吃苹果好不好，皮皮不能吃卡吗？

呃，很好吃，可以吃，很好吃......

当然可以，但一定要洗干净，苹果皮太艳丽了，可能会打蜡，最好剥掉。

嗯，当然，补充维生素C和各种营养素。 如今，许多苹果都打蜡，剥皮效果更好。

我从小吃长大了，过上了美好的生活。

1.苹果皮含有较多的维生素，尤其是果皮中的维生素C含量高于果肉，有助于伤口愈合，建立良好的免疫系统。

2.苹果皮富含抗氧化剂，带皮吃苹果可以保护人体的肺部等器官，不容易患心脏病，还可以有效预防癌症的出现，还可以使**嫩，防止黑色素的产生，并具有很高的美容效果。

3.苹果皮含有多种生物活性成分，可抑制引起血压升高的血管紧张素雀类转化酶，有助于预防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其发病率。

4、苹果皮中所含的膳食纤维、果胶等成分能有效促进消化系统的运作，如苹果生吃时便秘，煮熟后可用于治疗腹泻。

苹果皮应该吃。

1.膳食纤维最多。 膳食纤维在促进固体废物的良好消散和排泄方面起着举足轻重的作用，便秘时吃苹果非常有效。

2.维生素最多。 苹果皮比果肉多含有三种维生素C和维生素A。

3.富含天然抗氧化剂槲皮素。 发表在《健康》杂志上的一项研究发现，苹果皮富含槲皮素，这是一种天然抗氧化剂，可以保护肺部免受污染物的侵害。

4.具有抗癌作用。 有研究指出，苹果皮中含有10多种三萜类化合物，可以抑制肝癌、结肠癌或乳腺癌等癌细胞的生长，还可以杀死癌细胞。

果皮和果肉的交界处营养成分含量最高，果皮的纤维素含量也很高，但是现在农药残留太多，所以建议不要吃，否则会在人体内积聚，容易生病。 如果你想吃果皮，你可以选择绿色食品，有机食品更好。

苹果皮的维他命也很高，多吃苹果，吃苹果皮就能很漂亮，而且用苹果皮贴在脸上防尘，会让**很光滑，而且去斑点也很好，如果拿去吃的话，我觉得最好不要去皮， 因为这不会破坏它的营养价值。

苹果皮在颤动前营养丰富。

一般可食用。

还有更多的维生素、果胶和其他营养素。

洗干净，洗干净，或者你可以吃它。

苹果皮是可食用的。 苹果皮含有最多的膳食纤维。 中等大小的苹果皮含有克膳食纤维。 去皮后，苹果肉中的膳食纤维只有克。

苹果皮中含有最多的维生素。 中等大小的苹果的皮肤中含有毫克维生素 C 和 98 国际单位 （IU） 的维生素 A。 去皮后，苹果果肉只含有毫克和 61 IU 这两种维生素。

苹果皮应该吃。

1.膳食纤维最多。 膳食纤维在促进固体废物的良好消化和排泄方面起着重要作用，便秘时吃苹果是很好的选择。

2.维生素最多。 苹果皮比肉多含有三种维生素C和维生素A。

3.富含天然抗氧化剂槲皮素。 发表在《健康》杂志上的一项研究发现，苹果皮富含槲皮素，这是一种天然抗氧化剂，可以保护肺部免受污染物的侵害。

4.具有抗癌作用。 有研究指出，苹果皮中含有10多种三萜类化合物，可以抑制肝癌、结肠癌或乳腺癌等癌细胞的生长，还可以杀死癌细胞。

苹果皮应该吃。 因为苹果皮也含有丰富的营养成分，其膳食纤维含量高于苹果果肉，此外还含有丰富的果胶和多种维生素和矿物质，人们一起吃苹果皮，让人体吸收更多的营养。 如果担心农药残留，请用清水将苹果弄湿，撒上适量盐，用手反复揉搓3-5分钟，然后用流水冲洗干净。

苹果皮应该吃。 因为苹果皮也含有丰富的营养成分，其膳食纤维含量高于苹果果肉，此外还含有丰富的果胶和多种维生素和矿物质，人们一起吃苹果皮，让人体吸收更多的营养。 如果担心农药残留，请用清水将苹果弄湿，撒上适量盐，用手反复揉搓3-5分钟，然后用流水冲洗干净。

苹果是人们经常吃的一种日常水果，有的人习惯吃苹果的时候会剥掉苹果皮，也有人认为苹果皮的营养比苹果肉高，应该吃，苹果皮营养丰富，所以快来看看苹果皮应该不要吃。

1.苹果皮应该吃，因为苹果皮也含有丰富的营养成分，其膳食纤维含量比苹果果肉高，此外还含有丰富的果胶和多种维生素及早期消除矿物质，人一起吃苹果皮，会让人体吸收更丰富'营养。

2.苹果皮和苹果果肉含有对人体有益的相同营养成分，其中所含的果胶和膳食纤维碱被人体吸收，还能促进胃肠蠕动，清理人体肠道和胃中积聚的毒素，加速粪便的产生和排出， 并且对人体便秘有明显的缓解作用，这也是苹果皮应该吃的一个重要原因。

苹果怎么洗带皮吃

1.苹果的果皮也可以吃，但是很多人担心苹果的生长过程中会有农药残留，或者为了延长保质期，会有一些果蜡，以后对人体有害，所以苹果带皮吃的时候一定要仔细清洗， 而最正确的清洗方法是用水将苹果弄湿，并涂上适量的食用盐。

2.涂上食用盐后，用手反复揉搓3-5分钟，然后用流水冲洗干净，使洗好的苹果特别干净，可以带皮食用，也可以在清洗苹果的水中加入少量高锰酸钾，浸泡半小时， 然后用流水冲洗干净，这样洗好的苹果也可以带皮吃。

了解了这些，就知道苹果是带皮吃的，但是带皮吃苹果的时候，一定要用正确的方法仔细清洗，这样才能保证食品安全。

1.不要吃

苹果皮确实很有营养，如果不出意外，它比果肉更能改善人体健康。 然而，那都是过去的事了，现在大多数果农都采用了一些非常规的手段来获得产量和**，导致现在的苹果皮不适合直接食用。

2.农药过多

在苹果生长的过程中，陆翔需要除草、除虫，还要防治斑点落叶、环病、炭疽病等病害，否则极有可能导致产量下降，甚至收不成。为了保证自己的劳动成果，农民基本上每三天喷洒两次农药，这些有毒有害物质会残留在果实的果皮上，食用后对健康有害。

3.打苹果蜡

一些水果商家会在苹果表面涂上人造蜡，以使它们在出售前更耐用，外观更吸引人，但这并不太重要，因为这种水果蜡没有毒，可以很容易地洗掉。 重要的是，还有很多不法商人为了追求利润，用工业蜡代替人造果蜡，简直就是杀人！

总结。 你好，亲爱的，我很高兴为你回答这个问题，我已经为你找到了这个问题的答案：通常苹果皮是可以食用的。

苹果皮和苹果肉营养丰富，吃苹果皮对人的身体健康有好处，苹果皮可能有农药、细菌残留，食用时应清洗干净，以免引起身体不适。

亲爱的你好，我很高兴为你回答这个问题，我已经为你找到了这个问题的答案：通常苹果皮是可以食用的。 苹果皮和苹果肉一样营养丰富，吃苹果皮对人体健康有好处，苹果皮可能有农药、金合欢烤细菌残留，食用时应清洗干净，以免引起身体不适。

吃水果时，果皮和果肉营养丰富，苹果皮也是如此，可以用盐擦洗、盐水浸泡等清洗，与带肉一起食用更有利于人体吸收水果的营养。 苹果是日常生活中常见的水果，苹果皮是苹果皮，苹果含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，具有美容美容、营养等功能，食用苹果具有一定的保健功效。 吃苹果时应避免暴饮暴食，以免对健康造成危害，例如胃肠道不适。

苹果皮的味道比较苦，吃苹果的时候也可以去皮吃，但是苹果皮也营养丰富，清洗干净后吃果皮，有助于人体吸收和发挥苹果的营养作用，对人体健康有益。