有没有办法解决头发不足的问题？

你好，我以前和你一样有头发问题，因为我是造型师，不用说，吃黑，这是常识，洗发水建议尝试霸王防脱落，需要注意的是洗头时不要抓挠，可以用手指温柔一点，如果你的头发是油性的，早晚洗一次， 洗头的目的是保持毛囊清洁，有利于头发生长，如果太油腻，毛囊容易堵塞。希望对你有所帮助。

吃这些有用的：富含碘的食物：海带、海藻、海藻、海参、蛤蜊和其他海鲜。

富含胱氨酸和蛋白质的食物：黑米、燕麦、麸质、玉米、黑豆、大豆、花生仁、葵花籽、西瓜籽、南瓜籽等。

富含B族维生素和蛋白质的食物：豆芽、麦芽、海带、豆腐、豆制品、猪肝、羊肝、牛肉、鸡肉、鹅肉、鱼、蛋、鸭蛋、蛋粉、奶粉、黄油等。

新鲜蔬菜和水果：胡萝卜、洋葱、香菜、菠菜、油菜、苋菜、山茶花、草莓、桑葚、苹果、梨、杏、猕猴桃、西瓜、甜瓜等。

此外，杏干、黑芝麻和核桃是健康头发的最佳食物，可以适量食用。

用姜黄色切口擦拭头发稀疏的区域。

没办法，这是自然的，留长头发，做个遮盖的造型，或者向孟飞学习。

吃酸菜，再买点脱发药吃！

头发缺乏是先天性的，由遗传决定的，可能是营养不平衡的。 解决方案是剪短头发，如果你的钱包鼓起来，你可以考虑植发。

头发较少，其中一些是遗传的，这很难改变。 但有时你可以吃一些黑芝麻、黑豆等食物。

那么，如果你的头发少了，那么你首先要注意自己，锻炼自己，同时，你也应该注意自己，那就是不要熬夜，多吃蔬菜水果和体育锻炼，这样你才能做到。

长期吸烟会阻塞与头皮相连的小血管，导致营养和氧气无法成功输送到毛囊，影响头发生长。