱼等红肉。 鸡。 等待白肉被替换。

2.心理原因。 有事要操心，就要看重点，心情好的话，自然就好了。

多做运动可以发泄不良情绪。 或者，如果您向家人或亲密朋友倾诉您的不满，您可以松一口气。 希望通过心理调整，你能够正确处理类似的情况，让自己身心愉悦。

3.也许是秋天"秋季疲劳".随着我们进入九月，炎热的夏天悄悄地被秋天所取代。

此时，温度适度温暖和寒冷。 微风吹拂，心旷神怡，真是秋天凉爽的好季节。 人体的各种生理系统也发生了相应的变化，出汗量减少了，体热的产生和消散以及水盐的代谢也恢复了日常平衡，消化功能恢复正常，心血管负担减轻，人体能量的新陈代谢达到基本稳定水平， 因此，身体已经进入了恢复的周期性阶段。

自秋分以来，白昼时间一天比一天缩短，阴阳相基本为半昼半夜。 秋天的夜晚是最容易入睡的时候，深沉而甜蜜，正因为如此，早上醒来还是觉得累，还想继续睡，这就是人们所说的秋疲劳。

这种秋季的不足可以说是对人体盛夏异常消耗的补偿的一种保护性反应，也是身体在秋季宜人舒适的气候环境中恢复的一种保护措施，也可以说是身体内外环境达到新平衡的过渡现象。 这也是秋虚的原因，是生理和生活所需要的，是正常的生理现象。

不要太懒，男人不喜欢懒惰的女人，如果你的丈夫娶了你，但婚后的日子还很长，男人不会喜欢懒惰的女人，据我所知，男人最忌讳的事情就是家里有一个懒惰的妻子，年轻人，勤奋，对自己和家人都好。

那么你应该勤奋。

对于普通人来说，它可能有效，但对我们来说，很难激励我们一个小时，然后它就消失了，我们又回到了原点。

我之所以这么说，是因为我曾经（或现在）非常懒惰，我尝试了几乎所有能让我走出舒适区的东西（只是整天坐在那里浏览互联网）。 相信我，我是世界上最懒惰的傻瓜之一，整天躺在quora上。 我的白天和我的夜晚一样毫无价值。

事实上，我晚上的工作效率比白天高，因为在那 8 个小时里，我和其他人一样工作效率。 有很多人声称自己是拖延者中的佼佼者，但我是他们的王者。 我的惰性如此之高，以至于在我在一起的日子里，我没有做任何建设性的事情。

但是，如果这适用于像我这样的睡驴，那么它很有可能也适用于您。

有一个非常简单的解决方法。 首先，做一些体育锻炼非常重要。 你现在真的需要从你坐着或躺着的地方滚下来。

这一点我怎么强调都不为过。 从你的描述来看，我觉得你想去健身房，但没有成功。 可能是因为你不喜欢自己去健身房，但你还是去了，因为很多人都喜欢去。

现在不要这样做，将来也不会这样做。

一般人可能会认为这是个不好的建议，但我知道超级懒惰是什么感觉，我以前也有过这样的经历。 尝试做一些你喜欢的运动，如慢跑、锻炼、游泳或其他运动。 从字面上看，任何事情。

找到你最喜欢（或最讨厌）的体育活动并去做。 然后每天坚持下去。 做足够多的事情让你筋疲力尽。

一旦你开始定期做某事而不是浏览网页，身体和精神都会开始放松一点。 你会感到精力充沛，这也将降低你的懒惰指数。 一旦你的心态有所改善，找到你喜欢做或擅长的事情，并努力做得更好。

如果你确实找到了你喜欢做的事情，你的大脑会自动带走其余的噪音。 你会逐渐停止思考该做什么，开始做事。 不要想着你要做什么，去做就好了。

耐克做到了，你也能做到。 不要仅仅因为你必须这样做而这样做。 这样做是因为你喜欢它，并注意这并不是完全浪费你的时间。

我觉得最主要的是你还是没有压力，像这样，你可以给自己一点压力，比如买房买车，每个月都需要还贷款，你会有压力，不会偷懒。

你需要改变，你应该去奋斗，找一份工作，让你的生活充实，不要让自己后悔，不要辜负你的青春。

其实每个人都会有惯性，只是惯性的程度不同，只要你给自己建立适当的奖惩机制，比如说，如果我学习三个小时，我就休息半个小时，这样我就可以把工作和休息结合起来，或者让我的生活丰富多彩，生活还是可以很美好的。

我个人认为，首先要有自己的理想和目标，然后强迫自己做自己喜欢的事情，这样才能逐渐变得勤奋，只有勤奋才能得到自己想要的生活。

我觉得，如果你在暑假期间真的偷懒，那确实很可怕，你应该给自己设定一个目标来激励自己，解决这种懒惰心理。