请数数我的身高，不要诅咒

不要相信那些。

我有一个同学。

他的父亲和母亲只有1.6米。

但他现在长了 2 岁

它都增长到184。

你现在有多高？

后天锻炼身体，合理饮食，对你的身高增长有很大帮助。 多喝牛奶

一定要运动，根据科学，它可以比不运动高4-7厘米。

不要气馁，我的同学，男孩，爸爸 165，妈妈 168，他 179

老人年纪大了，会缩水。

175 或更多无法让你找到我。

如果你是男人，如果你的叔叔个子很高，你可能个子很高。

如果你是女人，那就看你阿姨有多高了。

儿童的错别字还有很多，大约170cm。

先天性疾病（父母身高）+后天营养和运动=（未来最大身高）。

我今年14岁。

多运动，长高后想做什么？ 打篮球？ `

身高不会成为做事的障碍。

呵呵，好像不是很高，最高的是170多，你爸爸妈妈都没那么高，基因都是这样的，加我点。

我是一个女人。 爸爸的身高是176

我妈妈身高 157

你能帮我算算吗？

营养 + 运动 + 事故（例如巨人症）= 不知道。

;-8cm你测量骨龄！ 去医院30元。

三个字：喝牛奶！ 我今年 15 岁，现在 195 厘米。

178应该没问题，现在营养不错！

父母身高与子女身高的关系：

儿子的身高是厘米 父亲的身高 母亲的身高是母亲的身高

女儿的身高 cm 父亲的身高 母亲的身高 2

哪些运动可以帮助年轻人长高？ 主要分为三类：

第一类是下肢运动。 包括跳绳、跳高、撑杆跳高、跳远、立跳、单腿跳、双人跳、爬楼梯、登山、徒步、步行、滑冰、滑旱冰、滑雪等。

第二类是拉伸。 包括跳跃健美操、健美操、艺术体操、徒手练习、棍棒练习，以及做引体向上、悬垂、摆动、绕圈、扩胸和向后倾斜、踢腿摆动、压腿等伸展运动，夏季游泳，也是肢体伸展活动的好项目。

第三类是全身运动。 包括篮球、排球、乒乓球、网球、羽毛球等球类运动和赛艇。

与室内运动相比，户外运动更有可能增加儿童和青少年的身高。 有两项体育活动特别有利于身高增加，值得推广。

一是踢羽毛球。 它是一种具有游戏性质的民族运动风格。 因为不受场地限制，可以在室内和室外进行，也可以自由安排，所以很受儿童和青少年的欢迎。

踢羽毛球时，腿、脚、腰、臀、膝、脚踝等部位可以充分活动，可以加速全身的血液循环，促进森氏挖掘的新陈代谢，增加肺活量，改善内脏器官的功能，还可以锻炼关节的柔韧性和柔韧性，使骨骼和身体得到很好的锻炼。

二是跳绳跳牛皮带。 这两种活动都适合儿童健身和增高活动，不需要特殊的场地和设备，简单精致，还能产生“通经、长骨、暖内脏”的独特效果。 中医认为足是人体的根，足部交汇交错处有6条经络和许多穴位，因此跳绳跳牛皮带可以起到疏通经络、促进血液循环、促进儿童下肢骨骼生长的作用。

遗传物质决定了你的身高。

十三岁是很高的，我十三的时候只有151cm，现在我185cm，主要是初中二年级和三年级，我成长的很快，如果你现在在各方面的发展都比较成熟，我的意思是该长的已经长大了，你应该明白， 估计到最后和你父亲差不多高。这么说吧，主要看你什么时候开始跳高，比如说，如果你在11岁就开始身高增加（这不太可能），那么你最多再过一年，七岁出头就一米; 如果你去年才开始快速成长，你应该能长到十五岁，可能是因为你爸爸长高了一点; 如果你突然发现自己今年长了很多，长到162cm，那么你的身高将超过180cm; 如果你从小就个子很高，而且没有出现过疯狂生长的现象，（也就是半年就长了5-8cm），那么以后应该长得很高，（但这种情况也不太可能，毕竟妈的身高不高，这对你也有遗传限制， 当然，也不排除你以后会很高）。

请大家注意我说过的疯狂生长现象和身高激增，都是按计算不到半年就能长到五厘米以上的身高，不温不火不考虑，像我说的男人身高疯狂增长的现象一般是2到3年，这短时间长到20厘米高是正常的， 你主要看我上一段说的情况，再和自己的实际情况对比，看你属于那个情况，再看对应的身高，应该差别不大，我分析一下你最终的身高应该和你爸爸差不多，孩子和父母身高相差很大的现象非常罕见， 所以我说的应该有道理，ps：我长得最快的时候最愿意跳，我这栋楼的屋顶和门被我手弄得很黑，呵呵也愿意

叫！！！ 我已经筋疲力尽了。

您好，如果你想充分发挥你的成长潜力，你应该多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白质食物和富含钙和富含锌的食物。 防止挑食。 休息时间和质量有保证。

多进行体育锻炼。 建议您去医院做干骺端线检查，如果骨骺线即将闭合且未完全闭合，可以短时间使用生长激素。 但我们现在必须抓紧时间。

如果使用过早，可能会导致骨骺过早闭合，影响最终高度。

身高遗传占有一定的因素，但不是全部，现有的医学水平是无法准确**身高的，所以不要轻易相信什么身高**，每个人的生长速度都不一样，不要在乎别人怎么成长，你有自己的生长高峰，你还年轻，不矮，男性一般可以在22岁之前长高， 女生月经是3 5年后的生长高峰期，不要太担心，多一些营养，包括钙和维生素D，还有多运动，打篮球什么的，建议女生跳绳或者打排球，最后保证充足的睡眠。如果满足以上三项，一定能长高，身高也要顺其自然，不要要求太高，不要乱吃市面上的药！ 如果这世上真的有能长高的药，怎么会有矮个子呢？

这是显而易见的。

营养：a均衡饮食不偏袒食物，以优质高蛋白（鱼、家禽、蛋、奶、奶、豆类）、高热量、高维生素（绿叶蔬菜、水果）、微量元素钙（奶、海带、虾皮、豆制品）、铁（兽肝、蛋黄、深青菜）、锌（海鲜肝、肉）等易消化的食物。

b.增高食物：豆类、海参、墨鱼、花生、食用菌——富含赖氨酸、精氨酸和谷氨酰胺。 它们不仅是蛋白质的主要成分，还具有促进脑垂体分泌生长激素的作用。

c.要少吃的食物：甜食、油炸食品。

机芯：B帮助您长高的运动：球类运动; 芭蕾舞、伸展体操; 游泳、慢跑; 跳绳、跳跃等全身运动。

对长高运动特别有帮助：跳绳、踢羽毛球。

睡眠：人晚上10点以后长高，这主要是人入睡后产生生长激素，经过一个小时的深度睡眠后逐渐进入高峰期，一般从22点到凌晨1点为分泌高峰期，睡眠中生长激素的分泌量是白天的3倍， 所以睡眠在成长发育过程中是极其重要的。

相信自己，坚持以上三点，一定能走得更高。

去医院测量骨龄，就清楚了。

让我们衡量一下你长了多少。