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林逸苦笑道。
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准备美味的水果沙拉。
食材:苹果、梨、橙子、香蕉、生菜叶、沙拉酱、鲜奶油、柠檬汁。
做法:首先,将苹果、梨、橙子和香蕉去皮和播种,切成一英寸长、三分钟宽的薄片,放入容器中搅拌均匀。 将莴苣叶洗净,消毒后放在一边。
然后,在一个小盘子里,在底部使用生菜叶,在混合水果片上放上。然后将鲜奶油和柠檬汁倒入色拉油酱中,搅拌均匀,倒在水果片上。
水果沙拉已经准备好了,如果你担心自己吃不饱,这里有一份美式沙拉,肯定会吃饱。
食材:土豆、苹果、鸡肉、欧芹、核桃、生菜叶、沙拉酱、鲜奶油、糖粉、胡椒粉。
做法:先将土豆蒸熟去皮,鸡肉煮熟,核桃去皮。 去皮去掉苹果的种子,将生菜叶洗净消毒,放在一边。 用刀将糖压成细粉。
然后,将土豆、苹果、鸡肉和药用芹菜切成一英寸长的丝,放入容器中,加入胡椒粉、鲜奶油、糖粉、色拉油和酱汁,搅拌均匀。
最后,将生菜叶铺在一个小盘子上,在上面放上拌好的苹果沙拉。 撒上核桃,你就完成了。
水果沙拉(a)。
配料:樱桃番茄60克,苹果丁65克,加州葡萄30克,新鲜樱桃20克,草莓15克;
成分:50毫升酸奶;
做法 将上述水果放在盘子上,淋上酸奶。
特点 酸甜,红白。
水果沙拉(b)。
材料:菠萝50克,苹果50克,猕猴桃50克,香蕉50克,小西红柿8个,樱桃部分;
配料:红酒1杯,糖少许;
做法1:将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成糖块,将小西红柿分成4个; 2.加入白糖和红酒,搅拌均匀腌制1小时,同时放入冰箱。
特点 清爽、清凉; 红色、黄色、绿色和白色可供选择。
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简介。 洗净切丁后,将沙拉酱浇在色彩缤纷、甜美可口的水果上,自制野菜沙拉酱的独特口感令人难忘。
材料。 沙拉酱的配料:胡萝卜、胡椒粉、1汤匙(15毫升)蜂蜜、100毫升不加糖的酸奶
沙拉配料:西瓜、橙子、哈米坦瓜、菠萝、苹果、草莓、火龙果、杨桃(任选少数几个)。
方法。 1. 将胡萝卜、胡椒粉、蜂蜜和无糖原味酸奶混合成野菜沙拉酱。
2.将新鲜的西瓜、橙子、哈密瓜、菠萝、苹果、草莓、火龙果、杨桃切成自己喜欢的形状。
3.最后,淋上预先准备好的沙拉酱即可食用。
技巧。 您可以在野菜沙拉酱中加入少许柠檬汁或白葡萄桥酒,使蔬菜不变色。
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这取决于每个人的口味。
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