多吃口香糖有什么不良影响？

没有口香糖可以清新你的口气并帮助你社交。 但是，医学专家不提倡咀嚼口香糖太多或时间太长，因为它可能会影响您的健康。 首先，很多口香糖都是用蔗糖作为甜味剂，咀嚼时糖分会在口中停留很长时间，有利于口腔中致龋菌产生酸性物质，诱发蛀牙。

《美国牙科协会杂志》建议人们选择一种新型口香糖，用木糖醇代替蔗糖。 因为木糖醇具有与蔗糖相同的口感和营养价值，但不会发酵产生酸，也不会破坏牙齿。 其次，建议用含汞材料填充牙齿的人不要嚼口香糖。

瑞士科学家发现，口香糖会损害口腔中用于填充物的物质，从而释放其中的汞合金，导致血液和尿液中的汞含量过高，从而对大脑、中枢神经系统和肾脏造成伤害。 同样，嚼口香糖对孩子不好。 儿童自制力较差，嚼口香糖可能导致吞咽或意外进入气管，危及生命。

此外，长时间嚼口香糖可能会导致咀嚼肌肉一直处于紧张状态，从而可能造成睡觉时磨牙的坏习惯，影响睡眠质量。 专家建议口香糖不要超过15分钟，有胃病的人不要嚼太多口香糖。 因为长时间嚼口香糖会反射性地分泌大量的胃酸。

尤其是在禁食状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、胃酸倒流等症状，而且从长远来看，还可能加重胃病 口香糖可以促进口香糖在人体口腔中的分泌，并通过唾液“稀释”进食后口腔中残留的酸。酸是破坏人们牙齿和导致蛀牙的罪魁祸首。 但是，嚼口香糖产生的唾液只能“稀释”口腔中的酸，对牙齿的保护作用有限; 此外，口香糖不能去除口腔中的所有细菌。

因此，不建议咀嚼无糖口香糖而不是刷牙。 希望。

女性最好不要吃口香糖，因为咀嚼时会同时吞下大量空气，导致下腹部变大。

经常咀嚼可以增加唾液分泌，从而更好地清洁口腔和牙齿，然而，医学专家并不提倡将口香糖作为一种时尚，尤其是咀嚼口香糖过多和时间过长可能会对健康产生不良影响。 首先，大多数口香糖都是用蔗糖加糖的，嚼口香糖时，糖分在口中停留的时间长，口腔中的致龋细菌会利用蔗糖产生酸，腐蚀牙齿。 其次，建议用含汞材料填充牙齿的人不要嚼口香糖。

研究发现，经常嚼口香糖会损害口腔中用于填充牙齿的物质。 医生建议你不要咀嚼口香糖超过15分钟，有胃病的人不应该咀嚼太多口香糖。