游泳时应注意什么

在炎热的夏季，游泳是最受欢迎的活动，除了室内和室外游泳池外，还有迷人的海滨、河流和小溪......不过，除了喜悦和享受之外，也请特别注意隐藏的危机，提前多做一点准备和考虑，可以给我们带来无限的欢笑，可以避免一些不必要的不幸和遗憾。 夏季游泳的注意事项有很多，应该从多个方面考虑，这里简单介绍一下： 饭后饮水不宜游泳。

不宜有开放性伤口、**疾病、眼部疾病游泳。 如果游泳者感冒、生病、身体不适或虚弱，则不应服用。 雷雨天气不适合游泳。

水温太低，太冷，不适合游泳。 禁止在游泳时与同伴过度开玩笑。 不要一时兴起跳入水中，尤其是在野外。

如果风浪太大，光线不足，请勿游泳。 不要在身份不明的水域游泳或潜水。 水很浅，有很多人不能潜水。

在救生员和合格的地方游泳。 下水前做热身运动。 带上下水所需的所有设备，并确保带上游泳镜。

不要在水中惊慌和混乱，如果遇到抽筋，请保持冷静，改用后漂。 如果遇到溺水，如果不确定，不该下水救人，但可以一边大声呼救，一边用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物进行救援。 露营、钓鱼、户外活动应靠近水边，严防儿童误入水中。

在海滩或户外游泳，以防止晒伤和脚底穿刺。

1.请勿擅自在海边、河流、湖泊、河流、水库、沟渠、池塘边玩耍或追逐，以免滑入水中。

2.严禁学生未经许可下水游泳，尤其是中小学生，必须有成人陪同，并携带救生圈。

3.严禁中小学生擅自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙子、砾石长时间浸泡在水中，变得非常松散，有的水边已经浸泡多年，长了一层苔藓， 而且一踩到就滑入水中，即使没有滑入水中，也有摔倒受伤的危险。

4.在公园划船或乘船时，一定要坐好，不要绕着船跑，在船舷上洗手脚，尤其在乘船时不要摇晃或超重，以免翻船或沉船。

5.乘船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持冷静，听从船上工作人员的指示，不要贸然跳跃。 如果有人溺水，不要冒险下水营救他们。

6.如遇大风、大雨、大浪、大雾天气，最好不要乘船或乘船玩耍。

7 .如果不小心滑入水中，要深吸一口气，拍打水面，大声喊叫，岸上的人要立即呼叫大人救援，并在附近找一根长枝、竹子、草和藤，这样很容易把掉进水里的人扔去接住，如果没有大人救， 岸上的人应该大喊大叫，同时立即脱下衣服、皮带，捡起来扔给落水的人。

8.不要在水里长时间屏住呼吸，很容易屏住呼吸而死。

9.如果你不幸溺水，当有人来帮忙时，你应该放松你的身体，让救援人员支撑你的腰。