75岁的男人一天可以吃5根香蕉吗

如果老年人便秘严重，可以这样吃，只要能吃就行。 如果老年人血糖不稳定，不建议一次大量进食。 如果没有严重的疾病，只要老人喜欢吃，就让他吃吧，因为香蕉是非常好的水果，可以对抗抑郁，多吃香蕉和苹果可以使身心愉悦，也就是说，心情永远是美好的和快乐的。

老人吃了这么多香蕉能受得了吗？ 香蕉是冷食，老年人不应该吃那么多，更何况老年人，年轻人一天最多也吃一两个。

而且便秘的原因有很多，只有着火的时候，吃香蕉才有用，如果气不足，那就要吃补品了。

太多了，一切都需要适度。 几乎一天一个。

只要不一起吃饭，就应该没什么！

糖分会过多，因为香蕉是甜的。

这要看老年人的身体素质！ 香蕉是冷的，体质虚弱和寒冷的人不应该吃香蕉。 例如，怀孕期间胃部感冒（轻口胃胀气）、虚感冒（腹泻、昏厥）和脚肿的人也最好少吃。

除非香蕉肉被蒸熟煮沸，否则寒冷已经消退。 至于感冒咳嗽，你不应该吃香蕉，但在吃香蕉之前蒸香蕉是可以接受的。

虽然香蕉营养丰富，但患有急性肾炎、慢性肾炎和肾功能不佳的人不应该吃香蕉。 这是因为香蕉含有较多的钠，肾炎和高血压患者必须吃低盐或无盐的食物。 如果肾病患者经常吃香蕉，就相当于钠摄入过量，会显著增加血液中的钠盐，导致肾脏负担增加。

香蕉分为冷香蕉和暖香蕉两种，要选择吃香蕉，要知道自己属于哪种体质，如果体质冷，就应该选择吃温热的香蕉，比如印度的小香蕉。 菲律宾的香蕉性质较冷，所以胃冷、胃痛、胃冷的人应避免食用这些香蕉。

高血压患者可以吃香蕉，香蕉有降血压的作用。 在香蕉中，印度的小香蕉含糖量最高，糖尿病患者避免食用。 用于油炸香蕉（goreng pisang）的香蕉含糖量最低。

人老了，身体的一些机能退化，导致消化系统有些退化！ 老人只要身体健康，吃不吃也没关系】（吃香蕉主要看身体状况，不要盲目以年龄判断！ ）

适合食用，老年人一般消化系统退化，容易便秘，吃香蕉可以缓解这种现象。

老年人经常吃香蕉，这样可以预防中风和高血压，**手脚**撕裂，帮助消化和强脑，如果**因为真菌细菌感染发炎，可以在上面涂香蕉皮，有杀菌作用。 因此，宜老年人适当食用香蕉。

这因人而异，应结合老年人的身体状况来决定。 香蕉很好吃，但它们含糖量高，镁含量高。

香蕉富含钾，具有抗动脉硬化、降低血压、保护心脏的作用。 每天吃3根香蕉，坚持服用，可以抵抗脑动脉硬化，改善脑血不足。 同时，香蕉还可以起到通便作用，对中老年人的消化系统健康也有保护作用。

此外，吃樱桃、银杏叶和葡萄也很有帮助。

香蕉果肉的营养价值相当高，每100克果肉含有20克碳水化合物、1 2克蛋白质和0 6克脂肪; 此外，它还含有多种微量元素和维生素。 其中，维生素A能促进生长，增强抗病能力，是维持正常生育力和视力所必需的; 硫胺素能抵抗脚气病，促进食欲，帮助消化，保护神经系统; 核黄素促进体内的正常生长和发育。

香蕉对老年人来说是一种非常好的健康水果。

1.成熟的香蕉柔软甜美，适合牙齿不好的老年人，并补充维生素和纤维。

2.成熟的香蕉还可以促进消化，增加胃肠道蠕动，有利于改善老年人的身体虚弱和便秘。

3.香蕉中的益生菌能很好地促进骨骼对钙的吸收，老年人容易患骨质疏松症。

4.香蕉富含B族维生素，对神经和脑力有好处，可以预防健忘症，提高记忆力。

5.对于绝大多数老年人来说，存在高血压、中风等风险，长期吃香蕉可以降低血压，降低中风风险。

6.香蕉独特的香味还可以缓解抑郁，让人感到放松和快乐。

总之，香蕉是老年人非常好的水果，可以更恰当地食用。

吃香蕉的人一般一天最多吃三四个，通常两个就合适了，不能空腹吃香蕉，最好饭后一个小时吃完。

适合人：香蕉延年益寿，老少皆宜，是最优秀的人的首选。 适用于发热、口干及烦渴、喉癌、干便、痔疮、肛裂、便血、癌症患者及放化疗后;适用于上消化道溃疡、肺结核及难治性干咳者; 适合饮酒过量，酒精未解决者; 适用于高血压、冠心病、动脉硬化人群; 同时，对便秘、消化不良等症状有很好的效果; 适用于脂肪痢和中毒性消化不良患者。

不适合人群： 1、体质虚弱、寒冷者。

香蕉感冒体质最好避免感冒，如胃寒、虚虚感冒、肾炎等不要吃香蕉，如果以上患者吃香蕉不利于身体健康。 也有怀孕期间脚肿的患者，最好不要吃香蕉。

2.空腹的人。

香蕉可以促进胃肠蠕动，如果空腹吃会引起胃提前工作，长期空腹吃香蕉不利于身体健康。 为什么不能空腹吃香蕉？ 因为空腹吃香蕉的胃肠里几乎没有可以消化的食物，所以空腹吃香蕉会加快胃肠的运动，促进血液循环，增强心脏负荷，容易导致心肌梗塞。

3.关节炎和糖尿病患者。

香蕉的含糖量相对较高，会减慢血液循环并积累代谢物。 患有关节炎和糖尿病的人不应该吃香蕉，否则会加重病情。

4.肾炎患者。

肾炎患者也是不允许吃香蕉的，因为香蕉中含有大量的钾和镁，肾炎患者的过滤功能较差，香蕉会使血液中钙、钾、镁的比例失衡，进而促进肾病的加重，所以肾病患者最好不要吃香蕉。