会打篮球的人来打得好

他们都来自东北，我支持你。 因为你说你更胖，我不认为你会做手腕俯卧撑。 您现在可以从更远的地方以最大功率推动球。

我觉得半个月就够了。 半个月后，我练习了运球。 找几个点，练习射击。

殴打是将要玩的人分成3组，赢家留下来，输家被下一组取代。

至于斗牛，是一对一的，没有人只有一次攻击的机会。 不要进入对手的发球局。 直到一方达到约定的分数。 也有人与公牛战斗并呼叫单挑，Karma（ga）球。

投篮姿势：双腿与肩齐平，右手持球，左手持球，保持肋骨与上臂、上臂与胸部、上臂与前臂三度90°，然后全人向前推，直至跳起来扔球，扔球就是用食指和中指将球向前推， 而且球不与手掌接触，给大家分享一个国内专业篮球技术**教学**-WOHOOPS篮球网，里面有很多相关的技术指导！！你必须看看这个技术帖子。

射击主要取决于手腕的力量，一开始不能射得太远，所以不要气馁。 练习很长时间。 斗牛是篮球一对一的单挑，一攻一防，互相轮换，并规定第一个达到分数的才算胜利。 至于拍，我不知道，应该是你的方言。

从近到远，找到球的感觉。

可以先练习手腕力量，比如打羽毛球什么的，女生双手投篮的方式，如果想单手投篮，就要先练习手腕力量，球是转播转播的！

一只手一般需要很大的力量，当你双腿弯曲和膝盖射击时，你可以同时跳起来和头部，然后站起来，你可以有所作为。 斗牛是1v1，打的意思应该差不多，1v1也叫很多，比如业力。

你需要锻炼你的手臂力量，也就是俯卧撑（我就是这样做的），这样你就可以在打球时投球。 我不知道，斗牛是1对1

乍一看，东北人，节拍是2v2或4v4在半场，比如有三波人玩，一波四人，这四个人就是一枪，

你用来打球的手，经常练习，并习惯在合适的情况下如何投掷它。

基本规则 篮球基本知识和规则：

比赛方式：一队五人，其中一人为空腔队长，候补队员人数上限为七人，但人数可根据主办方增加。 比赛分为四节，每节10分钟，NBA为12分钟，每节间休息5分钟，NBA为130秒，半场为10分钟，NBA为15分钟，当两队得分相同时，季后赛将举行5分钟， 如果 5 分钟后比分仍然相同，则将再次进行 5 分钟的季后赛，直到决定获胜者。

计分类型：计分是在球被扔进篮筐并得到裁判批准后计分。 在三分线内投掷得2分，在三分线外投掷得3分，空中罚球得1分。

怎么玩：比赛开始时，两队各向**跳球区发射跳投，裁判将球扔到双方的跳球上，开始比赛。

换人：每次换人必须在20秒内完成，换人次数不限，当有人犯规、争抢、暂停等时选择换人球员的时间，裁判员可以暂时暂停比赛计时。

罚球：每个球员被允许犯规 4 次，第五次是罚球（NBA 为 6 次）。 并且不能在同一场比赛中重播。

罚球是在没有人可以阻挡和防守的情况下投篮的，是对犯规球队的惩罚，罚球应该站在罚球线后面，球应该在裁判手中接球后10秒内出手，投篮后球在触球之前不能踩到罚球线。