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有粉丝给美珍留言说,我睡觉的时候总是做噩梦,很吓人,明明我是有意识的,但是我的身体好像被控制住了,想挣扎却动弹不得,怎么了?
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做梦很正常,做噩梦也很正常,至少心理学是这么想的,不管也没关系。
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睡眠不佳,精神或身体问题。
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1.我想起了我的前世。
2.想太多。 3.我看了太多恐怖片。
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应该怎么做? 答:身心是一体的,缺少什么,你有什么样的健康状况,你平时思念太多,多想少做,想不做,只是为了想而想,想多会造成贫血,脑神经衰弱,多做梦,不容易入睡,这都是想出来的问题。
做梦是黑暗的,修行者不是很擅长做梦,如果有梦,大多是彩色的梦,而不是灰色的,而且他们能做彩色的梦,象征着内心软弱,接近找到真正的自我。 入睡不容易,可以用五颗龙眼肉,30颗大花椒,用石臼捣碎(或请中药店捣碎),搅拌均匀,做成豌豆大小的球,睡觉时放在肚脐上,再粘上一块Salombas。 睡前用热水洗脚,睡后重点放在脚底,这样才能轻松入睡。
入睡前,什么都不要想,如果控制不住,就默默握持咒语,唱宁静之歌,杜漏之歌,闭上眼睛默唱,直到睡着为止,睡后才不做噩梦。 你有一点脑贫血,你应该多吃彩色蔬菜,不要吃偏,不要喝茶,早上提前起床做倒立20分钟,如果你有足够的精神力,有恒定的,半年后你的视力会好转,你不用戴眼镜,你容光焕发, 你不需要化妆品,你不用中午打盹,你的精神一样好,你不会做噩梦,重要的是不要去想它。除了追求自己的心,没有真正的佛法,凡事方便,方便就是治病良药,所以佛陀说,一切种法,为了治一切心,若无种心,就不需要一切法,有八万四千种法法可以治八万四千种病心, 所以不要随便想。
古德有一首诗说,“不要想,读作生死之河,六道轮回,不要想出长波”,众生之所以生死轮回,就是因为念头无法控制。
所有的梦都是假的,都是自己理想主义创造的幻觉,都是得不到的东西,不要迷信这个,也不要总是坚持去想昨晚做了什么梦,就算你是美丽舒适的梦,再怎么吓人又颠倒的梦,不要去想他,醒来后马上放下, 不要一再觉得它执着于它,不要因此而烦恼,一切都是理想主义制造的幻觉,要勇于稀释、褪色、再褪色!如果你梦想很多,我给你推荐几种自然的方法,纯天然自然,注重坚持: 1 >>>More
如何改善失眠:
1.注意调整饮食。 失眠患者的饮食应富含蛋白质和维生素,不油腻,热量不高。 茶和咖啡不应该喝太多,尤其是在晚上。 >>>More