抬头看电脑还是低头看电脑哪个更好

抬头是最好的。 旋转脖子一小时。

如果你经常看电脑，如果你往下看，你会有更多的颈椎病。 毕竟，电脑屏幕不多，所以你需要抬头看。

无论哪种姿势，如果长时间保持，都会造成伤害，不仅是颈椎，还有眼睛，都要注意工作和休息的结合。 虽然你要抓紧学习时间，但你真的不在乎那些时间，健康更重要。

我觉得埋头久了很痛，抬头看电脑至少肩膀可以放松，而久久低头是紧绷的，脖子和肩膀是紧绷的。

把头埋在书里应该有点老了。

有必要注意联合活动

1 这一切可能都是你对电脑的厌倦造成的，原因是你操作电脑太频繁而产生无聊感，而电脑只是一台机器而不是智能机器人，时间长了，会缺乏兴趣甚至无聊，不仅是电脑，有时其他事情也可能产生无聊， 建议你多做一些自己感兴趣的事情，做自己最想做的事，希望这些对你有用。

几年前我就是这样，我还是经常玩，晚上睡眠不足。 计算机本身也有辐射。

你有没有玩过全屏游戏，建议你多在户外运动，以保持你的肚子不空腹。

低头撞线的前提是练腰腹。

一般是低头打线。

多活动颈椎是可以的，比如做脖子圈等活动。

其实，除了不经常低头看电脑之外，川木颈椎**建议年轻人也可以多打羽毛球，多游泳。

【往下看】颈椎看久了会疼，抬头看不舒服，自己看，看久了好好休息，不要太累。

其实手机有多舒服，每个人的情况都不一样，但是说到对眼睛视力的影响，其实也是一样的，主要是软件的问题，我现在用的手机QQ浏览器很好，有夜间模式，更好的保护你的视力，从来不会出现任何乱码和重叠的情况， 信息量也特别丰富，应有尽有，而且很多**有合作，可以随意**，

我觉得还是低点时间比较好，然后休息一下，以后再看。 毕竟，这是很多眼睛。 我自己一直在用手机QQ浏览器，我觉得这个比较好，整体运行也比较稳定，而且有那种护眼模式，看**的感官享受还是比较好的。

但不管是什么浏览器或软件，都不要盯着它。

应该是处方不够或者有散光，抬头和低头都在压迫睫状肌，试图看清楚，这种现象可以去专业的眼镜店做验光看看。

这意味着现在眼镜的度数还不够，眼睛的力量**，是时候戴眼镜了。