长期饮酒对身体有什么危害，如何预防？

喝酒前先喝点牛奶汁什么的，滋养胃，不要喝太多，不要空腹喝。 给你的建议是，酒是别人的，身体是你自己的，最好不要少喝。

大量饮酒的人容易患肝硬化，年纪大了容易患高血压和习惯性心脏病。

长期饮酒不仅对你的身体有害，对你的家人也有害，但是在一些社交场合喝酒是无法避免的，你可以先吃点东西再喝，因为在酒桌上没有办法吃喝。 因此，你可以在去社交之前准备宿醉口服液，也可以提前吃一些比较温和的食物，比如：牛奶、奶油; 在宴会的中间，你可以一边去厕所一边吃宿醉药！

不如少喝酒，不管是为了自己还是为了家人，都要保护自己的身体！

长期饮酒容易患肝硬化，会损害脑神经。 喝酒要有节制，只要好好喝酒，不要喝太多。 建议喝点牛奶后再喝点牛奶，这样上海对胃会小一点。

长期不规律不规律的饮酒或过量饮酒会加重肝脏负担，心跳加快，食道和胃黏膜灼热，久而久而久之会产生病变，如“酒精性肝”、心律不齐或早搏、不想吃或吃得无味、疲劳、无法集中注意力等。 重。 后果不堪设想！

没有很好的预防饮酒的方法，如果在身体健康的前提下，定期和定量饮酒也有利于身体健康; 如果你在社交时真的不能推迟，你应该在喝酒前吃半饱，至少不要空腹。 在饮用过程中，多喝白开水，如果可能的话，煮熟的小白菜——这是一道宿醉菜。 一句话，如果可以的话，就不要喝！

对消化系统和神经系统的损害 预防它的最好方法是不要喝酒。

它会损害神经系统并导致酒精依赖。 预防就是尽可能减少！

首先会影响肾脏和肝脏，容易有啤酒肚，然后也会有脂肪肝，也会影响记忆力、注意力和食欲。

长期饮酒对身体的影响非常大，长期饮酒会让我们的肝肾受到很大的影响，还会有一些慢性肝炎或肾炎等慢性疾病，对身体的危害非常大，如果长期饮酒也会得肝硬化， 你也会得一些血管疾病，特别容易得一些癌症或猝死，所以喝酒对身体的危害是很大的，平时我们应该少喝酒，多吃新鲜的蔬菜和水果来缓解身体，多喝温水，坚持每天锻炼， 早睡早起可以起到缓解作用。

长期饮酒对身体的影响是会导致身体不好，精力不足，营养不良，容易生病，缓解的方法是少喝酒，每次减少饮酒量，锻炼身体。

饮酒最大的危害是伤害肝脏，肝脏正在解毒造血，影响其功能。 最好在喝酒前先吃点东西。