你好，我女儿4岁多了，每天晚上都尿床，真的很烦人

莲子、党参、枸杞、种子、红枣。 或者加入茯苓煮汤吃，一天一次或两天一次，每次不要太多。 渐渐地，它会变得更好。

我是石家庄精河医院的祁主任！ 尿床对孩子的心理成长影响很大，最好及时**，家长也可以帮助孩子恢复，同时，以下是家长协助的小方法**：

1、禁止饮用饮料、酸奶、橙汁、核桃汁、杏仁汁、奶茶等。 晚饭后，让孩子少喝水，不要吃水果，不要喝牛奶，不要吃零食。

2、让孩子睡前自行排空膀胱尿液，睡前不要做剧烈运动，消耗孩子的体力。

3.物质奖励方式：当孩子晚上不需要尿床时，可以给予适当的物质奖励或让孩子自己做记号，比如用一张纸画一个记号，让孩子填写，以增加孩子的信心，但不要给孩子施加压力， 否则会适得其反。

4.让孩子自己换床单或整理床铺：鼓励孩子自己换床单，不仅会给孩子责任感，还可以避免让家人知道的尴尬。

5.做膀胱伸展运动：让孩子在白天逐渐增加排尿间隔时间。 排尿后，有意识地憋尿一会儿（但不要长时间），让膀胱慢慢扩张。 这种培训最好在医生的指导下进行，并由父母监督。

6.闹钟提醒方法：根据病人的尿床时间设置桌铃，及时叫醒病人，根据尿量逐渐向后推迟时间，直到早上起床，不再提醒，不要尿床。

7.排尿中断**：每次排尿时排尿一点点，暂停再小便，锻炼大脑控制尿液的能力。

4岁的孩子总是尿床，这往往与遗传因素、生理因素和心理因素有关，具体如下： 1、遗传因素：如果家里的父母或祖父母有尿床的问题，4岁的孩子也会容易尿床。

4岁只是判断遗尿年龄的分界点，4岁以下儿童尿床不能算是遗尿，受遗传因素影响较大; 2、生理因素：4岁儿童神经系统发育不全，大脑不能完全控制排尿过程，孩子睡觉时大脑处于休眠状态，可能会出现尿床的问题，但随着年龄的增长，神经系统发育后，尿床的频率会明显降低， 甚至不会发生;3.心理因素：如果孩子白天比较活跃或抑郁，比如被父母批评，也会经常尿床。