从一开始，我的头发在冬天脱得很厉害，我不知道是什么原因

你好！ “为什么冬天会掉更多的头发？ “冬天天气比较干燥，人体也比较干燥，新陈代谢减慢，头发养分流失特别快，容易造成发根和毛孔脱落。

影响头发质量和生长的原因有很多：1、休息不良，生活不规律; 2、护发不科学，如频繁洗染、卷发烫发等; 3.身体原因，肾病，心理压力大，严重失眠，营养不良。 4.遗传因素。

5、环境污染; 6.季节变化等 给你几点建议： 1.可以多吃黑食补肾（中医认为：

肾主毛）：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带、各种蘑菇等。 2.也有规律的生活，注意保证良好的睡眠。

3.如果你想让你的头发柔软，你应该在每次洗头后用醋水洗头。 但是，不要每天洗头（每三天一次），也不要用太热的水洗头，这样会使头皮发痒和剥落。 人一天脱掉100根左右是正常的，但如果脱发严重，就是一种疾病，所以去看医生比较安全。

祝您身体健康，幸福美满！

有些人可能在冬天脱发，而这种脱发，很多人可能与季节的变化有关，因为季节的变化，有些人可能会随着毛囊本身的代谢现象进入休止期。

如果休止期有一定量的毛发，可能会发生脱发，但这种脱发多为生理性脱发，毛发量不会明显减少。

当然，有些人脱发明显增加，这可能是一种病理反应，这种情况也可能与患者的一些不良生活习惯有关，比如长时间熬夜或过度疲劳等，导致一定的脱发反应。

一天脱毛不足100根是正常的，但是如果早上醒来发现枕头上有50多根毛发，梳头时脱毛多，则可能是异常脱发。 尤其是当你看到已经脱落的头发时，如果发梢和发根一样粗细，而且发根处有小白点，说明头发脱落的时候还是健康的，脱落是不正常的。

各种原因导致的先天性脱发不包括在我们的**范围内，因为这只能通过激素药物**来改善，而不能通过日常护理产品来解决。

很多人压力大，精神状态不好，导致头皮血液循环不良，毛孔萎缩，头发部分断裂，导致“斑秃”，俗称“鬼剃头”，现在不仅在男性身上，在女性身上也存在。

事实上，如果我们想象我们脸上的黑头，你就能理解脱发的原理。 油脂分泌过多，污垢残留堵塞毛囊，毛孔越来越大，内部头发逐渐松动，容易脱落。 这种脱发的人整天头发油腻，经常有头皮屑。

说到脱发，我有很多话语权，毕竟老子的脱发和毁容是一样的！！ 第一次发现自己脱发异常的时候，我幼小的心真的被伤害了一万分，直到现在回想起来有点怀疑人生，偶尔也会做一些关于脱发的噩梦！

好在脱发5年后，我从朋友那里得知了《黄锁毛发禄》一文，里面讲了很多头发知识，我忍不住按照文中提到的知识去做，现在所有的烦恼都没了，整个人都自信了！

那我就告诉你我所知道的

1.少熬夜，晚上11点前休息。

2、放松心情，多运动，缓解生活压力。

3、早睡早起，保证充足的睡眠。

4、不要吃太油腻的食物，少喝酒，少抽烟，注意均衡营养。

要改善个人饮食习惯，多吃绿色蔬菜和水果，不要让自己一直处于焦虑、紧张、烦躁的状态，过大的生活压力会对人体造成一定的负担，只会加重脱发。 最好晚上早点睡觉，坚持11点前睡觉，保证充足的睡眠时间，切记不要熬夜，否则生物钟紊乱只会阻碍头发的生长。 看看《董玉君日记》也不错，因为它现在的头发已经有了很大的改善。

熬夜会伤害活力，不仅会伤害身体，而且对头发的生长也没有任何好处，只有睡个好觉，身体才能得到充分的休息，头发才能健康。

冬季天气干燥，一般情况下，大家每天都会脱发，每天脱发超过100次就是脱发，脱发需要注意一些生活习惯，这样才能从根本上解决问题，建议：

在生活习惯方面：保持快乐的心情，充足的睡眠，合理饮食。

在外保养方面：用温水洗头，也要经常洗头2-3天，不要使用劣质洗发水，并在水中加少许盐。

当然，脱发的关键也是**，在选择产品时，可以使用蚕丝木精华，这样可以促进头发生长，没有***，防脱发的效果也不错。

嘿，我一年四季都在丢掉它。

主要毛发是肾脏，脱发主要反映肾脏可能有点虚弱，可以多吃坚果食物，如花生、瓜子、核桃等。 还需要多喝水，多吃水果。

因为新陈代谢比较旺盛。

它脱水了，所以你的头发也脱水了，你可能最近睡得很沉，你会掉头发。

+++ 为什么冬天容易脱发

你有季节性脱发，我和你一样，不过我很乐观，我试了很多方法**，但都没有用，直到我看了一篇叫《金延勋农发实录》的文章，我按照里面的方法做了，花了6个月才治好，你去看看，一定能治好你的脱发！ ++

没有无缘无故的恨，没有无缘无故的爱，凡事都是一样的，不会无中生有，哪怕是一些看似正常的情况，比如脱发，也是有原因的。 凡事都有原因，凡事发生都是有原因的，哪怕是脱发，前段时间看过《董玉君日记》一文，现在头发越来越黑，越来越黑，但也要改掉一些对头发有害的洗发习惯。 虽然要经常洗头，注意头发卫生，但不能天洗，甚至一天洗几次，最好隔天洗一次。

脱发是脱发，分为病理性脱发和生理性脱发。 每个人都有，平均每天有50-100根头发，这是头发新陈代谢的正常反应。 （病理性脱发）是指异常或过度脱发，可能是由于遗传、生活环境、生活方式和精神压力的影响造成的。

脱发在一定程度上是正常的，尤其是在秋天。 但超过一定量就是人类亚健康的表现，头发是被精血滋养的，血液不旺盛，就像土壤不肥沃，庄稼不茂盛，头发不浓密，容易脱落。 但是，应该区分原因，这是外部的：

如接触化学品、染发、烫发等。 它是病态的：例如患有严重疾病。

由于冬季气温低，体内新陈代谢下降，导致头皮细胞缺乏营养，导致脱发，导致脱发。 以下是冬季护理头发的方法：

1、注意防晒。

在冬天，还是要注意头发的防晒。 冬天阳光下的紫外线含量并不比夏天炎热的阳光少多少，尤其是在干燥和阳光明媚的日子里，不要忘记保护自己免受阳光照射，在户外活动时也应该尽量戴伞，以免伤害头发。

2.减少洗头次数。

在干燥的冬天，很多人会觉得脱发现象严重，又能怎么办呢？ 有些人一觉得脱发严重，就会频繁洗头，但结果会适得其反，洗头次数越多，脱发就越多。 事实上，冬天洗头的次数应该尽量减少，一般每周一到三次就足够了。

脱发的原因很多，比如营养不良，睡眠不足，原因很多，这里就不一一列举了，最好的建议是多吃黑芝麻，还有小油瓜子，效果更好

在冬季，血液循环减慢，头皮细胞老化得更快。

每天脱发少于100根是正常的，如果超过这个量，就是不正常的，一年四季，秋冬季节是最容易脱发的，气候和人的精神状态有关，对于秋冬季节的脱发，有以下几点建议， 我希望它对您有所帮助：

秋冬季节，天气干燥，头皮容易缺乏营养，所以可以在发根处搓一些丝木精华，可以滋养头皮，防止新脱发;

尽可能少戴帽子，以保持头发毛孔张开;

注意清淡饮食，不要熬夜;

调整身体机能，给头发一个良好的生长环境。

我也掉了很多头发，我该怎么办？

可能是生理性脱发。 我们都知道，自然界中的每一种动物都有自己的发育规律，很多动物的毛发会随着季节的变化而变化，比如猴子为了适应温度的变化会改变蜕皮，兔子也会在春冬换羽，蛇会在冬天冬眠。 而。

冬天的天气非常干燥，有时洗头太频繁会损害毛囊，导致脱发。

还有一些心理因素，冬天天气寒冷，一切都压抑，没有生机和活力，还有一些人的情绪也会随着天气而变化，会影响头发。

有些疾病也会诱发脱发的出现，如贫血、营养不良、传染病等，会影响头发的生长，甚至导致头发脱落。

如果脱发比较轻微，可以尝试使用Ke。 花芽。 蚕丝用于日常护理，效果相当不错。

冬季脱发是比较普遍的现象，但也要排除其他脱发原因，早睡可能与你的生活习惯有关。

可能是冬天应该少洗头，头发油腻了，头发很容易脱落。

冬天换个环境很可能会导致脱发，如果冬天脱发比较严重，可以做一些头发水疗护理。 这可以改善头发质量并有助于缓解脱发。

很有可能冬天新陈代谢比平时快，另外冬天头发会受到干燥的影响，所以比其他季节脱落更多是正常的，只要能长出新头发，就不用担心冬天脱发会不会多。

因为天气比较干燥，人没有足够的水分摄入，所以毛囊处于极度脱水的状态，所以无法吸收营养，所以脱发会变得更加严重。