如果你的胃不好，如何让你的胃好一点

让我告诉你我的经验，我以前胃不好，很瘦，但现在我已经通过自己的维护恢复了。

辛辣的东西绝对不能吃，然后冷的东西，腌制的，硬的东西不宜吃，早上可以喝温热的豆浆或牛奶，吃馒头等馒头，面包也可以，配一些水果菜之类的，中午吃一些软米饭，菜可以是：番茄鸡蛋汤， 排骨汤，南瓜，总之，蔬菜和肉都可以吃，但是应该软一点，晚餐可以吃面条和软米饭，如果胃酸不多也可以喝粥，记住胃酸多的人千万不要用粥来养胃。

另外，要有好心情

其实胃不好就是靠自己养病，吃药也只能是暂时的，平时少吃辣、油炸、冷，实行一日多餐，不要等到饿了才吃。

每顿饭都按时吃，少吃辛辣冷，吃容易消化的东西。

经常吃健康的粥，粥能滋养胃。 不要吃辛辣食物。

我的胃也不好。 现在是一顿小餐，另一顿是辣椒。

我的胃也不好，所以我只能多做一些维护和控制饮食。

丁香具有健胃减腹、促排气、减少胃发酵引起的打嗝、恶心和口臭，缓解腹泻引起的腹痛的作用。 中医认为，丁香的作用是暖身暖肾，减少逆境。 现在很多人喝稀释丁香茶，长期饮用效果对胃更好。

少吃生冷，因为肚子喜欢暖和怕冷，经常按摩'脚三里'三寸眼下外膝盖'三寸'不是尺子上的三寸，而是四指三寸，希望你的女朋友**！

要滋脾养胃，做好这5件事，健脾健胃，远离胃病！

个人体会：糯米饭和米饭按3：7的比例，加几颗红枣粥粥，几天就可以有效。

喝姜茶，效果好，喝了，肚子暖和了，我试过了......

滋养胃，滋养胃。 重点是提高话语。

养胃是一个持续的过程，是一个坚持不舍的问题，非技术性的问题，如僧侣、清淡的饮食、馒头、米粥; 此外，还需要定期进食，每天按时适量进食。 而且日常生活和休息也要有规律，早起早起，早点工作，不要突然增加体力消耗，减少消耗，这样才能保证自己饿到点，饿了就可以吃。 这种情况已经持续了很长时间。

一定要坚持下去，尽可能少。

3月、5月; 长达一年半。

俗话说，攻城容易，守城难; 这种心地纯洁，无欲无求，是最难坚持的，一般人十天半都受不了。 建议可以转移注意力。 人们也想要。

所有人类都有欲望。 吃，吃得好。 就是要满足，要填补心中的空虚。

因此，你可以把注意力从吃货上转移开来，做一些自己喜欢的事情，比如学弹钢琴、唱歌、画画。

除了那些在互联网上说的规律的生活和饮食。

给大家讲一个简单实用的方法，就是吃馒头，馒头对胃很有营养。

建议你多吃蔬菜，这些蔬菜含有更多的纤维，有助于排便。

还可以多吃富含油的坚果和豆类，如花生、大豆、黑豆等;

多吃蜂蜜，蜂蜜有保湿和通便的作用。

多吃红薯，可以滋脾胃，缓解泻药。

泻药饮食：

1.黑豆排骨汤。

黑豆具有保湿干燥的作用，黑豆排骨汤鲜美可口，并能润湿通便，适合秋冬季节便秘、便血等肠干症状。

2.黑芝麻粥。

黑芝麻甘平有滋肝补肾、滋润五脏六腑的作用。 黑芝麻粥具有润肠燥、活气、通便的作用。

3.柏仁粥。

10-15克柏木仁，去皮捣碎。 粳米1-2两，适量加水，煮粥。 粥煮好后，与柏仁混合。

希望以上内容能为您提供有用的参考！

现在很多人都有不良习惯，比如抽烟、吃高盐食物、低纤维食物等，这些都是胃病的原因之一。 如果你不注意自己的胃部健康，也会影响你的健康，所以如果你的胃不好，一定要注意你的胃部健康，避免出现胃痛、腹胀、呕吐等症状。

在胃部营养方面，我们经常建议大家少做一些伤胃的事情，比如不准时吃饭、吃垃圾食品、吃冷食等，但我们往往做不到。 因此，只能多吃一些补胃的食物，以帮助修复胃粘膜，保护胃。

对于胃不好的人，经常吃3种食材，保护胃粘膜，暖胃肠，吃得好吃。

一定要多喝牛奶和温水，饭前生吃四五个花生，养胃，多吃面条，少吃米饭。

有了好胃，我们就可以吃得心满意足。 如果你的胃不好，你经常会出现腹痛、腹泻、胃痛等。 有句话说得好：好胃是滋养的。 今天就和大家分享几种养胃的方法。