如果你不能静下心来学习，为什么你不能静下心来学习呢？

当你不想学习的时候，看看窗外的鸟儿，坐在草地上写生，在校园里翻找**，给同学发短信，然后你会发现自己在快乐中学到了很多东西。 这并不一定比强迫自己学习更有效率！ 最好让一切都顺其自然。

所以如果你在电脑上玩，你能冷静下来吗？

如果可以，那么你对学习的兴趣就不大了，所以最重要的是培养对学习的浓厚兴趣。 （至于怎么修炼，可以问别人）。

只要你对学习感兴趣，你就可以像电脑一样快乐。

这表明你已经失去了了解原因的动力。 再想想，为什么要上学，为什么要学习？ 在你的潜意识里，你过去读书的动力是上大学，现在你已经达到了这个目标，动力自然就消失了。

自己去一个非常安静的地方，想想这一天。

按这个顺序想一想。

我将来想成为什么样的人（多大）——10年后我会达到什么水平---我怎样才能到达那里---我必须制定一个计划---月度计划---每周计划，---天计划。

这样，你就会学会每天按照自己的计划做事。

非常有条理。 记得！ 不要从一个太累和气馁的计划开始。

找一个没有人的教室，双手抱头，弄清楚自己想做什么，是去读研究生还是找工作！

如果想不通，请立即去看心理医生！

就是这样，你的时间不多了。

从现在开始，不要想过去，也不要想未来，把未来做好，每一步对你来说都是最重要的！

设定目标，把学习当成一场战斗，学习就是胜利。

找个安静的地方，冷静下来，什么都不要想。

最好。 找精神科医生进行咨询。

或者找一个好朋友谈谈。

会没事的！

最好找一个安静的地方学习。

最好在图书馆里。

我认为。

只有后悔才能冷静下来，但为时已晚。

也期待答案。 与 ls 相同的问题。

你好，有时候越是焦虑，越是无法冷静下来，总是想好好学习，却又要担心时间。

你越是在心里和计划中拖延，越是拖延时间，你的心就会越空虚，越担心，越难受，越是逃避，就会恶性循环。

所以，我说，你不妨现在就开始学习，现在开始还为时不晚。

不管你怎么调整，最重要的是你终于可以在学习中落实到做到了。

从每一个小目标出发，一个接一个地完成，心里会更有成就感，心里也不会空虚，现在的状态可以保存下来。

希望你能在考试中取得好成绩。

1.要选择一个好的学习环境，首先要让自己冷静下来，选择一个安静的环境。 2.培养你的学习兴趣，兴趣是最好的老师，多读书，多读书，多写。 3、多鼓励自己，学一道题，背几个公式，有成功感。

这就是让你感兴趣的原因。 当我最快乐的时候，我会用它来谈论我最头疼的事情。 四是合理安排时间。

学会调节和运用你的生物钟，事半功倍 第五，多注意休息，首先要保证休息时间，不要搞疲劳战术。 如果有时间，可以多做运动，比如打篮球、打羽毛球、跑步、散步等，让自己身体健康，同时也可以提高学习效率。

您有几个原因。 那是因为你在很多方面有很多不情愿，爱情带来的痛苦; 屈辱留下的仇恨; 心中所有难以形容的负担; 耗费精力的争吵; 无穷无尽的解释; 权力斗争; 贪婪金钱; 争夺名声。 所有次要的、次要的、多余的东西都应该被抛弃。

独立自主，每天克制自己努力学习，时刻告诉自己：我能做到。 如果你违反了，反省自己，给自己一个小小的惩罚作为警告！

我们的老师教我们：自己站着，把书放在头顶上，静静地站着十分钟（但要确保书不掉下来），这真的会让你的心平静下来，我试过了，这个方法很有效。

听一首更安静的歌！ 听几分钟后，边走边学。 我经常这样做，但我不知道你是否可以使用它，所以试一试。

我也是这样学习的，心不在焉，偶尔看一眼窗外冷静下来。

1.保证良好的睡眠，不要熬夜，并按时上床睡觉。 坚持小睡。

2.学习时要专心。

玩的时候玩得开心，学的时候认真学习。 整天坐在办公桌前不是一个好主意。 当你学习到一定程度时，你就要休息和补充能量。

当你不学习时，一定要休息一下。 但是在学习的时候，一定要全心全意地投入，双手和脑子都用。 读书的时候，经常有陶元明"虽然地处闹市区，却没有车马的喧嚣"在这个领域，只有我的手和大脑与教科书交流。

3、坚持体育锻炼。

身体是"学习"首都。 没有好的身体，能力再强，也发挥不出来。 因此，无论你学习多么忙碌，你都不能忽视放松和锻炼。

有的同学为了学习而忽视运动，身体越来越虚弱，越来越觉得学习无力。 这如何提高学习效率？

四是要主动学习。

只有主动学习，才能感受到学习的乐趣，对学习越来越感兴趣。 随着兴趣的增加，效率在不知不觉中增加。 有些学生基础不好，在学习过程中总是有自己不理解的问题，羞于向别人请教，结果就是郁闷心不在焉。

这个时候，唯一的办法就是向别人请教，如果某件事不懂，就一定要懂，一点一点地积累，才能进步。 这样，效率可以逐步提高。

5.保持愉快的心情，与同学相处融洽。

每天心情好，做事干净利落，积极用心学习，天生高效。 另一方面，将个人与集体结合起来，与同学保持相互支持的关系，团结进取，也可以提高学习效率。

六、注意整理。

在学习过程中，每个科目的教科书、作业和材料都定期放在一起。 当您准备好使用时，您可以一目了然地知道它的位置。 当一些学生查找某本书时，他们环顾四周并消失了。

时间在忙碌而焦虑的搜索中流逝。 我不认为有条理的学生会学得很好。