你读过一篇让你平静下来的文章吗？ 我最近很伤心，很累

张晓贤，《浅喜深爱》。

沈世熙的动物**《保姆蟒》《又被狐狸骗了》等。 有平静，有感动。

祝你好运！

我想如果你读了一本好的**（因为**剧情有起有落），你读的时候会被吸引，心里在关心，你想知道更多下面的内容，如果你有可以依靠的东西，你的心会慢慢平静下来。 不是你的心不安静，而是现在整个社会的通病——浮躁。

我建议你看《鲁滨逊漂流记》，因为他比你差得多，但他比你冷静得多。

平凡的世界。 灵魂只能独自行走。 天气好。

推荐你看《半亩花田》，你会很感动 这是一本书 田薇写的 一个很漂亮的女孩 却死于血癌 很可怜，但她的文笔真的很好。

听雨》，听南泉妈妈的《雨天》，效果更佳。

一个人的好天气“”遇见未知的自己“，三毛的，都很好。

是的！ 你可以去空间，看看山上的人和那些受苦的人！ 你会很冷静的！

强烈推荐阅读《遇见未知的自己》一书，身体、心灵和精神**，看完之后，我自己受益匪浅，希望大家也能。

读一些纯文学作品是好的，但不要**什么的，或者一些诗歌

可以看看舒奕的《格子里的女人》，很不错。

失恋了？ 没什么大不了的，这些年谁没伤心过，疼也无伤大雅......

罗曼·罗兰（Romain Rolland），“孤独感”。

其实，听歌更容易平复心情......

我建议看看鲁迅的文章，尤其是《晨花与夕阳》中的文章。

活着》是一本好书......我只是不知道我能不能帮忙。

听歌，纯正**，推荐陈悦、贾鹏芳、刘子飞等人的曲子。

如果爱情只是擦肩而过。

网络**，我美丽的女士。

俞秋雨的散文很不错，还有纳兰荣若的话。

只要你看，就不会有平静，你可以对自己的兴趣爱好承担一点责任。

找出自己心情不太好，心情不高的原因，然后找一个合理恰当的方式，把心中的烦恼和不快乐发泄出来，不用压抑在心里，让自己开心，这样你就不会害怕别人发现你的不开心， 而你永远在别人心里幸福快乐。当你不开心的时候，和你的朋友谈谈，你会变得更好，但如果你心里无聊，你总是会不开心。 我就是这样，倾诉会减轻痛苦，悲伤总是有原因的，说出来吧，总有朋友可以帮忙 寂寞是一种感觉，但长期的寂寞总是让个人更加忧郁和敏感，但要快乐并不容易，我真的希望你能变得快乐，因为我们都经历过悲伤和失败 我希望你不要一直活在自己的世界里， 你不能躲在那里不出来，你要面对现实，感受大家对你的爱，哪怕这份爱微不足道，也是极其渺小的。

比如新年假期收到的短信，这里就有真诚的祝福和关怀。 另外，不要不信任任何人，你有没有想过你是在向别人求爱的同时给予别人的爱？ 想要被别人爱而不付出是自私的。

相信别人，感受别人的爱，同时给予别人爱。 我相信你一定能做到，我相信你很快就会安心，不再生活在自己的小世界里。 人生苦短，善待自己，明天更美好！

没有人的人生是一帆风顺的，只要你努力，就是美好的！ 对任何事情都要乐观，保持一颗正常的心。 请记住：

不要放弃这一秒，下一秒就会有奇迹 人生难免跌倒等待 勇往直前仰望 太阳永远在风雨之后！ 我会给你建议，你能看到吗？ 1.

换个眼光看这个世界，这个世界上不是每个人都很顺利，看看你是怎么解决的，比如你走路的时候被人打了，别人向你道歉，有时候你还是觉得很生气，但你没想到，打你的人其实比你更难受， 或者想想“快乐也是一天，不快乐也是一天，为什么不每天快乐”这句话。 2.如果你觉得自己心情不好，心情也会不好，那你就不用想了，如果还想，那就让自己忙起来，让自己没有时间去想，让自己把每一分钟都活得充实，然后早上醒来后就不要爱上床， 起床，忙碌起来，打开窗户，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想象一个快乐的小天使...... 3.

选择一个空气清新、环境安静、光线柔和、不受干扰和自由活动的地方，并采取您觉得舒适的姿势，站立、坐着或躺着。 4.活动身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀慢，动作不需要有一定的形式，只要感觉到关节松开，肌肉放松就行了。

5.深吸一口气，慢慢吸气，慢慢呼气，每当呼气时，都会在脑海中说“放松”。 6.

将注意力集中在一些日常物品上。 例如，看看一朵花，一点烛光，或任何柔软而美丽的东西，并仔细观察它的微妙之处。 点燃一些香料，吸入它的香气。

7.闭上眼睛，试着想象一些宁静美丽的场景，比如碧蓝的海水、金色的沙滩、白云、山峦和水。 8.

做你喜欢的活动，与手头的具体事情无关。 例如，游泳、洗热水澡、购物、听音乐、看电视等。 9.

生活轻松，生活轻松，生活不轻松。 别担心，这个社会上有很多人几乎和你一样，但他们都过着幸福的生活，不是每个人都能成功，只要你努力对待一切，认真对待生活，只要你认真对待每一天，不管你的生活如何，我相信它是美好的。 去吧！

最后，祝你生活愉快！

你心里一定有事，不然你不会无缘无故地累，找个好朋友或者和父母谈谈！ 倒出苦水。 我心里不会有苦涩。 你还是要面对未来的生活，不要太压抑自己。

眼泪解决不了问题，我们必须相信，未来会越来越好。

其实没有必要难过，大家都一样，所以让我们磨练一下吧。

找到一种发泄、发泄的方法，（积极地）。

找人倾诉，或者感觉好些。

看一些搞笑的电视剧或者电影，出去散散步，听**。

出来放松一下吧！ 例如，公园！ 茶园什么的。 或者书店。

如果你试着把你的烦恼写在一张纸上，把它们折叠成飞机扔掉，你可能会感觉好多了。

让自己放松。

喝一杯好酒，睡一觉。

找个朋友和你一起喝酒，喝醉，直到你喝醉了，睡了一整夜。

你有没有遇到过不开心的事情？ 还是失恋了。

确定事情的优先次序。

有时它会更放松一点。

跟我说说吧！ 看看我能帮你什么？

你可能正处于迷茫期，很多人都是这样，我也迷茫了几年，只想找个净土，但是有很多放不下不能出去的，然后为自己找信仰，不断忏悔自己，过了很久， 慢慢地走出来越来越好，一切都是上天赐予的礼物，永远有一颗感恩的心，现在我过着很幸福的生活，这种幸福以前从来不敢奢望，心情变了，一切都可以适应，心里平时都是知足快乐的。

哈哈，现在你也需要文凭，我觉得你的心态有问题，如果改变不了，找几个开朗的朋友相处，慢慢的心态和性格就会改变！

您好房东，枫叶凋零团队很乐意为您解答！ 我想从你每天睁开眼睛的那一刻起，就要对自己说，今天是个好日子，不管昨天发生了什么，毕竟昨天是过去的事情，无法改变，不要让昨天的烦恼影响今天的好心情，一切都从现在开始！ 当你在工作时，无论任务有多忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作，喜欢你的工作，不要带着怨恨开始新的一天，你会有一种成就感，一步一个脚印地完成你的工作！

不要和别人比较，这样你才会过得很轻松的生活，人家最大的敌人就是自己，我想你应该听过这句话，所以，和别人比较没什么意思，只和自己比较，为了始终有一个目标，不要用别人的标准来衡量自己！ 当你遇到别人的不公平评论时，只要不伤害你的人格尊严，就让别人说出来。 毕竟，没有人是完美的，没有人是完美的，没有金子是不够的！

别人说的对你是认真的，你说的都是错的，你就唱他，别放在心上，这世上那么多无聊的人，要是都担心他们，怎么可能有好心情！ 最重要的是，不管工作有多忙，都应该抽出一些时间去做自己喜欢做的事情，比如：听歌、做运动等。

每天都有好心情！

事实上，我们周围都有一些这样的人，但是（你。 我。 他没有发现，最了解你的人，会一直陪在你身边保护你，不让你有一丝委屈; 真正爱你的人可能不会说很多爱你的话，但他们会做很多爱你的事情。

如果你发现身边有这样的人，请珍惜....... 请记住！ 摘不出来的星星永远是最亮的，溜走的小鱼永远是最美的。

错过的电影永远是最好的，失去的爱人总是最了解你。 在这个世界上，每个人都有自己想找的人，如果错过了，就不会回来了。 如果你坠入爱河，不要轻易放弃。

很尴尬，也许你会后悔一阵子; 但你放弃了，它可能会让你后悔一辈子。 经历过爱情的人生是美好的，经不起考验的爱情并不深刻。 美好的爱情丰富人生，过关的爱情是完美的。

也许你也有自己的问题，你可能会觉得自己很积极，但你也要考虑别人的感受，从你简短的话语中感觉你有点任性，但他觉得自己对女朋友太不在乎了，这是他的错，我建议你给他下个死刑令， 找个时间好好谈谈，一定要谈谈！

这样的男生，你怎么还陪在他身边，追他后又变了，说明他并不是真的爱你。 其实一个人的感觉真好，虽然我不是单身，呵呵 其实这句话很好，找一个爱你的人总比找一个爱你的人好，爱情和婚姻是两回事，所以，离开他吧。

看看开场点，去其他地方放松一下，重新开始一切就好了。

没有逾越不了的门槛，我想开一个点。 你可能会因为太小的圆圈而感到沮丧。 可以多找朋友一起出去玩，可以找一些有趣的事情做，可以发泄一下，比如去运动、看电影、和朋友一起去游乐场、去卡拉OK，这些活动都可以很好的发泄。

别想了。 疲倦可能是睡眠不足，好好休息，不要熬夜，照顾好自己的身体。

你以为我们活得比你轻松吗，你以为我们活着不累吗？

不幸的经历值得同情，自杀的行为只会被人们鄙视。

噩梦。。。。。。2015年才刚刚开始，你还梦见过这样一个莫名其妙的梦？ 当冰岛袭击时，我周围的所有建筑物都倒塌了，但我是唯一一个站得高高的。 我在90楼;

活了这么多，还有什么过不去的，你累了，给自己分心，你也是南昌人。 不要想太多

每个人都有心情低落的时候，想敞开心扉，出去散散步，总有一天会突然觉得自己豁达了。

调节你的情绪，不要想太多。

不要想太多，乐观地看待生活。

亲爱的，如果你不想离开，你可以带我去，我们都是世界尽头的堕落者。

你应该转移你的注意力，看看**，去购物，看电影等等。