游戏中命中率低、卡牌位置等问题

比赛和训练是完全不同的，无论是强度、心理负担、场外因素等，都是影响命中率的因素; 训练的时候，肯定比比赛要高，听杨毅的话，记者采访诺瓦克的时候，他问他一个半小时投进了多少球，诺瓦克说他错过了3个==

他会在比赛中吗？

答案很明显，绝对不是，所以比赛的命中率肯定不如训练，想要提升，只能不停地投掷，让身体形成节奏，这是提高命中率最直接的方法，一开始不要着急， 慢慢投保证命中率，然后慢慢加快速度，最后让你的同学帮你，把球传给你，接球投，练习急停和干拉，只要你勤奋训练，命中率一定会提高，我保证。

就完全不同了，比赛的时候影响投篮率的因素有很多，打比赛肯定比练习更紧张，防守者带给你的心理压力，比赛中体力的下降都会影响你的投篮命中率。 玩更多的游戏会有所改善。

放松你的肌肉，然后对自己说，你一定会进去的，就是这样，如果你觉得你进不去，那么你肯定进不去。 我就是这么做的，我是学校里有名的神投手

在游戏过程中，如果你感觉良好，命中率很高，但如果你玩有动力，命中率自然会很低。

因为你对游戏的经验很少，所以你不知道如何调整你的心理！

不要害怕输，像练习一样玩！！

最主要的是练习时没有心理负担，玩游戏时心情紧张！

压力。 压力有两种，一种是心理压力，另一种是防御压力。

这两种压力都与平时不同。

训练和比赛的节奏有时会大不相同。

当防守强度增加时，节奏是最重要的！ 1

游戏就是游戏，绝对不一样，主要是出于心理原因。

不要紧张，也不要在乎别人的干扰

心理素质不好，我也是，要齐心协力！

比赛过程中有疲劳。

一般来说，第一节和第四节的投篮命中率都比较高。

这就是NBA中经常提到的经验问题心理学。

小手速度快，抢篮板也要冲。 我身高163，身体素质不是很好，所以我通常打速度。 多练习突破，最好是能够突破而不阻挡和拆解（其实很简单，选择一条好的突破路线，两个人之间最好，以最快的速度冲过去。

冲进去后，找机会上篮，没有机会就分球（最好是分内线，距离短，不容易被突破，撕开对手的防守，得分希望更大）。 最好的无球跑动是滑到底线，不要犹豫滑到底部，利用内线球员作为无球掩护，最后转身向后投篮。 如果突破有问题，可以练习跑跑投篮（我的经典涅槃）。

练习投篮，或去上篮球课。

与大师们一起玩更多，练习一两个技巧，这样你就可以主宰你的圈子。

科比说，投篮训练非常精准，原因是训练不够，但也与比赛的节奏有关，但最重要的是平时的训练。

平时加强训练，找到自己的手感，这样只要找回比赛中的感觉，就能准确投篮，也可以和朋友一起练习，让朋友干扰你的投球。

首先，你打球的时候一定要控制球，比赛时要保存体力，找空位，配合队友，投篮时要默契，投篮时要稳定，不要边跑边投篮，多打比赛就好了 我180是学校的控球后卫。

找个朋友陪练，互相练习，让双方共同进步......

练习小投掷，练习捡起篮筐下的漏水。

我班上有 165 分，这让学校里的每个人都崩溃了

根据你说的，它应该很好。 但是你应该接受一些专业的训练，你可以在校队中尝试一下，希望它应该很棒，因为你有很大的潜力，一点点战术和个人技能应该没问题。 对于你的身高，我建议你多练习控球和进攻。

可以进行组织和得分。

如果你是一名优秀的控球后卫，是不可能弹跳投篮的，但我不知道你有多清醒，但我认为如果你想以你的身高进入校队，除了运球、低位强力投篮的基本技能外，你还要多学习一些配合战术，你也要学会制定适合自己、能带领球队打出气势的战术在经济低迷时期 这是控球后卫的基础...... 好的，就这样。

这要看你上什么高中，其实你的技术还可以 如果不是职业球队，打大前锋也没关系 如果一般球队能练三分打一点钱，如果是职业点，还不如练运球打后卫。

就高中校队而言，身高不算强项，投篮还可以，在高中联赛中运球突破的机会还是少的，投篮更适合比赛中的情况。 低位单打有上街打的能力，但是到了高中联赛，优势就不明显了，那就让我们减肥一下，增加外线的运球训练吧。

得分或小前栏 不高 也许打小前栏有点难 速度怎么样？ 否则，您将得分。

你踢前锋，但你没有足够的身高，也许你缺乏力量。

通过玩sf来减轻体重并提高速度

身高173，打不了内线。 如果你擅长控球，你可以打控球后卫或组织者，虽然你有身高，但力量和体重是你的强项。 三分投篮还可以，你应该提高的是你的控球和移动。

毕竟，你的命中率很好。 希望。

从你自己的陈述来看，你是你缺乏自信的原因，为什么你在训练的时候能有70%的投篮命中率，而防守的人，即使你甩掉了对手的投篮命中率，依然是30%，原因是你害怕对手再次防守，让你觉得很不自信，最后投篮不中。

建议多做载人训练，怎么训练？

1.叫你前面的防守者，你向前运球两步，跳起来在防守者面前投篮，防守者不出手。

2.当你的投篮命中率提高时（同样以同样的方式），当你运球时，防守者举起双手阻止你的投篮方向，你最好冷静地从他举起的手上方投球。

3.投篮率再次上升后，此时防守方开始主动防守，你跳起来投篮，防守方也跳起来阻止你投篮。

4.投篮率再次提高后，开始防守的移动投篮练习，你告诉防守者你要移动过去，这样他就可以跟进防守你的投篮，增加你投篮的难度。

增加更多这样的练习肯定会提高你的投篮命中率。

其次，上篮问题。 看到别人打球，狠狠地捏着胳膊，最后进球，其实你没有注意到人的手腕，上篮关键部位的动作其实就是手腕。 当我们分三步走到篮筐时，最后一步是跳起来，跳完后，手同时向上伸展，然后，用手腕用球的下半部分将球挑入篮筐或将球摘入框架。

左右手都要同时训练，打控球后卫的时候一定要能左右开弓，解决上篮命中率问题有一个小方法：用哪只手从哪一边去篮筐， 并注意板上的小矩形。

去篮筐的时候跳得越高越好，从侧面去篮筐的时候打板子，最重要的是板子的点一定是对的，我猜你是板子的点错了，多问问同学，还是看别人玩， 这种事情真的需要多练，再说多少也没用。该技术练习缓慢。

可以用手腕的力量把球捡进去，打板上篮最主要的就是用力不用大板点才能准确，说白了就是练习最简单的三步上篮，找到这种打板点的感觉， 其实也可以练习投篮，很有用，毕竟篮筐还是大很多的，我觉得在比赛中投球比上篮的机会要多，慢慢练习，我以前也练过三步上篮什么的，虽然感觉很无聊，但是真的很有用。真的，投篮很实用，毕竟在控球后卫比赛中，在篮下完成上篮的机会并不多，加油小子，祝你越来越敬畏！ just do it

你可能已经厌倦了多练习之类的话——尽管练习是最有效的方法。 嗯，有三个建议：

1、尽量避免左右两侧零度角上篮，这样很难击中板子;

2.我分析，你可能手小，拿不住球，或者持球不稳，导致上篮时球的位置发生变化，导致最后的“挑球”用力过大，或者用力不够，或者力的方向偏移了。 一句话，你的手还是有点小的，毕竟现在才初中二年级，还是你长体的时候，这种情况在你高一和高二前后会有明显的变化;

3.也可以尽量不要放下手上篮，也就是最后一击不要用“挑”。 试试投篮姿势，具体来说有点像投掷——这样可以有效提高你的投篮命中率，缺点是姿势不好看，感觉有点矮小难看——如果你长得很帅，就不要用这个招数

如果去篮筐，可以多练习，我刚学会不好的时候去篮筐，然后天天练习，整个球场都是这样跑篮筐的，等手多了我就熟悉了，就成了本能，然后就可以不看就有动力了。 另外，上篮和投篮一样，手要软，不要太僵硬。 不要太在意身高，不要怕被高个子的人顶住，我也很矮，我高中的时候打过球，到了大学，系里没人，有一年我打5号位，每场比赛我都抢牌位比自己高两个头的牌位， 而且我没有进入学院的全明星队。

所以，个子高是优势，矮个子也是优势，自信和实践才是最重要的！

你好，不知道你打的比赛身高怎么样，身体，首先需要接触的是篮筐左右两侧的大板，根据你的水平，不能要求全进，但50进45以上是必须的， 这主要是在打板的练习上，第二步是持球去篮筐，稳定性提高后再加快速度，第三步是对抗中路上篮（投篮）最重要的事情，需要和身体衔接好。而且在你这个年纪，我可以建议你以训练身体为主，一般在身体能快速上去之后，再很快的练习篮球技巧，大多数人都输在了身体的水平上。 最后，要想打空位，最重要的不是控球，而是传球，也许你现在没有好的队友配合，但一定要放心，我打大学联赛的时候传球是不会招到的。

多角度练习三步上篮，找到最合适的上篮距离，适当调度脚距和手腕力，以及手的伸展，一般最好是伸直手，要放松不要收紧手部肌肉，球经常被弹开的原因应该是你人的动量太大， 可以看出你跑得很快，但是你去篮筐的时候没有控制住节奏，步子一定太大或太晚了，所以要注意。你仍然需要练习。

呵呵，这么全面的技术数据也没用，看看你遇到的对手。 至于上篮，最重要的是熟悉运球，也可以连接步行上篮。 三步上篮可以提高步法的节奏。

要知道，运球是没有节奏的，遇到防守就会丢球。 如果你想把它拉起来。 您可以联系 Wadebu。

总之，在篮球比赛中，基本功练是必须的。

训练腰部和腹部，提高停留在空中的能力。 矮个子球员必须在空中移动以避开阻挡，并有足够的时间调整他们的上篮手势并提高他们的投篮命中率。

玩游戏主要是表现，其实说白了，就是心理素质的问题。 至于上篮，没有好办法多练习，如果一天去50个，半个月肯定有效果。

建议你去篮筐练习投掷时双手持球。 非常实用。

就个人而言，建议选择实击，这样在游戏中才会有真实感，虽然命中率不高，但只有这样才是真正的游戏，如果是玩家的射击时机，只要把握好，任何一击都不会有太大的竞争。 当然，这只是个人意见，如何选择取决于你自己的喜好。

说到易建联，我就很纠结，这么好的体能怎么可能不打球。 对于一个于大千来说，经常会出现n对1的情况，作为球迷，实在是无法接受，如果不能投篮，可以在篮下多打一些，就算不能得分，也可以犯规，以他的身体素质，在NBA也是一流的，如果打得努力，也很难防。 然后我想多练习单手扣篮，我总是看到他双手扣篮，但单手扣篮的威力更大，我觉得易建联还是缺乏自信，缺乏与队友和教练的沟通，不能像大姚那样融入整个团队，还是希望易建联以后能打出自己应该打出的水平， 他不能让大多数中国球迷失望。

打进去，打颤抖的手的速度肯定很高，记住易建莲！