400分，请设计时间表和饮食

其实，不要太小心餐桌

只要注意你吃的东西

多吃全谷物

少吃高脂肪的食物

三高食物不准吃

三高是指【高脂、高盐、高糖】。

并适度运动

但要避免剧烈运动

然后多吃蔬菜和水果

每顿饭中的反元素比肉类多

然后是时候在饭前吃水果了

30分钟后再喝汤

重新开始进食

由于消化系统功能不全

最好吃流质食物

易于消化

这样一来，再加上一个细心的**一定会**喔

最后，祝你早日**！

除了动物脂肪之外，食物中可以吃任何东西，起床后喝50 100毫升温水，然后运动半小时，然后吃早餐。 最好吃含有大量纤维的食物。

吃汉堡包和薯条，呵呵，我喜欢它们。

1.睡前和起床后半小时，阅读英文和古汉语也是可以的。

2、自学：晚饭后，我会长时间做物理和化学。

3.课文的重点是要明白，吃饭和走路是要多想。

关键是要找到适合自己的方法和时间表，提高效率（注意睡眠），并取得好成绩，祝你好运。

身体睡觉的最佳时间是11点到7点之间 如果你上夜班，你也必须睡觉，不管你几点睡觉 对于你的身体来说，辛苦了一天，就是休息，所以不要想那么多，专注于你的饮食！ 夜班多喝水 水果和牛奶 这些对身体有好处，但要适量，白班会很容易 尽量不要熬夜早睡 睡前喝点牛奶，有助于睡眠质量，适度运动， 不要坐在那里，不要动！这对身体也不好。

分割定律与健康饮食有什么关系？ 沮丧。

乍一看，是作业，我告诉过你，我没有找到。

让我们回到学校，我正在做同样的作业

不知道你的成绩怎么样，如果你的主科成绩不好，就应该先补上主科文化课。 然后每天早上学习，晚上写作。 另外，初中以后，每个班级的学生都那么多，不要指望老师像小学生那样关注你，主动性是你能不能学好的关键。

要想让老师多关注你，就要学会经常主动和老师沟通，做老师喜欢的那种学生。 如果你做不到，你将不得不自己承担后果。

你怎么能让别人做你的计划，无言以对，无言以对。

别太累，我也是高中生，每天给自己一些任务，完成就好了！ 不要在高中三年级时崩溃，坚持下去。 我们班有个同学，天天写作业，晚上辛苦，天考不出来。

认真听课。 不要分心！ 然后下课后复习笔记，找一些练习做，中午上床睡觉！ ~

你好，我是初中生，我想我可以给你一些经验 首先你说你要学钢琴，补文化课，那就看你怎么学了 好吧，我建议你补上文化课，把钢琴放在第一位，如果不好，那就学文化课吧， 以后改出路，360线，线出冠军，上班休息时间，我按我们班的时间来。

周一至周五早上起床，先洗漱，跑步（如果你有打篮球的条件），休息，点晚饭，晚上看电视，完成当天的作业，周末安排时间，我安排不了，一旦你的同学叫你玩，或者家里有事， 那么它就行不通了。

1 每天早上6：20起床，10分钟内复习前一天要背诵的课文1-2遍，6：40出门。

2、上课认真听讲，积极发言，做好笔记。

3.认真写作业，不要答对，认真对待每一道科目。

4.写完作业后，复习当天的内容，预习第二天的课程内容。

5.每节课分课和思想政治（历史、地理、生物）课后，要认真制作自己买的课外练习册，不要抄答案，不要看书，要靠所学。 如果你遇到一个你不知道的问题，你不能马上读懂答案或读书，而是等到你做完了所有事情后，再寻找答案并及时记住它。

6 对于主课和数学（代数、几何）、语文、英文、科学和政治，每单元课后，要通过对比“优化设计”的讲解部分，进一步加深理解和巩固，并做练习题。

7.如果你不知道怎么做，请及时问你的老师或同学想办法。

8 每晚听英语30分钟，训练听力。

如果你请了一个好的导师，那也没关系，如果是那种分组教学的导师，是免费的，那对你有害，最重要的是要学会靠自己！

人们想学习一个计划，而不是听你的废话！