如果怀疑太严重，我该怎么办？

开朗，对生活持乐观态度，做更有意义的事情（比如参加有益的娱乐活动），尽量不去想其他事情。

最好能记住那部鬼片，和家人一起再看一遍，看的时候谈论剧情的虚假性。 与家人站在同一边可以提供一些缓解。

做一些你喜欢的事情，和朋友一起出去玩，或者做更多的运动。 如果你真的做不到，就去看心理医生。 不要吓唬自己。

根据你自己的描述，你也可以判断出你怀疑你的父母在中毒，你不对劲，这意味着你还有自我意识。

仅仅有精神疾病是不够的，但绝对是一种神经症。

互联网不能给你一个解决方案，这是浪费时间，这是疾病的延迟。

你必须寻求心理帮助，而且你必须看几次。

白天，不要想那么多，不要让自己闲着，没事就多和别人说话。 另外，不要看一些恐怖片、鬼片之类的。 观看更多感人的电影。

与家人多沟通。 如果你没有好转，你可以去看心理医生。 会帮助你。

这是一种疾病，一般不吃药就治不了。

事实上，心灵和身体一样会生病，当身体生病时，你知道如何去看医生。 如果你有精神疾病，你也应该去看医生，更不用说你不是轻度的。

其实你的病在老年人中很常见，很多老人都会十分多疑，甚至怀疑自己的孩子在密谋要杀他。 你现在看起来并没有更糟，所以建议你咨询心理学家。

建立一种自我压抑的信仰...... 可以去马桥公园钓鱼、钓鱼、旅游什么的，关键是要冷静。

你是一种心脏病，心脏病最终需要心脏药物。

放轻松，仔细想想原因是什么。

疑病症与你的性格有很大关系。 建议多读心理学书籍，适当提升人格，通过沟通解决问题。

你是由过度的精神压力引起的，学会缓解压力，如有必要，去看神经科医生，它会帮助你，尽快就医，不要拖延**。

不要像《不要和陌生人说话》里的男人一样。 咱们往下看，每个人都有自己的生活，对老婆好，对家庭负责，做你自己就好，别想了。

看看戴尔·卡内基（Dale Carnegie）的《人性的弱点》（The Weakness of Human Nature），你就会有所磨砺。

你只能重新建立信任，否则你只会变得更加多疑！

如果你知道自己错了，就强迫自己不要怀疑。