我最近感觉不舒服，所以请帮帮我

你比较容易受到外界环境的影响，其实你搬到**，不能保证没有人干扰，最重要的是你要冷静下来，如果你专心做某件事，那么就不容易感受到外界的干扰，你不刻意去感受外界的环境， 你要知道，人很难改变自己的环境，最明智的就是适应环境，如果你不注意外界的嘈杂声音，就不会有现在的烦恼，把注意力放在你应该放的地方，烦恼就会自然而然地消失。

听** 去高档咖啡馆听现场钢琴演奏，点一杯蓝山咖啡，上山，去山顶吹风，远眺城市。

要划船，您必须用手或脚踩在有盖的船上。

登上摩天轮，眺望远方。

找到你最喜欢的人聊天。

站在屋顶上往下看。

上床睡觉，不要遮盖太多，避免做噩梦——

有很多方法，人总会不开心，愿你早日忘记烦恼。

如果不是大钱，就不要忙着搬家，主要是妈能不能受得了。

您的问题很容易解决，只需购买并支付其他人游泳时使用的耳塞即可。

或者买一个***随身听倒点光**，边听边学**，说不定会有灵感。 学术**系列 - 六个（可以在***中找到）。

高二遇到问题，躲藏，前路漫漫，以后过不去。

买房不如租房。

想多了，家里的经济问题不是给孩子考虑的。

如果你想报答父母，努力学习，成绩好，父母会觉得物有所值。

好好学习！！

学习是你自己的事，而不是你的环境。 试着调节自己的心态，不要被外界打扰，你能做到，因为你在为父母努力！！

呵呵，我感觉你想多了，学习环境的好坏对学习的影响我不太了解，但我觉得你学习不是很专心，承受不了外界的压力。 你应该试着习惯它。

我曾经读过一本书，大约***年前，为了锻炼我的专注力，我在市场的嘈杂区域学习了一本书。 我不知道你怎么样。 我听你说你家的条件不是很好。

做你想做的事，比如看书。

有事要勇敢面对，不要让悲伤在心里燃烧，如果遇到不满意的事情，就应该想敞开心扉，听歌，走走。

如果我感到心烦意乱，我该怎么办？ 怎么会不高兴呢？ 这是一个非常深刻的问题！

如今，人们尤其是年轻人，心里越来越不开心，这是为什么呢？ 原因只有两个，一个是它自己的原因，还有一个外部原因，呵呵。 说得有点像胡说八道！

所以让我们开始做生意吧！ 准确。。。 这个词以前不存在！

但现在它被越来越多的人用在日常用语中，不快乐可以理解为不舒服、不平衡、不快乐之类的！ 但让它不开心的原因是你的日常生活和外界的影响，所以当你不开心的时候，你可以考虑这两个方面。 首先，从你自己的角度考虑，看看有没有顺风顺水的，不符合你自己的心思！

如果没有这个，那就是外面的世界，外面的世界！ 它们有几种！ 一是因为我心情不好，这让一切都不舒服和不愉快。

一是因为别人挑衅自己，而那个人不善于理论化。 所以它会让你感到不舒服！ 不快乐 现在我们来谈谈如何摆脱心中的不快乐吧！

其实，这个内在的问题很容易解决！ 首先，深吸一口气，慢慢呼气！ 这已经可以缓解你的精神压力。

已经解决了一半！ 然后还有一半是关键。 毕竟，任何人都可以呼吸这个o（o....

重要的是...... 到外面走走吧！ 敞开心扉！

不要把注意力集中在你脑子里不开心的问题上，这样你回来的时候，基本上就差不多好了，当然，如果你身体有问题，你可以用精神寄托，那你就得再问一遍，如何养活精神，对吧！ 这种精神寄托是最高层次的，首先要让自己放松下来，然后去感受周围的一切，感受那么的亲近，这样，你就会觉得自己一切都那么好，心情好的时候，内心自然不会那么郁闷，那么不开心！ 有的人可以听**，也能抚慰自己心中的不快！

如果是女生，可以丢东西发泄，有男朋友可以把气拿出来把她压扁，至少需要钱买东西，男朋友打他几下，他就不敢抱怨了！ o(∩_o...如果是心烦意乱的家伙，那你可以出去飙车！

如果你没有车，那就骑自行车o（o....哈哈。

你指的是其他人，包括你最亲近的人吗？

我怀疑你自己可能有强迫行为，而你老师的话只是你这样做的“借口”，让你觉得你这样做是有道理的。

其实你可以慢慢试，比如说，如果有人碰到你或者不小心踩到你，你可以对他说：“对不起，你踩到了我的脚。 一般有礼貌的人都会说“对不起”，你应该欣然接受，说“没关系”，慢慢表达出这种正确的做法，以后，你生活中不会有什么不好的事情，你会觉得即使被踩到，也没有痛苦或坏心情，你会逐渐改正，慢慢回来。

你好，相信你已经因为这个问题苦了很久，明知道这是不需要的，但你无法摆脱它，你一直在这两种思想的挣扎中徘徊，这是非常痛苦的。

心理学认为，你的情况是强迫症，是可以解决的，需要认真对待和仔细分析。

提供一些您可以整理的想法。

1、老师说的话是否一定正确;

2、有很多学生听了老师说的话，听了之后有没有和你一样的想法和做法？

3. 有了这些“问题”之后，你如何开始处理建设性的意见：

1、把问题整理好后，可以做一些自己想做的事情，培养一些爱好、活动;

2.如果家庭不温不暖，可以多和性格温柔的同学和朋友交流 3.如果解决不了，可以考虑专业的心理咨询。

您好，我为您找到了一些针对您的问题的更科学的缓解方法！ 第。

1、提升心理素质，即锻炼人格和自我心理调节能力。 第。

其次，转移注意力其实是一种谈话，就是把注意力集中在工作、学习、业余时间上，尤其是当一个人的强迫性思维出现时，如果能及时关注其他事情，从事自己最感兴趣的活动，把注意力从强迫性思维中转移出来，就能避免心理矛盾和痛哭流涕。

第。 3.顺其自然，恰当地谈论你的强迫症症状，顺其自然，不要介意。 或者忽视和淡化它的存在，不要因为强迫性思维的存在而带来心理矛盾和焦虑，不要把强迫性思维的存在当成一个严重的问题。 不要害怕它，淡化它自然会阻止它造成的恶性循环。

第四，获得心理支持！ 多和父母朋友沟通，让他们理解你，不要让自己焦虑！ 并得到爱和关怀！

希望我的建议能帮助到你！！

这有点像强迫症！ 以德报恩，可以让你心胸开阔。

没关系，这很正常，这是你的自卫，但不要过度。

我建议你去看心理医生。

这是相当困难的，建议你去看心理医生。

不要想太多，去看心理医生。

也许你觉得不平衡，或者你觉得社会不公？