谁来教基本的双节棍？ 我的女朋友想学习...

打电话给你的女朋友来找我

我可以教她

我从小就开始练习，现在已经练习了将近 17-18 年，但不要想它

是的，不要教她，只要给她弄清楚，自己给她看，她学会了会揍你一顿。 如果她在学习的过程中打了自己，她也会打败你的经验，我经历过

向周杰伦学习，看看他的唱片。

5楼的那个太经典了。

不要为女性练习，对吧？

就我个人而言，我认为女孩最好练习反摔跤。

因为当你练习双节棍时，女孩的胳膊会变粗

哇，幸福！ 我也想学习。

最好找一个有实战经验的武者，让他教你，给你训练方法的建议，如果你真的感兴趣，不是一时半会儿，坚持练了一会儿后，相信你的双节棍会好看，甚至玩得像花一样！

先学基本功，再刻苦练习，熟能生巧，一切变化都不偏离本源，基础会，精通，再练习别人容易多了，每天重复同样的动作动作很无聊，要有耐心，有信心，相信自己一定能学好。

棍子的选择：关于“棍体长度为52厘米，棍子长度为15厘米”，有以下几种，木头、铁、橡胶、塑料、泡沫。 根据自己的习惯和爱好进行选择。 初学者一般在 10 到 30 之间使用“**”。

这个动作可以说是双节棍中最简单的动作，用力也是最简单最直接的，你学会了吗？

通常要花一些时间练习一下实际的棍法，你用棍子打树，或者沙袋，把他们当成敌人，给予致命一击，用手腕的爆发力来配合腰部的力量。 表演时要注意节奏，要求美感，控制表情，表演双节棍的人很多，表情很丑。

以下是我最喜欢的几种练习棍的方法：

1.准确击中目标，物品可由大到小，先一罐，慢慢换上花生。

2、击中移动目标，找几个王老鸡的空罐子，在中间刺一个小洞，然后用铁丝挂到一定高度，可以再挂几个，高度也应该不同，然后摆动它们，准确快速地击中它们。

3.刮风的时候，可以体验练棍子的乐趣。

双节棍基本技能 1 到 9 个连贯的动作。