如何增重我知道要多吃多睡，但可能是肠胃问题，吃完就看不到脂肪和肿胀

大部分人不会因为肚子不好而发胖，可以照顾好肚子，调理后自然会发胖，另外，多吃多睡对身体也是很有害的，就算你胖了也不会太匀称，建议多跑， 有氧运动对胃有帮助，肌肉伸展时容易发胖！

山楂5克，山药30克（铁棒山药100克），党参10克，黄芪10克，煮两次，滤出液体煮粥。 这粥用的面粉一定要油炸，玉米粉和小麦粉都可以用，炒好的面粉有健脾健胃的作用。 只有脾胃比较好，加上日常运动——慢跑10公里，可分段进行，早、中、晚3.5公里，踢500次，拳掌1000次。

坚持下去，你会成为一个英俊的小伙子。

也许你的消化能力很强，怎么可能吃一点就能胖起来，但是像你这样的人还是羡慕的，只要身体健康，你就不用担心，我身边的很多朋友结婚后都得到了祝福，瘦得像豆芽一样。

个人的饮食习惯和体质是不同的，有些人吃多少都不会发胖。 但一般来说，多吃油腻的食物容易长胖，可以做到。

这很容易做到，你可以用瘦身来达到正常的体重。

如果你多运动，你的身体就会健康。

两者其实都是发胖的罪魁祸首，第一点是吃得太多，然后大量的垃圾和脂肪堆积在体内，所以容易长胖，第二点是睡眠太少，睡眠不足，那么就会引起精神障碍、代谢紊乱，所以体重会增加。

我认为吃得太多是体重增加的罪魁祸首，如果你吃得太多，不经常运动，那么这些食物就无法被身体代谢。

吃得太多。 体重增加主要是由于能量过剩，如果食物摄入过多，很容易转化为脂肪并在体内堆积，从而变得肥胖和肥胖。 如果你睡得太少，你一般会减肥，因为如果你睡得不好，你需要消耗体内脂肪来**能量。

我经常听到人们说他们最近吃了很多，喝了很多，感觉自己要发胖了。 为什么人们吃得太多会发胖？ 你有没有想过这个问题？

如果你吃得太多，你不会发胖，但如果你吃得太多，你会发胖。

你吃多少不是肥胖的根本原因，这取决于你吃什么？ 什么时候吃，食物有多少卡路里。

可能是肚子不好，吸收不了营养，不这样长胖，一直都是80斤。

多吃油腻的，比如汉堡包。

当今社会，你生谁气，我猜你生气的时候要哭几声。

当有人请你玩时不要出去发疯，饿了就吃饭，累了就睡觉。