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我不知道你是男孩还是女孩。 我是个男人。 我记得初三的时候,我只有1.4米高,而且很矮。 初中第三学期后半段。
我吃了很多蔬菜,我不知道为什么,但那时候我喜欢吃蔬菜。 肉也吃,但不多。 结果,初中毕业后,他有了1.68米的【体检】。
比我爸爸矮一点。 高中毕业后,他身高1.71米,现在两年多过去了,173米,估计不会太久了。
反正男生应该多吃蔬菜和肉,不然会发现一般女生放学后都穿高跟鞋,只能抬头看,感觉不舒服。 女生的话顺其自然,当然是为了自己的健康,还是和楼上说的一样,营养要均衡,身高不是问题。 当然,运动也是发展的重要组成部分。
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也许有些身材矮小,如果是女生,应该没什么大不了的,如果是男生,就应该加强运动,补充营养,当然心态也很重要,不要太在意外表,这些事情都会不好。
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女生很正常,男生有点矮。
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正常,有19岁的1.5米,你只有16岁,还能发育。
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不要挑食,少吃肉,肉现在有荷尔蒙。 雄性有点矮。 这对女人来说很正常。 有可能长高。 不要太担心。
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初中只有1.55米,初中毕业后才1.6米! 今年我打篮球,长到1.7米! 这会很长。
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没什么正常或异常,看开放点!! 做你自己,身高不是影响你心情的因素。
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然后你可以多吃蔬菜,多运动,长高。
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不正常,建议去看看。
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它不会增长太多。
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14岁1.55米比较正常,只要科学长高,还是有机会长高10到15厘米的! 如果你想长高,不要服用任何增高药。 “是三点毒药”!
你可以通过科学的运动和科学的饮食自然长高:首先,男性在25岁时停止长高。 对于女性来说,它是 23 岁。
一般来说,男性和女性在16-20岁之后会开始非常缓慢地生长。
1。如果你想增加身高,请保持充足的睡眠,不要熬夜,有时睡觉时你的腿可能会踢,那是成长的预兆。
2.在饮食方面,你可以选择牛奶作为饮料,我建议脱脂或低脂牛奶,因为害怕变胖。 好处是补钙,晚上喝一些治疗失眠也可以改善睡眠。 建议食用高蛋白肉类。 当然,营养平衡也很重要。 不要挑食。
3.沐浴在阳光下,骨头似乎像植物。 享受阳光的水分对身高有一定的影响。
4.运动。 需要跳跃的运动是首选。
例如,在篮球比赛中,每隔一天,一个人的关节中就会有一种物质。 经过一天的磨合后,它会被消耗掉,并通过运动将这种消耗降到最低。 这使得它在睡眠期间被牢牢地吸收到骨骼中。
这就是为什么有些人问为什么他们早上比晚上高。
此外,一半的身高是由某些遗传因素引起的。 当然,其中一半是你自己的。
最后,希望大家不要太看重身高,不要因为身材矮而自卑。 如果你必须建立你的自信,如果你在身高上没有优势,那就与其他优势进行比较。 你会发现你拥有的不仅仅是你的身高。
补充:跳绳是有益的。 熬夜对你的健康不利。
尽可能活跃。 它能长多少,没有高科技机器可以**。 其次,人体的生长和身高主要取决于长骨的生长发育,尤其是大腿的股骨和小腿的力量和脂肪骨。
1)牛奶是一种完整的营养产品,富含蛋白质、氨基酸、钙、磷等,对增高极为有利。
2)菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜可以满足生长发育的需要。 此外,您还可以多吃富含维生素的油菜、生菜和胡椒粉。
3)胡萝卜中含有大量的维生素B1、B2、B12、咽酸,被称为红金花。每天在儿童菜肴中添加 100 克胡萝卜是有益的。
4)柑橘中维生素A、B1和C的含量是苹果的3倍,所以酸橙、柑橘、橙子和柠檬都是柑橘类食物,每天吃两颗新鲜的柑橘类水果就很不错了。
5)沙丁鱼是蛋白质的宝库。此外,还可以吃到富含钙磷的鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和鱼松!!
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这要看你父母是否给你强大的遗传力,如果你的父母在上面,那就不高了。
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不,我是 175 岁...... 打你的不是我。 我们学校最高的是196,平均身高是178,我是班上第7矮的男孩,175,一共20个。
但是如果你多打篮球,多吃点东西,你就会长高!! 但你是个女孩。 即使它是平均水平
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对不起,你的性别是???
我记得初中二年级的时候,我的身高好像比你低,然后我就去打篮球,疯狂的运动,每周五下午和周末都在打篮球,周末每天的运动量都比较多,七个小时,暑假时间更长, 结果是,刚开学的时候,大家都能明显感觉到我长高了,一年接近15-20,现在178,除了平时注重营养,多喝牛奶,多吃点,自然长高,你比那时高,我现在178,你是180+,没问题,加油。