什么时候应该吃香蕉？ 可以空腹吃吗？

空腹吃香蕉会诱发心肌梗塞 建议不要饿肚子或饭后进食 香蕉含有丰富的糖分和纤维，有利于消化和通便。 香蕉的镁含量较多，空腹吃香蕉会导致人体内镁突然升高，破坏人体血液中的镁和钙平衡，对心血管疾病有抑制作用，不利于身体健康。 空腹吃香蕉对健康不利，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，如果此时吃香蕉，会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏的负荷， 并易导致心肌梗塞。

专家警告说，空腹不吃香蕉比较安全，一般选择饭后或不饿的时候吃香蕉。 空腹吃香蕉时，血液中的钾含量会高于正常水平，会出现明显的麻木、肌肉麻痹、嗜睡和疲劳等，开车容易发生交通事故。 因此，司机不应该空腹吃香蕉。

建议高血脂、高血压的人少吃。

吃香蕉的最佳时间是饭后半小时到一个小时之间，香蕉是最好的产品，也是美容产品，适时吃香蕉，可以达到美容美容，滋润肠道，有益于排便。

上午十点和下午四点也是吃香蕉的好时机，早上十点吃香蕉可以减少电脑带来的辐射，对身体健康有益，而下午四点，这个时候的人会觉得有点饿， 吃一些香蕉不仅可以补充能量，还可以防止晚餐时因过度饥饿而暴饮暴食，这也是很有帮助的。

香蕉不能空腹吃，因为香蕉有加速肠胃运动和促进血液循环的作用，如果空腹吃，很容易增加心脏的负荷，导致心肌梗塞，而香蕉富含钾，空腹吃的时候， 血液中的钾含量会高于正常浓度，并且会出现肌肉麻痹、嗜睡和疲劳、麻木，所以你不能空腹吃香蕉。

最好在两餐之间吃 因为香蕉接近单糖结构，容易被人体吸收，所以两餐之间吃东西可以有效平衡血糖 此外，香蕉含钾量高，可以有效补钾 糖尿病患者最好不要吃或少吃香蕉。

一般情况下，最好不要空腹吃香蕉，而是饭前两小时或饭后半小时吃。

不能空着肚子吃，原因是楼上很好吃，而且有柿子，不要空着肚子吃。

香蕉不应该空腹吃。

原因：香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常人来说，大量摄入钾、镁会使体内的钠、钙失衡，不利于健康。

此外，镁是一种影响心脏功能的敏感元素，空腹吃香蕉会增加人体中的镁，从而破坏人体血液中镁和钙的平衡，对心血管系统有抑制作用，所以不要空腹吃太多香蕉。

对于正常人来说，空腹吃香蕉对健康有害是很多问题，但对于肾功能受损的人来说，无论是否禁食，都不要多吃香蕉，以防止因钾排泄受损而导致的高钾血症。

营养专家认为，这种方式对人体极为不利，尤其是空腹吃香蕉会对心血管系统造成损害。

香蕉含有大量的膳食纤维，在饭间或饭后食用香蕉可以起到润滑肠胃肠的作用，帮助人们排便。

针对网上的传闻，心脏病专家表示，香蕉中的镁和钾确实会影响心脏，但这并不是说空腹吃富含镁的香蕉会使血液中的镁含量急剧上升，影响心脏，因为一根香蕉中镁的一般摄入量约为14毫克， 而成年人适宜的镁摄入量可以达到每天350毫克，所以平时吃香蕉不可能让身体镁过多。网上传闻吃香蕉会引起结石的说法也是不科学的，不同结石的成因不同，也没有理由解释什么与结石和香蕉有直接关系。 希望能领养！

香蕉不能空腹食用。 为什么？ 这有几个原因：

第。 1.香蕉具有促进胃肠道蠕动的功能，很多妈妈喜欢在孩子便秘的时候给孩子吃香蕉，因为香蕉可以促进胃肠道蠕动。 但是，空腹吃香蕉会让胃肠提前工作，如果这种情况持续很长时间，会对肠胃造成损害，不利于身体健康，所以不能空腹吃香蕉。

第。 2、空腹吃香蕉促进胃肠蠕动和血液循环，此时胃肠道内没有食物进行消化吸收，会增加心脏负荷，容易导致心肌梗塞，所以空腹吃香蕉会造成心血管伤害。

第。 3.香蕉富含镁，空腹吃香蕉会导致人体内镁的突然增加，从而破坏血液中镁和钙的平衡，抑制心血管系统。

第。 4.空腹吃香蕉也会使血液中的钾含量高于正常水平，从而导致明显的麻木、嗜睡和疲劳、肌肉麻痹等现象，所以为了你的健康，最好不要空腹吃香蕉，尤其是司机一定不能空腹吃香蕉， 否则很可能会发生交通事故。

香蕉含有大量的镁，空腹食用时，体内的镁会突然增加，会破坏人体血液中钙镁的平衡，不利于身体健康。

为什么不能空腹吃香蕉？ 明星意识项目

香蕉中镁含量较多，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管疾病有抑制作用，空腹吃香蕉会使人体体内镁含量突然升高，破坏人体血液中镁和钙的平衡，不利于身体健康。

这绝对不好，我不能说到底什么是不好的，至少肚子会不舒服，有一次我空着肚子有人给了我一根香蕉，然后肚子有点不舒服，但几个小时后还是吃了别的东西就没事了，别的就不信你吃了就好了。

不。 香蕉中含有丰富的钾，对体内的钠有一定的抑制作用，经常吃香蕉可以降低血压。 但是，如果空腹进食，血钾会升高，对肾功能造成更大的损害。

因此，建议早上不要空腹吃香蕉，如果早上想吃水果，建议吃一些苹果等水果，这样睡了一夜的胃肠就会慢慢开始蠕动。 这样，你也可以增加你的饱腹感，自然减少进餐量，从而达到最佳效果。

香蕉不应该空腹吃。 香蕉含有较多的镁，镁是一种影响心脏功能的敏感元素，对心血管系统有抑制作用。 空腹吃香蕉会导致人体内镁突然升高，破坏人体血液中的镁和钙平衡，对心血管系统有抑制作用，不利于身体健康。

尽量不要不吃香蕉，香蕉含有丰富的糖分和纤维物质，对人体的消化和排便都有好处，但是不吃东西会迅速促进血液流动，而此时人体内其他可以食用的东西的缺乏对我们的健康不利。

不好，香蕉很滑，吃完后，吃1小时后价格还不错

不行，因为空腹时胃肠道里几乎没有食物可以消化，所以这个时候吃香蕉，会加快胃肠的运动，促进血液循环，增加心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。 因此，空腹不吃香蕉比较安全，一般选择饭后或不饿的时候吃香蕉。

早上空腹吃香蕉对你的健康不利。 这个时候，胃肠道里几乎没有消化的食物，如果这个时候吃香蕉，会加速胃肠道的蠕动，促进血液循环，增加心脏的负荷; 对于慢性胃炎患者来说，空腹吃香蕉可能会导致胃酸分泌过多，从而加重病情。

空腹吃香蕉不好。 我不知道是不是几十年前。

空腹吃香蕉不好。

香蕉的镁含量很高，早上空腹吃容易增加血液中的镁含量，导致心负荷增加，容易引起心肌梗塞。

水果不利于消化，对胃不利。 所以空腹吃香蕉是不科学的，最好的办法是饭后半小时吃。

还行。 香蕉含有大量的糖分，可以空腹食用。

除了饭后和睡前，您可以随时进食。

不好。 容易结石。 但不要太紧张，你不只是吃了它才能得到石头。 只能长时间空腹吃大量食物。

最好不要吃香蕉，就像许多水果一样，最好在两餐之间吃。