左右切切是什么？ 如何练习？ 在实际的篮球比赛中

基本动作是接球，肩部运动（面向防守者，尽量保持头部和身体静止，向右摆动肩膀，吸引防守者防守你的右边，放松左边的警惕），快速运球向左突破。

补充：以上是来自xuyuanshh。

这是我个人的看法：如果你错了，不要感到惊讶。

我觉得徐元什说的是接球后的动作。

然后是运球时的动作。

向右运球（多动一点，将对手的重心向右晃动），然后向左突破（这个招要小一点），一般来说，假动作要大一点，真正的动作要小快一些

为了达到佯攻的目的

练习方法：最好先练习1vs1，然后在实战中使用。

接球，肩部运动（面对防守者，尽量保持头部和身体静止，向右摆动肩膀，吸引防守者防守你的右侧，放松左侧警惕），快速向左侧运球突破。

向右摆动一会儿，然后从左边突破。

最好结合下台阶转手。

习惯用右手，要加强左手的柔韧性，左手运球，上篮。 这将帮助您练习左右摇摆。

你必须自己看视频屏幕，然后多练习，跟着动作走，反正都是练习的。

用小步将球运到左边，然后用大量的时间将球拉到右边，然后左脚向右移动。

1.脚步 双脚的动作要快，这在甩人的时候很重要，双脚要不时交替移动，让对手一头雾水，看不到你的奔跑轨迹。

2、在速度方面，要提高甩人的速度，要有足够的爆发力，这样才能摆脱对手，否则速度慢很容易让对手抢走你。

3、篮球晃动球员的时候，可以发出东边和西边的声音，也就是左手假装突破运球，但实际上右手是用来运球突破的，所以更容易传球。

4.避免转动手腕 摇晃时，应迅速转移篮球，此时，如果手型不好，手腕就会转动，手腕翻转违规会受到处罚，这一点要特别注意。

5.用好肩膀 晃人时，假动作主要由肩膀完成，晃动范围较大，所以最好充分利用肩膀。 你可以向右摆动你的肩膀，然后立即缩回它们，当你做得好时，你可以把它们摇下来。

篮球史上最经典的传球技巧之一。

摇晃使对手的重心不稳定，从而失去防守位置。 这样可以结合变速跑、变相跑等技术，效果会更好。 ......

原理是重心和反应时间。

这个动作主要是腰部，而肩膀只是为了让动作更逼真，尽量晃动腰部。

我的小经验不一定合适，仅供参考：右手控球，双脚保持不动，右肩向下压，头微向右探，重心不要压得太低，否则不利于改变方向。 如果对手的脚步向右移动，他就会在移动的那一刻突然向左切入。

在这个过程中，尽量将球拍做得尽可能高，以防止它被折断; 如果你的控球能力很强，最好在向左切入时用右手从背后运球到左手，这样对手就很难碰到你手中的球。

左手自然的向前摆动覆盖了你想改变方向的球，振幅一定要大，如果你觉得你向右突破不够现实，你可以不断练习，真正向右突破，写下那种感觉再用。

头部的佯攻和突破前脚保持离地喘气的状态！！

打球时，他经常采用易手运球的方式提高熟练度，传球时要注意节奏和停顿。

你只需要练习一个。

就是先弓步，然后用左右手击球，用内8、外8穿裆。

如果你练习得好，你可以很容易地超越别人。

我给你一个优酷的收藏版配件。

只要遵循上面的常规练习，你就可以开始了。

话不多说，曾经有接过接力棒的哥们！ 哥哥，我给你介绍一下。

看看它，它一定是有益的。

我已经可以运球了，只要多练习一点就OK了。

先接触双手运球，只有双手熟练的人才擅长假动作，看比赛的时候明显会发现。 然后由你来加速。

练习更多的假动作、更多的转身和步法。

前方重新定向是最简单和最实用的。

向左和向右摆动，利用对手的回合摆脱他......