我是近视，两眼视差300度，黑眼圈很重，我该如何照顾我的眼睛10

您好，近视是眼科的常见疾病，病因比较复杂，既有先天因素，也有后天不良的眼习，对于先天因素是人为无法控制的，所以我们只能从眼习入手，注意以下几点：第一。

1、尽可能增加户外活动时间，可以防止近视的发生; 第。

2、尽量不要连续看书、看电脑、看电视、看手机等超过半小时; 第。

3、阅读距离越远越好，看电视时最佳阅读距离一般在四米以上; 第。

4.坐姿端正，写作业时保持35至40厘米的距离，不要躺下看书，不要在摇车上看书; 第。

五、室内光线要适当，不要太亮也不要太暗。

左右视觉力之间还是有很大的区别的。 你的左眼是不是优势眼，不是你带不带的问题，而是因为你平时的眼习。

例如，不要歪头用眼睛，或者离电脑太近，注意玩手机。 例如，如果你躺着长时间使用手机，就会伤害你的眼睛。

如果要矫正，两只眼睛应该一起矫正到不戴眼镜的程度。 激光矫正手术可以完成，而不仅仅是一只眼睛。

每六个月定期到眼科医院检查眼睛的屈光状态和度数。

坚持戴眼镜，选择眼镜或角膜塑形镜片。

养成良好的眼习惯，端正阅读和书写姿势，减少玩电脑和手机的时间。

睡前用热毛巾敷眼睛，注意不要熬夜，早点休息。

平时多按摩眼睛，喝点亮茶泡，关于眼睛的问题，可以看出我想去淘京网校。

注意用眼睛休息，多看绿色的东西，眺望远方。

建议您先戴上近视眼镜，以后视力稳定后，可以考虑近视眼科手术来恢复视力。

如果眼镜不匹配，平时用一些缓解眼疲劳的药物，可以去正规眼科医院咨询医生，**济南光明**。

一般来说，两只眼睛的近视相差在250度以上，就是屈光参差。 在矫正屈光参差时，需要考虑矫正方法的视网膜放大倍率。

视差过大容易引起头晕，所以建议你先把左眼矫正到右眼的力度，哈哈。

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8.去除黑眼圈的诀窍：1：1浸泡在冷水和鲜奶中，用纸巾涂抹在眼睛上15分钟，用纱布蘸酸奶10分钟，泡茶15分钟，然后浸泡化妆棉，外用涂抹，煮熟去壳的热鸡蛋，用毛巾包好， 并按摩在眼睛上，将苹果切成薄片涂抹在眼睛上15分钟，将莲藕、马蹄莲压碎，涂抹在眼睛上10分钟，土豆去皮切片，外用5分钟，将蜂粉和蜂王浆混合，外用1小时。

薯片涂抹在眼睛上。

刮掉土豆皮，然后洗净并切成约2厘米的厚片。 躺下，将薯片涂抹在眼睛上，等待约 5 分钟，然后用水冲洗干净。

小贴士：晚上使用，有助于消除眼睛疲劳。 较大的马铃薯是可取的，因为覆盖范围更大。 不要使用带牙齿的土豆，因为它们有毒。

苹果压缩眼睛。 将苹果切成薄片。 紧紧闭上眼睛，将它们放在眼袋位置。 等待 15 分钟。 用棉球轻轻擦拭眼睛amp 用水。

小贴士：切好的苹果不想被氧化，可以用盐水浸泡。 拿完就扔掉，如果感觉到手，也就是桌子不出汗，就可以用温室苹果了。

眨眼间蛋银戒指。

煮鸡蛋，去壳，用毛巾包起来，放在纯银戒指里。 闭上眼睛，围绕眼部每侧旋转约 10 次。

解决方案：热加按摩可以增加眼部区域的血液循环。 埋鸡蛋和纯银的（神奇）效果具有驱散停滞的功能。

去除黑眼圈的饮食习惯：

1、如果黑眼圈是肝功能差引起的，需要多吃松弛、芹菜、菊花等绿色蔬菜，水果要多吃柑橘类。

2、每天喝一杯枣水，有助于加速血气流动，减少血瘀的积聚，减少因贫血而出现黑眼圈的几率。

3.早上喝标准的萝卜汁或番茄汁，其中含有胡萝卜素，具有消除眼睛疲劳的作用。

4.多喝水，有效排出体内废物，减少积聚的机会，减少黑眼圈，最好每天8杯。

5.缺乏粉剂、铁和维生素C会导致黑眼圈的出现，所以平日里应该多吃这方面的营养，比如面条、猪肝、菠菜、西红柿等食物。

你好，有眼袋也代表气血不足和新陈代谢停滞。 特别是在眼袋大、眼睛干涩、眼睑沉重等情况下，喝铁元补气补血，莫柔味，改善你的气血循环，可以去结核病最有机的保健品搜索，我在那里找到了。

补充睡眠，多做眼部按摩，做眼保健操。

- -12 把它抬回去是可以的。