脱发很严重怎么办 脱发很严重怎么办？

你一定和我一样患有脂溢性脱发。

告诉你一些有效的方法。

1 不要太频繁地洗头，最好每周洗两次。

2 吃核桃可以非常有效地防止脱发。

3 尝试每次轻轻梳理头发。

如果你这样做，虽然不可能不掉头发，但你绝对可以少掉很多。

呵护你的头发！ 然后注意吃一些有营养的东西。

过度染发容易损害头发质量，内部水分和营养物质的流失会导致脱发。 严重的脱发可以从以下3点得到改善：

1、补充蛋白质：补充蛋白质可以改善头发的干燥和干燥，建议多吃富含蛋白质的食物，如豆类、牛奶、鸡蛋等;

2.补锌：雄性荷尔蒙会引起油脂增加，头皮油脂的增加会导致毛囊堵塞和脱发，锌可以减少我们体内的雄性荷尔蒙，日常生活中可以多吃富含锌的食物，对头发有很多好处，比如豆类、 花生、核桃、黑芝麻、黑豆;很久以前，我拿职称的时候，因为睡眠时间不规律，头上的头发变稀疏了，两边的头发都脱落了，难过了很久，用了很多方法，但头发还是没有恢复正常。 然后我找到了可以再生头发的寿江生发液态水，用了几个月后，头发长在了脱发的地方，头发变多了，和别人说话也更自信了，看起来年轻了很多岁！

3、补充维生素E：维生素E可以保持头发光泽，加速头发生长，建议吃一些含有维生素E的食物来改善头发，含有维生素E的食物包括菠菜、枸杞蔬菜、芥菜、一枝黄花等; 相信我，这些话应该对你有用。

如果你的头发很结实，就要注意休息，你可能会有很大的工作压力和生活压力，所以要保证充足的睡眠来补充一些营养，也要注意个人卫生，经常洗头。

吃核桃、黑芝麻等对改善脱发有很好的效果，因为这些物质能滋养肾阴强脾，对脾肾阴虚脱发的人有很好的效果。 也可以把这些食物煮成粥，每天喝一碗，一段时间后就会看到效果。

脱发主要是由于体内微量元素的缺乏，也与黑色素的缺乏有关，也不排除存在精神压力或脂溢性皮炎等因素。

严重脱发可能是营养缺乏、脂溢性脱发、瘢痕性毛囊炎、头癣、精神因素、药物***、频繁烫染等多种疾病引起的症状，需要根据脱发症状的原因进行**。

1.营养缺乏需要适当补充铁、钙、维生素 B6 和氨基酸等营养素。 它可以通过饮食或服用营养补充剂（如多种维生素片**）来服用。

2.脂溢性脱发是用米诺地尔酊剂在脱发区域进行的**。 当雄激素水平过高时，男性可能会服用非那雄胺来降低雄激素，女性可能会考虑螺内酯**。 经常洗头，吃清淡的饮食。

3.瘢痕性毛囊炎早期，可应用莫匹罗星软膏、多粘菌素B软膏等抗生素软膏**，瘢痕明显时可使用曲安奈德软膏等药物**，顽固性瘢痕性脱发可做毛囊移植**。

4.头癣可以用酮康唑化妆水和联合酮康唑乳膏和特比萘芬软膏涂抹在病变**上治疗。 当病灶较大时，服用酮康唑或氟康唑**等真菌药物。

5.精神因素精神因素导致斑秃或其他类型的脱发，导致严重的脱发。 调整精神心理状态，避免精神创伤，不要过度劳累，一般可以自行缓解。 如果它不能自行消退，您可以使用米诺地尔酊剂**。

6.药物***主要由化疗药物引起，停药后脱发症状可自行缓解，头发可自行生长。 适当补充维生素B6和维生素A可以促进头发生长。

7.经常烫发染发，短时间内不要烫发或染发，坚持每天按摩头皮，适当补充维生素B、维生素A等营养成分。

1.雄激素来源的脱发又称早发，俗称头顶秃顶。 发生的原因与遗传和雄性激素有关，是永久性脱发。

2.脂溢性脱发是一种因皮脂溢过多而发生的脱发，常伴有头皮屑增加、头皮油腻、瘙痒明显。 它通常发生在皮脂腺分泌强烈的年轻人身上。

3、营养代谢性脱发、糖分或盐分过多、蛋白质缺乏、缺铁、缺锌、硒过量等，以及一些代谢性疾病，如精氨酸氨基琥珀尿症、高胱氨酸尿症、遗传性乳清酸尿症等，这也是频繁脱发的原因。

4.精神性脱发精神性脱发是由精神压力过大引起的脱发。 过度的精神压力导致头皮竖肌纤毛状肌肉收缩，将营养物质输送到毛囊的毛细血管收缩，引起局部血液循环障碍，导致头发生态变化和营养不良。

5.由真菌感染、寄生虫、病毒和化脓性疾病等因素引起的感染性脱发称为感染性脱发。

6、斑秃，又称圆形脱发，俗称鬼剃头，用于描述短时间内因不明原因大量脱发，形成边界整齐、大小不一的脱发斑。 患者在理发时或被他人发现时往往不知道。

首先要明确脱发的本质，不同类型的脱发，具体方案不同，不管是哪种类型的脱发，日常科学的头发保养都很重要，要做到以下几点：

第。 1、避免过度烫发染色，避免过度暴露在阳光下;

第。 其次，要均衡饮食，不要过量，否则营养不良也会对头发造成损害，加重脱发;

第。 三、要注意日常选择常规的洗发水产品，油性头发选择控油清爽，干性头发可以选择滋养。

除了这些日常护理外，还需要针对脱发的性质，最常见的病理性脱发是雄激素性脱发，男性和女性都可以发生，如果诊断为雄激素性脱发，建议男性口服非那雄胺和外用米诺地尔; 女性应先使用米诺地尔，如果效果不理想，可给予口服抗雄激素药物**。

男性和女性也可以根据口服和外用选择激光，低强度激光的照射是激光生发帽，以改善脱发。 如果需要的话，也可以去做植发手术，但是如果头发很严重，像是整个人都没了，效果很不理想，所以如果有脱发问题，应该尽快做。

如果脱发严重，可以用一些防脱发洗发水洗发头发，也可以服用一些口服药补气补血，也可以通过改善生活方式来缓解脱发。 因为脱发很可能是气血不足所致，在服用口服药物的同时**，要避免经常熬夜，最好保证充足的睡眠，还要经常按摩头部。

频繁染发会对头发造成很大的伤害，内部的水分和营养物质会消散，导致大量脱发。 一般来说，严重的脱发可以从以下3个方面得到改善：

1.补充蛋白质：这方面的物质不足会使脱发和发黄，建议吃一些这方面的食物，对头发有很多好处，如蔬菜、谷物、红枣等;

2、补锌：雄性荷尔蒙会引起油脂增加，头皮油脂的增加会导致头发生长阻塞和脱发，锌可以降低我们的雄性荷尔蒙，平时可以多吃锌的食物来改善，比如核桃、黑豆、黑芝麻、碎豆等; 我还记得，在我读书的三个月里，也许是因为长时间熬夜，导致我头上的头发变稀疏，脖子后面脱发，戴着帽子出门。 机缘巧合下，我找到了第一款可以防止大量脱发的生姜源生发液，使用几个月后，一些脱发部位慢慢长出来，头发变多了，照镜子也不再感到自卑， 而且整个人看起来比以前年轻了很多岁。

3.补充维生素E：维生素E有利于我们头发的生长，可以保持头发的光泽，建议适当食用维生素E食物来改善头发，新鲜生菜、卷心菜、黑豆、黑芝麻等食物中含有维生素E; 这些经验应该对你有用，愿你也成功，继续努力！

那么如果脱发比较严重，可以把头发剪短一些，只要不是很严重，没有头皮比较明显的就行了。

脱发的原因有很多，如脂溢性脱发、血虚、热脱发、肾虚脱发、遗传性脱发等。 建议去当地的中医医院查明病因，对症治疗。

除非有先天性遗传性低发量或疾病，否则大多数脱发是由压力、熬夜、饮食和休息不规律引起的。

只要你有较强的自制力，规范好好工作和休息饮食，保持快乐的心情，定期适度运动，就会有明显的改善。 说起来容易做起来难。

其实很多人都清楚这些问题，但是他们做不到

首先，一定要按时睡觉，多补充水分，注意减少个别季节的辛辣食物，多吃黑芝麻，适当的时候涂一些生姜，多运动。

楼上有很多说法。

让我告诉你我的想法。

首先，要确定脱发的原因，是发根问题，脂溢性脱发还是其他什么。

其次，这是识别问题并开出正确药物的正确方法，而不是随意使用任何产品。

脱发是正常现象，重要的是要注意脱发是否导致你脱发量减少。

脱发与很多因素严重相关，比如工作生活的压力或营养中某些微量元素的缺乏、真菌感染或内分泌失调等，所以平时要注意

首先，注意清洁，保持头皮毛孔畅通，每两到三天洗一次头发。

其次，放松心情，不要太累、太难过，也不要熬夜。

那么，在饮食方面，要注意多吃蔬菜水果、菠菜、胡萝卜、大豆等。 黑芝麻、核桃等可以帮助头发生长。

最后，建议服用Hair Concentrate营养素，可以促进新头发生长，防止脱发。

脱发可能与个人的饮食、生活习惯和精神压力有关。 如果头发生长的营养成分长期达不到要求，就会大量脱发，经常脱发的人应注意以下几点来改善。

饮食注意：多吃维生素含量高的蔬菜和水果，菠菜、黑木耳、核桃、海带、胡萝卜、豆类;

平时护理：注意卫生，保持头发清洁，洗发水可以选择含有角蛋白，用温水洗头，用指尖轻轻按摩头皮，不要用指甲扣头皮;

最好利用头发营养物质，让毛囊处于良好的状态，这样可以改善脱发，调节头皮微生态。

你可以用生姜来揉搓头皮，可以有效地起到头发生长的作用，防止进一步脱发。 这是因为用生姜擦头皮可以有效促进人体头皮的充血，进而促进头部的血液循环，这是头发生长的关键因素之一。 头部血液循环加速，在一定程度上可以有效促进毛发生长，特别是在一些精神脱发和肾虚脱发的情况下，效果会更加明显。

与外用相比，食用效果更好，可以咀嚼黑米丹。 它选择对头发生长有效的天然成分，由内而外补充头发的需求，平衡人体所需的营养，由内而外实现黑发。

此外，保证睡眠质量也很重要，不要熬夜，早睡早起，不要再脱发。

可能是有内分泌问题，是不是太累了，平时要注意休息，不要熬夜，吃得清淡，必要时可以去医院看中药，让它开点中药来调节和滋养！

远离辛辣、油炸、甜腻的食物，多吃生的水果和蔬菜，也要从鱼、奶、蛋等食物中吸收蛋白质，多吃对头发有益的食物，照顾毛囊。

此外，不要给他们过大的学习压力，少熬夜，注意运动，保持正常的日常生活，并进行头发移植。

熬夜非常非常重要！ 如果是女生，少扎马尾辫，个人感情会有影响，烫发什么的尽量多，压力太大的时候也会起飞很多，所以你还是要学会放松放松，如果做不到，可以考虑买一点生发液试一试。