快乐运动、健康饮食作文、紧急作文800字以上

亲爱的，是梁乡第三中学吗？

吃东西是为了健康的生活。

随着科学技术的飞速发展，人们的物质生活水平越来越高，“温饱”的人们越来越重视食品安全和营养。 但生活中还是有很多人，尤其是中小学生，在这方面做得不够好。 为了我们的身心健康，为了我们的茁壮成长，我想分享一下我对“食品安全和营养”问题的看法。

随着物质生活的改善，许多家庭......鸡、鸭、鱼和肉肉类菜肴被用作主食。 虽然荤菜可以给我们提供人类需要的蛋白质、脂肪等物质，但仅仅吃荤菜是不够的。 萝卜和卷心菜等素食菜肴价格低廉但很好，它们含有维生素和其他对人体有益的物质，在我们的身体中起着至关重要的作用。

因此，我们不仅要吃荤菜，还要多吃素食菜肴。 只有与肉类和蔬菜一起食用，才能有益于我们的健康。 我们小学生正处于成长的阶段，不能挑食。

肉类和蔬菜的结合更有利于健康。 另外，我们吃饭的时候，看不到好吃的食物就“吃不吃”，吃得过饱，对身体有害。

这不仅是营养均衡的问题，而且中小学生的食品安全也是一个严重的问题。 如今，在学校周围，垃圾食品和“三不”食品在小摊位上比比皆是。 当我们谈论垃圾食品时，我们指的是方便面和火腿肠等高热量、低营养的食物; “三不”食品是指没有产品名称、工厂名称、工厂地址、生产日期和保质期的食品。

中小学生食品安全意识薄弱，自我约束能力差，把垃圾食品和“三不”食品当零食是司空见惯的。 每天放学后，学生们都涌向学校，争先恐后地购买那些垃圾食品，“三不”食品。 这些食物不仅缺乏营养，还含有激素，不符合健康标准，食用后会对身体造成伤害。

美国曾经有人做过一个实验，连续30天只吃麦当劳的食物，喝麦当劳的饮料，结果，他本来很健康，但体重急剧下降，肝脏、肾脏等器官也受到了损害。 这个实验进一步说明了吃垃圾食品的危险。 在这里，我劝大家不要一天两次去麦当劳和肯德基快餐店大快餐，吃那些高热量、低营养的食物，不要吃其他垃圾食品和“三不”食品。

请记得均衡营养，不要吃垃圾食品和“三不”食品。 为了我们的健康，我想再次呼吁：每个人都要闭嘴，懂得科学饮食，养成良好的饮食习惯，吃得有营养，吃得健康。

1.人们以食物为生。 我们一日三餐，但你知道我们吃的饭菜是健康的吗？ 让我们来看看。

根据我的调查，一家三口的晚餐大约是3 5碗菜，其中大部分是荤菜。 一条鱼、一头牛和一头猪都含有大量的蛋白质和脂肪，所以我们吃的肉类菜肴中的蛋白质含量很高。 尽管肉类菜肴中的蛋白质含量很高，但我们不应该吃得太多。

因为肉类菜肴中也有很多脂肪，所以很容易让人发胖。 我们吃的蔬菜不多，但蔬菜含有大量的维生素C。 维生素C有很多事情要做！

它可以帮助组织伤口更快地愈合，并具有延长机体寿命、预防心血管疾病、增强机体抗压能力和对外界环境的免疫力的作用。 蔬菜对我们的身体有好处，因此，我们应该多吃蔬菜。 水果也是必不可少的。

水果不仅营养丰富，还含有维生素。 经常吃水果对身体也很好。 在生活中，一定要吃肉菜，均衡吃蔬菜，多吃水果，这样才能强身健体，保证自己茁壮成长，充满活力。

每个人都喜欢喝饮料！ 芬达、吸睛、雪碧、可口可乐等。 不过，苏打水很好，但你不能喝太多。 为什么？ 因为苏打水含有山梨酸钾、二氧化碳等。

我听过这样一个故事：一个年轻人抱怨自己运气不好，发不了财，整天伤心。 有一天，他遇到了一位富有的老人。

年轻人乞求财富，老人给他财富。 富贵老人没有给他，而是对他说：“你不是穷人，你是富人。

年轻人疑惑道。 富家老头继续说：“如果你砍掉你的一只手，给你一万块钱，你会这样做吗？

别这样。 “如果你马上就要变成一个八十岁的老人，你会得到一百万美元吗？ “当然不是。

如果你马上就死了，你会给你1000万元吗？ “绝对不是。 “没错，你已经有1000多万元的财富了，为什么还感叹自己穷？

说完，财主老者笑了笑，走开了......

是的！ 那个年轻人生命宝贵，身体健康，体魄强壮，这是他一生中最大的财富，年轻人不知道，也不够贪婪，他本可以用智慧和双手创造出世界上最伟大的财富！

金钱固然重要，但金钱买不到生命或健康。 如果一个人拥有宝贵的生命和健康的身体，只要努力工作，他将拥有无数的财富。 让我们从现在开始，拥有健康的心灵，强壮的身躯，珍惜生命，珍惜生命，这是你生命中最大的财富！