气血不足，冬天脚冷。 有什么解决方法吗？

手脚冰冷的人血液外周循环不良，所以在寒冷的天气里要多活动，按摩手脚，做好保暖工作。 另外，可以喝东娥的口香糖糖浆补气补血，效果好。 然而，egum的效果更好。

对于这样的情况，建议多做运动，如果食气血不足，建议煮十个红枣，煮一碗水饮用，坚持每天喝一个月，保证气血旺盛,...

专家今天刚刚在电视上说，他要求我们多吃红枣来补充血液！ 谢谢。

这与血液循环有关，血液循环通常是由于四肢和大脑的血液流量过多引起的。 当压力过去后，血液返回内脏器官，包括头部、手和脚在内的外部器官变得严重缺血。 时间长了，四肢和大脑缺血的现象越来越明显，这样的人心理环境长期面临压力，在压力大的状态下成长。

比较郁闷、内向、经常自责、焦躁不安、不够自信的人，手脚冰凉的基本上都是冷冰冰的。

中医观点：

1.脾胃阳虚

脾肾阳虚，脾阳虚，肾阳虚，易腹泻，怕冷。 如果是因为这个原因，建议服用四反汤，四反汤主要是干姜、附子和甘草，临床医学上也可以用附子立中丸、温胃蜀等药物。

2.肝气淤滞，阳气达不到“四端”。

“四头”是指四肢，如果阳气达不到四肢，自然容易怕寒，产生感冒症状。 由于肝气引起的寒意，可以服用解肝气调气的药物，如逍遥散、司反三等，疏通人体的肝气，使气血流淌，手脚暖和。

3.里面有热量，排斥人体的阳气

由于人体机能本身是一个平衡的身体，如果内部热量不能散发，外部热量就无法进入，表现为冬季和夏季手脚冰凉。

4.阳虚体质

大多数手脚冰冷的人都是由于阳虚所致。 如果加了保暖衣物后手脚仍然感到冰凉，要注意自己是否患有中医所说的“阳虚”体质。 “阳虚”又称虚寒，顾名思义，是指人体内阳气不足，多为脾肾阳虚所致。

阳气是生命的基础，温暖身体是其重要功能之一。 如果阳气不足，就达不到四肢和躯干的外围部位，如手脚，就会出现手脚发冷的现象。 因此，缓解手脚冰冷的重要方法，就是调节身体，补充“阳气”。

这个时候，可以服用一些金魁肾气丸，补充先天肾阳气虚，补充阳气，缓解不耐寒的症状。

这不仅仅是缺乏肉体。 也可能与身体素质差有关。 或者血液循环没有到位。

不，我想是因为天气有点太冷了。

也可能是身体虚弱和寒冷所致，冬天可以多喝姜汤来缓解

它是由气血虚引起的，气血有滋暖体表的功能，气血虚和温体表的功能，气血虚到周围神经去气血少，你会感到手脚冰凉，注意滋养气血， 按照中医的基本原理：气能产血，气能带血，气能带血，所以要补气：人参16克黄芪16克玉竹16克龙眼16克白术12克山药16克速熟磨粉16克煮甘草16克开水6克开水饮用。

冬天，手脚冰凉，可以传中药**，中医里有个方法叫十指敲，手指分开，两只手敲，指尖碰，这样就可以按摩手指上的穴位，**冰冷的手脚！ 闲暇时可以做，非常方便！

不，我是学生，我花了很多时间坐着，手脚都凉了，每次回宿舍都泡热水，所以问题不大......LZ太丰盛了。

与气血不足有关，可以通过服用中药来调节。

气血不足，脾肾阳虚。 十颗完美的滋补药丸。

帮助缓解手脚冰冷的四种方法：在饮食中多吃温热的食物; 日常运动可以促进血液循环; 睡前，将脚浸泡在艾蒿叶或姜片中; 保持温暖，多晒太阳。

脚汗严重的人可以使用一些局部止汗的方法，如使用5明功溶液、3-5甲醛溶液或醋酸溶液涂抹足汗。 或者使用丙苯和阿托品等片剂，将它们研磨成粉末，然后涂抹在脚部出汗的地方。 自我治疗注意事项：

1）注意清洁，保持**干燥，保持脚部清洁，每天洗几次，经常换袜子。（2）不宜穿运动鞋、旅行鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加重。 （3）积极消除诱发因素，如足汗、脚癣等。

4）不要吃容易引起出汗的食物，如辣椒、生洋葱、生大蒜等。 （5）心情要安静，兴奋容易诱发出汗过多，加重脚臭。 （6）本病的主要治疗方法是外用治疗。

自我方法：（1）将双脚放在50-60的热水中，每次15分钟，每天1-2次。 （2）用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可去除脚汗引起的脚臭。

3）葛根15克，磨成细粉，加入白酒15克，加水适量，油炸后洗脚，每天一次，1周后，即可去除脚汗引起的脚臭。（4）洗脚时，在水中加入米醋10-15毫升，充分混合，泡脚约15分钟，每天一次，持续3-5天，脚臭就会消失。 （5）洗脚时，在热水中加入50克明矾，浸泡约10分钟，以去除脚臭。

**脚气病1的九种方法，用脚癣和脚癣，可以用生蒜连续揉搓**。 2.将雪花石膏与醋混合成糊状，涂抹在患处，随身携带，轻箱1次，重箱固化2 3次。 3.用茄子根和盐水洗脚可以治疗脚气病。

4.如果夏天有脚癣，可以先把患脚洗干净，擦干，然后用风油精搓患处，一日1或2次，一般次数会有效。 5.获取烟灰，撒在脚趾湿痒的部位，可以治疗脚趾间水泡的瘙痒。 6.如果长年脚癣，可以用牙膏涂抹，效果非常有效。

7、绿茶中含有单宁酸，具有抗菌作用，尤其对脚癣的丝状细菌。 8.取麦凡石1000克，加沸水2000克浸泡，每天用此水擦洗脚癣或痤疮、湿疹、痱子等疾病，疗效显著。 9.撒上冰硼3支，61粉1包，搅拌均匀，晚上将脚擦干，用药涂抹患处。

如果你的妻子为你挽着你的脚，这并不冷。