如果你心情不好，谁给我讲一些笑话，让我开心。

你可以找到一大堆电视剧来观看。

我经常用电视剧来麻痹自己。 瘫痪和瘫痪，一个人将陷入一个纯粹的感官世界，从而忘记现实。

或者你可以反其道而行之，几个月不看电视，不看杂志，不听**，慢慢陷入一个纯粹理性的世界，从而忘记了精神。

夫妻俩离婚了，为了孩子而争吵，妻子自信地说：“孩子是从我肚子里出来的，当然是属于我的！ 丈夫说：“笑话！ 这简直是胡说八道。 从自动柜员机提取的钱可以回到自动柜员机吗？ 不是谁把卡插给谁！？

当你看到它时，你会笑吗？ 如果我情绪不开心，就不要讲笑话......即使我在街上捡钱也笑不出来，哦.........当然，这绝对取决于它有多少钱......

我给你讲个小笑话：“从前有个叫小蔡的家伙...... 然后它被带走了“笑话结束了

你知道非洲食人族酋长吃什么吗？ 食人。 有一天，酋长病倒了，医生让他吃素。 猜猜他吃了什么？

吃植物人。

可怜的家伙，给一个**给一个老朋友

他们会帮助你的。

1.正确评估自己，不要对自己要求太多。 正确认识和评价自己是人格发展的重要前提之一。

我自己对自己的认识和评价，是在发展的过程中逐渐培养起来的。 对自己有正确的认识，做自己能做的事，对自己有合理的期望和评价。

2、培养独立人格，减少他人评价的影响。 认清自己的价值，清楚什么该坚持，什么该反对，对错有明确的界限，不要被周围的环境所左右。

3、多与他人沟通，及时诉说自己感受到的无助和不快乐。 沟通是释放压力的协同方式，沟通的过程也是一个自我反省的过程。 与他人交谈以获得心理支持并增强您的自信心。

4. 利用各种社会支持。 任何心理成熟、独立的现代人都需要他人的帮助，而广泛的社会支持是缓解压力不可或缺的方式。 家庭成员是社会支持网络的重要组成部分。

此外，您还应注意扩大您的社交范围，并向没有利益冲突的第三方寻求心理支持。

5.从多个纬度审视自己，建立自我认同和纤维。 由于自我意识的复杂性和多维性，年轻人需要在多个维度上审视和调整自己，找到自我意识的统一性，整合自我意识，接近理想的自我。

6.你可以旅行和外出。

如果我们心情不好，讲笑话等方式只是症状，而不是治愈方法，我们可以想想是什么让我们感觉不好？ 找到让你感觉不好的原因是嫉妒解决器根源的关键。 比如，玉哥，我今天心情不好，为什么？

呵呵，原来我现在心情不好，因为最近工作压力很大，为什么工作压力大呢？ 呵呵，也许是我对自己要求太高了，或者可以适当放松一下，不要对自己要求那么高，瞬间压力就会小一些，这样心情不好的原因就解决了，你就可以放心了。 要找到坏心情的真正根源，然后解决它，这样问题才能真正解决。