为什么你关注它却做不好？ 这是拖延症的征兆吗？ 应该如何改变？

你好，千里之行始于足下，一切都需要一点一点的进行，你描述的那个人，如果有空洞的计划和想法，没有时间开始，那么有两种情况。 首先，他非常成熟，他每天都在进步一点点，进步一点点，事情还没有到他认为自己可以继续前进的地步。 其次，他根本没有能力或勇气开始并坚持下去。

如果你觉得这个人有能力，能把事情做好，在需要的时候就不要去做。 然后你可以观察或与他交流，你认为的开始是否是他想要的开始。 人们有时会因为他的叛逆心态而让他转移注意力和目标甚至放弃，即使他即将开始，因为别人让他不舒服地干预或提醒！

ps'拖延并不意味着你一开始就没有完成它，但它基本上是指那些有过短期生产力经验的人，并且经常在截止日期临近时匆匆忙忙地工作！

他想把事情做好，可是他是个无能的人，所以拖了很久，想了很久就成了负担，当别人逼他的时候，有理由结束这件事情，我还没准备好，你催促我好好做， 而你是责任的一半。这就像你在谈论你的孩子或你的丈夫。

如果你的自制力很差，你应该学会控制自己，慢慢改变。

你不对！ 我们是一样的！！ 我也是！！

你好，房东！！

我不知道是什么原因导致了拖延，但很多人都有，包括很多名人。

我觉得拖延的关键是小小的改变（第一步），可以产生很大的不同，我给你举个例子，比如冬天，早上起床的时候，你把它拖到最后，但是你到底是怎么做到的，当你坐起来拿起衣服的那一刻， 你立即有冲动要穿上它们，甚至全部穿上它们，所以拖延的关键是第一步。

说服自己迈出第一步，在你的潜意识中，你已经改变了你对自己的看法（你没有意识到），在那段时间里，你下意识地认为你没有拖延（你没有意识到），你会有冲动去完成剩下的事情，做你应该做的事情。

记住，第一步是关键，说服自己绷紧肌肉，提高意志力，迈出第一步，在2-3周内，你就会克服拖延症！！

让我们通过习惯来改变它。

爱海豚**有特殊的训练方法，去看看吧。