女生一年能学会跆拳道吗？

先不说国内乱七八糟的机构规则，韩国国际法院规定，必须练习至少一年才能获得黑带。

换句话说，如果你勤奋练习，你不会花一年的时间达到黑带的水平。

其实这个过程不是很困难，也不是不可能。

但是，每周至少要练习三次，每次一个半小时到两个小时，以确保基本体力、技术、力量和柔韧性的提高。

就不说楼上几个把韧带讲得好，韧带不好也没什么大问题，后期学了对韧带要求高的腿法，前期刚注意压腿，坚持两个月就能把韧带拉开。

如果真想在跆拳道中双手拼搏，又得不到高水平爆头，还不如踢别人的腿......获得高腿确实对你的平衡有很大的影响，毕竟腿法很厉害，撞到头上很容易打到人电击。

如果你努力练习，你可以在一年半内获得黑带，一年内获得蓝带和红带，但这并不意味着你可以学习跆拳道。 对于跆拳道来说，第一黑带是初学者，三四段几乎可以说是学过跆拳道，没有黑带就不要说练过跆拳道。 我们拳馆里有很多黑带，红带和蓝带，刚接触跆拳道一眼就“哇踢真的很好”，但是过了很久才发现很差，其实黑带可能连基本的腿法都没学会，要知道，你只知道踢，甚至已经踢出去不能说你学了， 九个部分在打太极章，白带也在打，但白带在打跆拳道吗？

还是横踢，我们教练把沙袋踢开了，我也踢了，姿势很对，力道对，什么都对，但是沙袋就是不动，你说我练跆拳道吗？ 而且一周两次是绝对不可能的，那样的话，你练习多久就不能练好跆拳道，跆拳道需要每天练习。

拉韧带是压腿，简单来说，叉子可以劈开吗？ 如果你做不到，你将很难过。 如果你真的想练习跆拳道，你必须能劈叉子，否则你会觉得你踢的任何一条腿都怪怪的，你踢不好，或者至少你踢不好。

压腿，你每天都要推举，你想每周练习两次，那是个笑话。 教练会教你如何推腿，但需要注意的是，在压腿之前一定要热身，至少要热身半个小时，否则容易拉伤（反正我真的不敢热身，左腿拉伤了三次，右腿拉伤了五六次）。 还有一个比较简单的方法，每天踢腿一百次，积极踢腿。

缺点是，如果你只是踢它，它是没有用的。

另外，跆拳道不是用来打人的，还不如学打。 不过，如果你练跆拳道，身体也不错，打人自然不是问题，但是你不会用跆拳道腿法或者任何太极七章八章想去打。 在学习了跆拳道、柔韧性、力量和散打之后，这很容易。

最后，练习跆拳道的女生身材很好，而且一般都很漂亮，比如我们健身房的女生，很容易找到男朋友。 哈哈，好好练习！

只有一年内努力，才能有所收获，必须坚持每天练功。

而且你要拿黑带或者红带，这可不是那么容易拿的，而且很辛苦，想着他需要锻炼你的骨骼强度，反应太快了，你不用那么辛苦。

唉！ 一句话，苦涩也需要良好的耐心。

韧带是连接骨骼和肌肉的肌腱。

所以，有人把拉韧带称为动肌腱，脚拉韧带就是压腿，手的拉韧带是无法用言语来解释的，手的药比较简单，现在对你来说最重要的是练习拉脚韧带的基本功。

我平时每天都要练习，而且要跑步，是长跑，就是慢跑，练肺耐力，每天多做俯卧撑，还有什么要问的，加好友给我发消息就行了。

通过坚韧和努力，你可以学到任何东西。

只不过，如果你只是想学打人，那么就不应该有任何耐心和努力去学习，因为只是为了打人，你上街用钱让那些黑帮帮你教那些人更快，如果你真的想拥有自己的力量，你不应该只想着毁灭， 而是要保护，保护自己和周围的人，因为这里面有责任感，会给你坚持下去的力量，这种力量不会被破坏所摧毁。

不可能！ 我是一名跆拳道练习者（女性，14岁出头。

2. 蓝带 我已经练习了 2 年！ 起初，和你一样，我想用它来打人。 我每周做一次！

如果你比我更有才华+每周两次。 2年后仍有可能拥有黑带或红带！ 我有一个师兄，他已经修炼了3年，现在拥有黑带四位！

跆拳道有很多术语技巧可以练习！

至于韧带，是身体的柔软度！ 我们需要练习一字开、八位数开、小腰、高抬腿等等！ 练习跑步也有耐力，一般要跑10-15圈（注意：一圈基本是300米），大一新生只需要跑8-10圈。

跆拳道训练班有考试制度，我们一年只能考两次，这意味着你要成为几年的高水平，而且你不能很快做到。 然而，段数少并不一定意味着它很弱。 我第一次学习时，教练教我如何踢出气筒，这很有效。

所以关键是技术是否合理。 当然，当你刚开始做体力时，你是做不到的。

如果那个跆拳道馆告诉你，你可以在一年内成为红带（并拥有红带的力量），那么那个拳馆一定教不好。 （如果你只是想要一个证书，最好去那里。

如果你真的想打人，以武术为基础的拳馆通常会在两年内变成蓝带和红带或红带。 （有真实的材料）。 还将有一场比赛（两个人穿着防护装备玩）。 每四年（明年12月底）将举办一次城市比赛。

我在春彬跆拳道馆学习了两年，现在刚考上绿蓝带（缺n班），那边的教学也不错，主要是打架，班上的男生都不敢欺负我，呵呵！！

如果你想去那里学习：

每周两次是不可能的。

如果真要练武，应该先冷静下来，稳扎稳打。

好好学习，你练成蓝丝带也没用，小姑娘，你要是想当警察，好好学习考警校，接受系统训练，现在和黑帮打架就当不了警察，就要被处理，以后也过不了政审。 避开学校里的坏学生，学会改变自己的命运。 打人不是本事，不要因为人生观不成熟而对未来的道路留下遗憾。

职业战队可以天天练习 想要成功，就得多加努力 我学了一年多了 一直在练习自卫 实力变大了，但还是不足以打败男生，腿也变粗了，也没想象中那么厉害 后来， 我没学会 也许散打更凶 你要做足够的柔韧性，才能压下双腿，这样你就不会学得很辛苦 反正再努力一点，一定会成功的 祝你好运。

你要有准备，练跆拳道很痛，刚开始很痛，但是按的时候感觉不到，一般都是三四年，我拿蓝带差不多一年了，压韧带就是肌腱！ 如果用它打架，建议你不要学跆拳道，跆拳道更帅，或者学桑达！

你在开玩笑吗，跆拳道？ 我劝你不要学，跆拳道看起来很华丽，还不错，有很多高空飞的动作，但同时，弱点也暴露出来了，那就是下一场比赛。 不知道在拳馆里打败了多少蓝带黑带，我傻了，但是我又胖又有抵抗力，师傅教我们近身作战，我拿着那些跆拳道，他们根本就只能认输。

我忘了告诉你，我们在业余时间也练习摔跤，所以我们也更精通琐事。

在一年内学习蓝带是可以的。

韧带必须每天按压。

无论如何，你必须认真努力地练习。

这个，这个。 我觉得还是算了吧，我都是黑的，不敢和任何人打架，而且我不是为了打架而练习这个，如果只是为了打架，我建议你学一下散打，很实用。

普通人经过一年的艰苦训练就能拿到黑带，国家队2个月就能拿到黑带。

我是红带，如果我每周上 2 节课并认真对待，那么获得红带是没有问题的。

韧带就是韧带。

好好练习。 7楼的哈纳朗说得很好，我同意他的看法。

你能打黑带的人吗？ 您还想选择 1 个还是多个？

女生4岁就能学跆拳道，女生在智商协调方面比男生发育得早，有的3岁半左右就能练到。 跆拳道起源于朝鲜半岛，由韩国三国时期早期的跆拳道和花郎道演变而来，是韩国民间传说中的一种流行技术。

跆拳道是一种通过东亚文化发展起来的韩国武术，以“以仪式开始，以仪式结束”的武术精神为基础。 它的步法占70%。 跆拳道套路共有25套; 此外，还有武器、擒拿、锁、自卫技术以及10多种基本功夫。

7岁多了，但毕竟还是个孩子，骨头还是很脆的，肌肉组织不够结实，容易受伤，不适合踢腿训练，最好练习空袭和柔韧性。 最佳年龄应为10岁以上，这时孩子有自我保护意识，可以减少意外伤害的机会。

如今，很多女生也开始学习跆拳道，一是发展自己的长处，更是要有自卫的能力。 那么，女生学习跆拳道有什么坏处吗？ 一起来和我一起看看吧！

每个人都有不同的兴趣和爱好，有的喜欢坚强，有的喜欢柔软。 好与坏没有明确的区别，这取决于你心里是否喜欢它，你是否感兴趣。

1、如果练习跆拳道多一些，大腿会变粗，跆拳道的腿部方法很多，大腿的肌肉是最常用的，而且不能**，顶多把你的脂肪变成肌肉，或者变紧;

2.训练时操作不当会伤到自己，练习跆拳道时，需要练习很多动作，有时训练不当，容易造成意外、肌肉拉伤等;

3.可能导致孩子性格狂妄，学习跆拳道后，可能会改变思维，觉得自己很厉害，很容易控制，让他有点狂妄自大，或者耽误一点时间，但都是轻微的。

4.跆拳道不是很实用，很多人说跆拳道在实战中不是武术，遇到坏人的时候，没有余地让你展示跆拳道的华丽腿法。 而且跆拳道太普遍了，有很多混眼。

学习跆拳道的时间是5-8岁，下一次是9-12岁！ 低于这个年龄，就不适合后续训练，只能单独分组进行启蒙+游戏，而且因为自己（她）太小，没有定性和长远性，只能是护理性; 超过这个年龄，很难拉韧带，学习高难度技术动作的周期延长了好几倍，所以让孩子尽可能达到合适的年龄，开始学习吧！

跆拳道精神是礼仪、谦逊、忍耐、克制、坚韧不拔的精神，对青少年身心健康成长具有特殊的教育意义。 练习跆拳道可以培养艰苦、勇敢和坚韧的精神，克服练习者原有的惰性和消极心态，从而达到战胜和超越自我的人生境界。

其实任何一种运动都是一个坚持的过程，如果过程太容易，我们怎么能坚持这个词，因为没有人会说你坚持每天玩手机，每天看电视。

虽然学习跆拳道很累，或许学习跆拳道的目的就是为了锻炼身体，但慢慢接触后，你发现自己从心底里喜欢跆拳道，所以在跆拳道的训练过程中，不管你有多辛苦多累，你都会坚持下去，愿意毫不犹豫地付出。

每件事都是一个从陌生到熟悉的过程，说实话，在日常的跆拳道训练中，别人的痛苦和快乐是无法理解的，渐渐地在跆拳道训练中，我们也会养成发自内心的敬礼习惯，璐璐凝视养成尊重谦逊、友好宽容的态度，互相学习。