吃低纤维的花生

吃橄榄油有助于降低纤维蛋白原。

橄榄油可预防动脉硬化和动脉硬化并发症。 在《欧米茄健康》一书中。 《简单易行的长寿计划》一书中提到，食用油中的-6脂肪酸会导致动脉收缩，迫使心脏过度劳累。

橄榄油中的-3脂肪酸会增加氮氧化物的含量，氮氧化物是一种重要的化学物质，可以放松动脉，从而防止高血压引起的动脉损伤。 此外，-3脂肪酸还可以通过两种方式防止血栓的形成。 首先，它降低了血小板的粘度，使它们与纤维蛋白原的纠缠较少。

其次，-3脂肪酸可以减少纤维蛋白原的量，从而大大降低血栓形成的机会。

纤维蛋白原是人体凝血系统的主要成分，也是一种急性反应蛋白，其水平升高是某些疾病的征兆，如脑血栓形成、心肌梗塞、糖尿病、恶性肿瘤等。 菜籽油中的脂肪成分对人体健康有益，食用菜籽油可有效降低人体血液中的纤维蛋白原含量，从而有益于人体健康。

蛋白质**是从食物中摄入的，这意味着你的饮食不均衡，摄入过多的好食物，你没有说具体的高值，不同的高值有不同的解决方法，如果确实是高值引起的头晕，那就说明它更严重了，你应该吃降脂药**。 如果没有高脂血症，则可能出现高胆固醇血症。 继发性高血压、糖尿病、冠心病。

建议您阅读《2007年中国居民膳食指南》一切都解决了。 因为你的疾病是吃饭、坐着或控制你的嘴巴、走出你的腿，以及优化你的生活方式。

建议：如果纤维蛋白原不是特别高，请使用该药物。 建议控制饮食一段时间后再继续问：从手机上问 如果超过峰值，患者腿脚不好，运动不方便，想知道一些可以帮助降低它的食物？

补充答案：你吃过咸蛋吗，胆固醇是蛋黄中的油，所以少吃鸡蛋，少吃红肉（四足肉） 少吃肉多吃素，加强运动，它会慢慢好转，如果不能改善，可以用点药 继续问：你说的平时都是患者很在意的， 多油多盐不好吗？

家里以素食为主，最好不要吃花生等坚果吗？ 我听说燕麦和大麦有这种效果，对吧？ 你能更详细一点吗？

因为我平时很注意自己的饮食，所以能不能更详细地说明饮食中吃什么不吃什么？ 少吃猪油，多吃蔬菜，多吃水果，少吃油条、吐司、奶油等高脂肪食物。