没有枕头睡觉好还是不睡？

绝对不好，因为不是枕回让血流增加大脑的停留时间，生理上增加了大脑的负荷，也就是脑充血。 偶尔的脑充血对身体有好处，但长期的脑充血会缩短寿命。

军队有枕头，身体挺直，不一定是枕头。

另外，没有枕头会让你睡后张嘴呼吸，小心各种昆虫，它们喜欢阴暗潮湿的地方......

没有枕头是不行的，但枕头一定不能太硬太舒服

书上说，没有枕头是好的。 尤其是婚后，女性可以减少松懈。 现在又有坏话要说了。 大家都是毫无根据地胡说八道！ 这是一个没有人对杀人负责的地方，谁让你相信了！

枕头不要太高或太硬，只要在自己的枕头上舒服就行了。

不带枕头睡觉对颈椎不利。 枕头的作用是保持头部与腰椎的平衡，以免压迫颈椎; 仰卧睡觉时，枕头的高度适合在5至8厘米; 侧睡时，枕头的高度为女性 7 至 12 厘米，男性为 11 至 14 厘米，具体取决于每个人肩膀的宽度。 睡眠时可以保持适当的枕头高度 颈椎不会因为身高不好而感到不舒服，但并不是每个人在睡觉时都会保持相同的睡姿，经常在仰卧和侧卧之间交替。

因此，在选择枕头时，枕头的高度为8至10厘米，男枕头可以再增加2厘米。

为了缓冲和缓解走路和跳跃时的**，保护大脑，人体颈椎的7块椎骨不仅仅是垂直叠加，而是形成一个光滑的、朝前的弧线，这就是所谓的颈椎生理曲率，而枕的作用就是维持这种生理曲率。

单枕的长度应超过肩膀宽度15厘米，高度应等于按压后的拳头高度（拳头的高度是拳头的高度，虎嘴朝上）。 在枕头的表面，支撑颈部和背部的部分（颈部曲率）应该是圆柱形的，并具有一定的硬度，以能衬托和支撑颈部的为准。 支撑后脑勺的部分应比上述部分低3 5厘米，这样既能支撑头部，又能适应颈部的高度。

枕头的内容也很重要，应根据个人情况进行选择。 例如，木棉枕头舒适柔软，荞麦壳枕头软硬适中。

不带枕头睡觉好吗有些人平时因为不习惯不带枕头睡觉，但有些人不带枕头就睡不着，那么不带枕头睡觉好吗？ 有人认为没关系，枕头枕头不枕也没关系，但有些人不站在枕头上就不习惯睡觉，睡得不舒服。 但是，有些人认为，如果睡觉不带枕头，会影响头部，但不知道没有枕头会发生什么。

那么没有枕头睡觉好吗？

不带枕头睡觉好吗1.睡觉不枕枕头不好，一般头部的位置比心脏低，会造成更多的血液进入头部，会影响头部的血液循环，血管比较充盈，也会对管壁造成压力，醒来后会出现头晕， 而且眼睑会肿胀，会影响睡眠质量。如果你仰着头睡觉，你的乳房会隆起，下半身的血液会流下来，这将减轻你心脏的负担。

2.没有枕头睡觉会导致颈椎损伤。 颈椎通常位于人体脊柱的最上端。

如果枕头长时间不卖，弯曲的颈椎会变直，这会对颈椎造成损伤，影响整个脊柱的健康。 Yama Song通常使用合适的枕头。 如果枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都会增加颈椎的负担，导致颈部僵硬。

没有枕头不好，没有枕头会导致更多的血液流入头部。

如果你睡觉时不用枕头，你会发现平躺时头部微微向后倾斜，头部位置更低，甚至低于心脏。 这样一来，头部的血液就无法顺利回流到心脏，完成头部的血液循环，导致脑内血液过多，第二天醒来后往往会出现头晕和无法工作的情况。 从长远来看，这对您的健康不利。

不利于保证睡眠质量。 由于人体脊柱正常有4条曲线，只有保持脊柱的正常曲线，才能保证颈椎的正常生理功能。

首先，睡眠环境是一个系统，拿出系统的任何一个组件都是不完整的。 其中，床垫和枕头的组合尤为重要，占整个睡眠环境的70%以上。

现在我在睡觉。 睡觉时，枕头应支撑头部，使头部中心（围绕耳朵）略高于肩膀中心。 图中的模特睡得稍高一些，红线降到绿线是有道理的。

这样做的目的也是为了让头部和颈椎尽可能地保持自然状态，之所以需要稍微抬高一点，是为了防止血液因重力作用回流头部，引起头晕等症状。

枕头通常是指放在头下的物品，在人睡觉时具有一定的柔软度。 为了保护颈部的正常生理曲率，维持人们在睡觉时的正常生理活动，人们在睡觉时必须使用枕头。 枕头一般由两部分组成：枕芯和枕套。

枕头是人睡觉时在头下并具有一定的柔软度的物品，枕头是根据人体产品的生理曲线设计的，当人们睡觉时，需要一个合适的枕头来保证人体的正常生理曲线，从而进行正常的生理活动， 如果睡觉时没有枕头，枕头会对脊柱造成一定程度的损伤。

1. 没有枕头睡觉好吗？

1.不带枕头睡觉不好，因为人体的脖子不是直的，而是有一定的生理曲线，如果不带枕头睡觉，可能会改变脖子的正常曲线，从而引起颈椎疾病，特别是对于颈椎病患者来说，如果没有枕头， 它会进一步加深病情。

2、如果没有枕头，血流会在人脑中停留太久，不利于人体血液的循环，会增加脑和心脏的负担。

二、睡枕的作用

1.睡眠枕枕可以使脊柱在睡眠中得到充分的休息和放松，有利于人体的健康，可以减少颈椎病的发生，并且可以帮助睡眠。

2、睡枕有利于人体血液循环，能保证大脑充足的氧气供应。

3.睡枕对打鼾和张嘴睡觉也有一定的缓解作用，同时还可以避免侧睡是脖子僵硬的发生。